追梦之行一2018雪域大草原

杨姐的记录

青海甘肃大环线

四月份跟着追梦一李老师去了西藏，这次又跟着他上四川青海甘肃，这次青海甘肃大环线有太多太多的风景，一步一美景的西北，值得去亲身领略，用心灵和镜头去记录，去珍藏。七月，青海正是避暑的好地方，给自己一场青海游，让漫山遍野油菜花香带你重温春天。七月的门源是人间天堂，纯净的蓝天白云舒卷苍鹰盘旋，辽阔的草原草青花红，牛羊如云；雪山映衬着金灿灿的油菜花。张掖丹霞地貌分布广阔，场面壮观，造型奇特，色彩艳丽，是我国干旱地区最典型和面积最大的丹霞地貌景观。祁连境内冰川遍布、雪山纵横、草场辽阔，有茂密的原始森林和丰富的矿产资源，景色如画，宛如仙境，有“天境祁连”、“东方小瑞士”之盛誉。青海湖仙女湾日出日落，碧水连天。茶卡盐湖景区，天即是地，云在水中迷离，心在景中洗涤，画面在镜头中散出独特的魅力，是离我们最近的天空之镜。玛多，石渠，亚青寺，色达，海螺沟，新都桥在这条环线上，你可以看到草原、湖泊、戈壁、雅丹、沙漠、石窟、寺庙、丹霞、油菜花、牛羊成群……在短短的几天之内无缝切换，变幻出不同的风采，几乎涵盖了青海甘肃最有名的景点，是西北自然风景和人文景观的融合。

预计行程18天，昆明一成都一唐克一

2018年7月2日昆明出发开始大美青海之旅

第一天昆明一会泽一昭通一豆沙关一成都

会泽

经过昭通

豆沙关

古称石门关，位于云南省盐津县城西南22公里，是古时由蜀入滇的第一道险关。豆沙关有著名的“五尺道”遗迹、唐袁滋摩岩、“僰人悬棺”等著名的景点，一些也被列入了国家级重点文物。

三个美女摄影家

下午7：30到达成都

一路上大到暴雨，我们一行顺利抵达成都！

来到成都一定要吃的名小吃

好独特的桌号牌

第二天成都—映秀一汶川一毕棚沟一俄幺塘花海一九红草原一若尔盖草原一唐克

拍摄：红原大草原、九曲黄河第一湾

游览红原大草原，距红原县城78公里。地处草原腹心地带，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。 这里是四川省最大的草原，你可以静坐在母亲河边用心倾听她对历史的诉说，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。

映秀

汶川 震后的汶川新城。

俄幺塘花海，大片大片的各种各样颜色的小花扑面而来

红原大草原位于四川省位于青藏高原东部边缘，川西北雪山草地，阿坝藏族羌族自治州的中部； 红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千。原始森林遮天盖地，金碧寺院依山傍水。草原的春夏，天高气爽，鸟翔鱼跃，绿草如茵，繁花似锦，肥壮牛羊漫山野，悠扬牧歌驻行人，呈现出“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的神韵。

九红草原

第三天若尔盖草原花海

天地之间，无尽的野花铺满草原，各种叫不出名称的野花和绿草随着视野直到天际，一望无涯。藏民白色的帐篷点缀在原野中，被花丛簇拥，时不时还有调皮的土拨鼠出没。

若尔盖位于四川省阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，素有“川西北高原的绿洲”和“云端天堂”之称。说到若尔盖的风景，这里有国内最大的草原——若尔盖大草原，最美的湿地——若尔盖湿地；若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。若尔盖大草原是藏族游牧民聚居的地方，红原藏民礼俗是长幼尊卑，事事敬神，见尊长朋友要敬献哈达。这里风光民俗独特，金碧佛教寺院依山傍水。六至九月的大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，绿草如茵，繁花似锦，牛羊漫野，牧歌悠悠，鸟翔鱼跃，牧归晚霞，风情醉人。

下午登观景台拍九曲黄河第一湾！

黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川，自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。看九曲黄河，如果你没登上最高顶，那么你不会感受到黄河的壮美，站在高高的山顶上，眼前的黄河自然形成的一道道湾，犹如书法家用笔刻画的美丽文字，大气壮观，远眺九曲黄河第一弯，黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于眼前，犹如一道道流畅的飘带，在天地之间，跃动着音乐般的韵律和美感。

第四天唐克一长江黄河分水岭一郎木寺一临夏

一路顺着蜿蜒的山道，到达海拔4000多米的查真梁子，这里山势虽无奇绝之处，但却是长江与黄河的发源地之一。二水从丘原两侧发源，一入黄河、一入长江。

郎木寺位于甘肃碌曲县城南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘、青、川三省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。创建于公元1748年。其创始人即第一任赤哇嘉参格桑，11岁受戒出家，27岁前往拉萨学法，投拜名师潜心学法，成为出类拔萃的大学者，年届55岁时，任西藏噶丹寺赤哇八年，期间他广弘讲说。公元1747年，年届70岁的他经第七世达赖喇嘛格桑嘉措的允准，返回故里弘扬佛法，创建了郎木寺院。

郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。

郎木寺正在修建，这天下雨，我们只是走马观花的看了看，远处看到了很多的意境般的景色，这不重要，重要的是这里是一个有信仰的地方，总是能看到穿着朱红色僧袍的小伙子，走着健康的步幅，坚定的看着我们，不知道是欢迎，还是很欢迎呢？

郎木寺的大殿外的平台上可拍镇子的全景。

第五天 临夏—西宁一门源青石嘴

拍摄：达坂山观景台，圆山观花台，沿浩门河拍摄 ，照壁山日落

早餐后，西宁向北，经大通河水库，翻越3720米的大坂山，进入浩门盆地，在祁连山和大坂山之间横亘着宽阔的河谷盆地，浩浩荡荡的大通河奔流而过，在岗什卡雪峰下的映衬之下，山坡上河谷里是延绵不绝、一望无际的油菜花。期间点缀着一块块麦田，金黄的油菜花和青翠的小麦交相辉映。在蓝天、白云、高山、大河和森林的衬托下，呈现出一幅气势磅礴，五彩斑斓的天然画卷。晚上可以品尝当地的特色小吃：奶皮、酿皮、羊羔盖被、清蒸牛蹄筋、各种面食。

翻越了达坂山来到了门源，达坂山上的门源花海达板山观景台，观景台位于227国道旁，有名的岗什卡雪峰就可以从此处眺望，达板山公路隧道被称作西宁张掖公路的重要要道。海拔3792米。有“咽喉”一说。

一片草原，一片花海

万亩油菜花海门源拍日落

穿越在油菜花海里的高铁

第六天门源——张掖

拍摄：黑河日落，张掖拍摄丹霞地貌

前往张掖拍摄丹霞地貌和黑河日落，太阳日落后的一个小时是最佳拍摄时机。因为到张掖天晚了，准备第二天去拍日出。

黑河日落

遇见，是最美的开始。日落前的彩色祥云与日落后的晚霞为一天的旅程画上了圆满的句号。

第七天张掖丹霞地质公园

七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩链、七彩湖、七彩大扇贝、火海、刀山等奇妙景观令人不得不赞叹大自然的鬼斧神工。

在这里

你会惊叹于大自然的神作

“一览七彩丹霞，天下群山无色”

第八天张掖一扁都口一祁连县—刚察县

翻越冰沟达坂青海湖北岸，山口处海拔4122米，是此行程沿途途经的最高点。下山抵达默勒乡，中国最美的六大草原之一的祁连草原从热水乡一直延伸到青海湖边，前往刚察县的青海湖仙女湾。拍摄日落，入住。

旅途，有伴，有故事，有你们，记忆才鲜活……

途经扁都口拍摄向日葵。

第九天刚察县一仙女湾—青海湖（二郎剑）

拍摄：仙女湾，青海湖日出

第十天二郎剑一黑马河一茶卡盐湖

二郎剑景区位于青海湖东南部，因距离西宁151km，这里又被称为151基地，景区大门位于109国道边，现在已成为青海湖最重要的景点之一。二郎剑又名为“海带”，藏族人称之为“海虎”。位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记载：“南岸一堤，阔仅百步，北亘数十里，直奔海腹而没，名为海带”。

别人看二郎剑往海边跑，老师带我们往山上跑，终于看到了二郎剑的全貌。

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近，距离西宁292公里，距离青海湖约151公里。

也许你多多少少都听说过“茶卡”它是青藏高原上的一个天然盐湖，国家地理杂志将它列为“一生必去的55个地方”之一，人们称它为“天空之镜”，天空的一面镜子，世界上许多的湖泊都会有美丽倒影，但却不是每一个湖泊都会被称为“天空之境”。

当你站在茶卡湖边你就会明白，为什么“茶卡”会有这个称号，天气晴朗的时候，雪山、云朵和蓝天会一起倒映在茶卡盐湖之中

让人分不清是天上湖泊，还是地上的蓝天大自然造物是神奇的。茶卡湖底厚达5米以上的盐层

将一个湖泊变成了一个天然的镜面，使得山川万物可以清晰地倒映水中，成就了我们眼中让人心旷神怡的的“天空之镜”。

茶卡盐湖共有6大梦幻景色

01-天空之镜

02-夜空之镜

03-茶卡盐雕

04-.盐湖铁轨

05-.盐湖火车

06-日出日落

拍摄：盐湖日落，

拍摄茶卡盐湖日落，乘坐小火车，拍摄结束后沿109国道（青海湖南岸）返回宾馆

这个铁路是上世纪70年代初建设并投入使用。部分铁轨还有在1904年俄国建设的。这些铁轨为茶卡盐的运输和青海湖的发展立下了汗马功劳。那两条并排的铁轨，一直延伸到盐湖深处的采盐区，这是青海湖发展的鉴证，也是历史的再现。

