医生：癌症高发，跟5个坏习惯有关

崔惠敏

随着生活水平的提高与生活方式的西化，我国糖尿病、心血管疾病、肿瘤等慢性病的发生逐年增高。尤其是各类癌症的高发，成为悬在很多中老年人心头的一把刀。

在癌症面前，不管是普通人还是明星，谁也难以躲过去，就在最近一个月内连续4位明星因癌症去世，让人叹息。

9月28日，摇滚歌手臧天朔因罹患肝癌在北京去世，享年54岁；

9月28日，著名相声表演艺术家师胜杰先生因胰腺癌去世，享年66岁；

9月15日，著名话剧表演艺术家朱旭因为肺癌去世，享年88岁；

9月11日，著名评书表演艺术家单田芳因胃癌去世，享年84岁。

根据国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据显示，我国每天约有1万人确诊为癌症，相当于每分钟就有7人患癌。癌症高发，跟6个恶性习惯有关系：

1、癌症高发，跟这件事有关：吃咸鱼

同样在9月份，除了有4位明星因癌症去世之外，马来西亚羽毛球选手李宗伟被查出鼻咽癌，停止比赛开始治疗。鼻咽癌在我国东南沿海一代是高发癌症，跟当地喜欢吃咸鱼的饮食习惯有关。

在2012年世界卫生组织发布的致癌物清单中，中式咸鱼被明确判定为1类致癌物。这是因为咸鱼在脱水的过程中，会生成一些亚硝胺类化合物，如亚硝基二甲胺等，这些亚硝基化合物就具有致癌性。

2、癌症高发，跟这件事有关：长期喝酒

不管是葡萄酒、白酒还是黄酒，不能改变的是存在酒精的本质，而酒精是被明确的1类致癌物。全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

换算一下就是说：每18个癌症病人里，就有1个是因为喝酒导致的。乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接关系。

3、癌症高发，跟这件事有关：身体缺乏运动

运动绝对是一件非常有益健康的事，可越到中年大家越是缺乏运动。有研究发现，长期运动的人比不运动的人群能降低13种疾病的发生概率。运动不仅有益身心健康，还能提高免疫力。

4、癌症高发，跟这件事有关：习惯吃高盐食物

包括咸菜、酱豆腐、咸鸭蛋在内的高盐食物，也是会对身体产生不良影响的致癌物。

高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍，高盐食物长期刺激胃粘膜，黏膜细胞突变的风险就会上升，这样就增加了患胃病、甚至胃癌的几率。

5、癌症高发，跟这件事有关：食物过于油腻

爱吃肉是天性，恨不得每顿都来点肉才合适，但人们普遍存在的问题是常常控制不住自己，吃的肉过多，就会对身体造成伤害了。

肉中含有大量的脂肪和蛋白质，如果长期食用这类的饮食，是发生结肠癌的重要因素，而且也容易造成肥胖。

各位朋友，你身边有癌症病人吗？你知道他们发病的原因吗？请多关注健康养生，养生就是养肾，养肾就是养命。