再访陈家沟

杨骏

陈家沟是太极拳的发源地，是太极人虔诚谒拜的殿堂，是拳友们魂牵梦绕的圣地。鞍山九九太极俱乐部拳友曾于2014年到陈家沟国际太极院寻根问祖，学拳取经。2O18年9月，我们一行24人又一次拜访陈家沟。

9月1日早晨，晴空万里。拳友们早早集结到鞍山西站，乘高铁直奔河南郑州。然后，换乘大巴车，于晚八时到达陈家沟。

李国英老师到鞍山西站为大家壮行。

我们慕名来到陈家沟国际太极院。院长陈炳是陈氏太极拳十二代嫡宗传人，全国武术太极拳锦标赛冠军，国家一级拳师，温县太极拳十杰，陈家沟八大天王，陈家沟太极拳协会会长，联合国青年陈氏太极拳形象大使。

9月2日上午9时，是我们到达陈家沟上的第一课，由陈炳院长主讲。给大家讲解陈式太极拳基本原理和练拳的基本要领。

春风满面，耐心辅导。

一絲不苟，诲人不倦。

陈炳老师嘱咐大家，打太极拳要用脑修心，以意导气，以气运身，使意念，呼吸，动作协调一致。

腹有诗书气自华。陈炳院长正在其亲自编著的《陈式太极拳基础入门》著作上签名。

陈炳院长同鞍山九九太极学习团全体成员合影留念。

清晨，董苪希老师领大家练拳。

董锁义老师是吉林省长白山市撫松县太极拳辅导站的站长，也是陈家沟国际太极院的教练。

拳友们在太极院练功大厅打拳。

天热苦练，乐在其中。

学习陈炳老师创编的陈氏太极拳和谐十三式。

大家系统学习了陈炳老师创编的放松功和陈式太极拳和谐十三式。在陈延山，李迎冬，訾鑫阳三位教练的悉心教授下，大家圆满完成了学习任务。

大家利用业余时间参观了陈家沟街容街貌。这是陈氏祖祠。

陈家沟的太极拳文化国际交流中心，与王永发合影。

陈氏祖祠内的中国太极拳博物馆。

9月6日早晨，结束学习任务的拳友们就要离开陈家沟，董锁义老师，董苪希老师和陈延山教练，王亚茹老师与大家依依惜别。大家决心刻苦习练，强身健体，为传播和弘扬陈氏太极拳做出贡献。

结束了太极拳的学习之后，我们驱车前往著名的红旗渠参观。

红旗渠是20世纪60年代，县委书记杨贵率领30万林县人民在极其艰难的条件下，苦战10个春秋，在太行山悬崖峭壁上开凿的引漳入林工程，全长1500多公里，被誉为“人工天河“。该工程削平了1250个山头，修筑151个渡槽，开凿211个隧洞，动用土石二千多万立方米，牺牲83人。红旗渠精神撼人心脾，惊天动地。

这就是在太行山悬崖峭壁上凿出的天河。再次见证了中华民族的坚韧，顽强，刻苦，奉献精神。

现代人在表演当年前辈们是怎样开凿红旗渠的。

恩爱夫妻，合影留念。

小憇。

中国林州太行山大峡谷。

太行大峡谷地处南太行山东麓的河南省安阳市林州石板岩乡境内。南北长50千米，东西宽1500米，最高海拔1739米。境内断壁高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，台壁交错，苍溪飞湍，流瀑四挂。是"北雄风光"的典型代表。

泉潭叠瀑桃花谷。

百里画廊，太行天路。

太行屋脊。

太行之魂王相岩景区。

巍峨耸立。

一览众山小。

一边学习，一边旅行，心灵和肉体总有一个在路上。

风景这边独好。

一切皆有可能。仰天池是太行山高山飞瀑的一个积水潭。走到这里，标志着攀登王相岩景区山路即将成功。

开封府始建于公元907年，北宋时为中国首府。宋太宗，宋真宗，宋钦宗登基前均曾执政该府。包拯，欧阳修，范仲淹，苏轼，司马光等杰出政治家，思想家，文学家也都曾主政开封。。他们以执法严明，刚正不阿，清廉勤政，治京有方，打造了以清廉刚毅，除暴安良为鲜明特色的开封官衙文化。

导游在讲解。

包公断案。

清明上河园是中国著名的八朝古都河南开封的一座大型历史文化主题公园。坐落在开封城风光秀丽的龙亭湖西岸。它是依照北宋著名画家张择端的传世之作《淸明上河图》为蓝本建造的。

北宋时期的皇家园林美轮美奂，神圣巍峨。

包龙图船上办案。

南苑展现北宋时期的市井百态和民俗风情。一朝步入画卷，一日梦回千年。

悬赏通揖。

自带耳枷。

斗鸡表演。

北宋宫庭科举考试小剧场。

重头戏:~~岳飞枪挑小梁王。

水的柔静，桥的绚丽，这唯美的图画使人心旷神怡。

包公祠座落在开封市包公湖西畔，是为纪念中国古代著名清官，政治改革家包拯而建。

包公祠前卖艺人。

开封市内景点中有个天波杨府，展示了杨家将满门忠烈，精诚报国，轰轰烈烈，荡气回肠的故事。

开封市内的灌汤包百年老店~~九鼎包子府。

不是拳友饭量大，只是包子太迷人。在百年老店九鼎包子铺，大家品尝久仰的开封灌汤包，23人吃了21笼，还有点恋恋不舍。

返程的列车经过白洋淀车站，秦大姐与中校兄合影留念。大家愉快，顺利的完成了河南陈家沟之行。

全部手机拍摄，留作美好记忆。