沙岛

第十一天茶卡盐湖一温泉一玛多县

玛多，藏语意为“黄河源头”，位于青海省果洛藏族自治州西北部，地处青海省南部，果洛藏族自治州西北部[1]，隶属果洛藏族自治州，是果洛藏族自治州下辖县。“黄河”正是从这里才被称之为黄河，在两湖上游只是被称作约古宗列曲，盛夏季节，碧空如洗，苍穹无垠，玻璃般的天幕上，不时在飘荡棉桃似朵朵白云，显得天是那样蓝，云是那样白，山是那样青。

一整天穿行在荒无人烟的无人公路，早起看日出的小伙伴可以在车上休息。同时一整天我们都将穿行在苍凉黄沙中的无人区一路想停就停

你不用担心错过美丽的公路摆拍。

路，不在天上、在脚下

穿过 青海 境内的315国道，是青藏核心段落，可以说是 青海 的天路，据说可与 美国 66号公路媲美，同属北半球同一纬度，总里程都是接近四千公里，并且都是自东向西行驶 ，沿途也都是经过戈壁，沙漠，湖泊，草原，峡谷，雪山，雅丹地貌等，有穿越无人区的荒凉，经历大自然的沧桑，公路笔直，落差较大，风光无限，仿佛离天很近，可以直接与天地对话，我用心的饱览着自然风光的每一个细节，用镜头记录着那一刻给我的震撼，能亲自走一回这条壮美的通天公路，本身就具传奇色彩，更是心灵之旅，终于在我的期待中穿越了，这样的经历值得一生回味。

在阿须草原乃至整个德格，随处都有格萨尔王的印迹，流传着格萨尔王的传奇故事。

第十二天玛多县—石渠

拍摄 ：巴格嘛尼石经墙，松格玛尼石经城

石渠县隶属四川省甘孜州，位于青藏高原东南缘的川、青、藏三省区结合部。号称“太阳部落”的石渠县是四川海拔最高、面积最大、位置最边远的县，但是那里却有着广袤的扎溪卡草原，有古老的色须寺，有藏区最长的嘛呢墙。石渠北起巴颜喀拉山南麓，南抵沙鲁里山脉的莫拉山段，西北部与青海玉树州接壤，西南面与西藏江达县隔江相望，东南面与色达县、德格县毗邻，距康定696公里，距成都1070公里，境内平均海拔4000米。石渠，藏语名“扎溪卡瓦”，意即雅砻江源头，隋为附国地。

石渠县，有一座隐藏于海拔4200余米的扎溪卡草原深处的巴格嘛尼石经墙 ，据说是由上亿片石经石片垒砌而成，石经墙宽2-3米，高约3米，被无数的白塔所围绕，在辽阔无垠的草原上一字排开，仿佛是草原上筑起的一道长堤，又像是一座绵延起伏的古城墙，延绵婉转将近２公里，是世界上最长的石经墙。每块石片都刻有密密麻麻的佛经或经文，或精美佛像，或奇异的神兽。石片层层叠叠，没人能数清到底有多少片石头，这些刻有是古经文的石片，它们都是一片一片，由虔诚的信徒经年累月逐渐加上去的，它们既承载人们的今生，也向往着他们的来世。 石渠巴格嘛尼石经墙，由一世巴格仁波切桑美彭措始建于公元１７世纪，300多年前，当巴格喇嘛放下第一块嘛尼石的时候，他定然想不到如今的扎溪卡草原上已有了一坐宛如龙脊的石经墙，当信徒们匍匐叩拜时，也定然想不到他们随手搁放的石块已垒成了全国的重点文物保护单位。在绿草茵茵，遍地野花，草原最美的清晨巴格嘛尼石经墙沐浴在柔和的晨光中，是那样的巍峨，那样的壮阔，她是一座当地民众信仰的长城，也是藏族文明辉煌的见证。石经墙对面是藏区十大神山之一的扎加神山，当地人会摇着转子，顺时针方向绕着石经墙转经。

这里最出名的就是玛尼堆，他们崇尚格萨尔王，有着世界上历史最悠久，规模最大的玛尼墙

虔诚之地

松格玛尼石经城座落在四川石渠县境内扎溪卡草原上，沿途没任何标记·多次打听·多次绕道·费尽了周折终于来到这座有着一千多年历史·始建于格萨尔王时期富有神奇色彩传说的石经城下·站在这里你会感到震撼，圣洁的石经城，从千年的历史中走来，每个细节都充满肃穆的气息。整座城堡高约10米，长宽有百米见方，是一座四四方方的石头城。城墙上同样有一排排摆放看诸神像的"窗口"，正面有一道"城门"可以进出，进去后里面也是一层层一圈圈的嘛呢墙，中间有狭窄的通道，弯来拐去好似一座迷宫。(现已关闭.不让进入了)由于石块垒得太高，地面已不堪重负而下沉，据说它地面上的部分有多高，陷入地底下的就有多深，因此，尽管人们仍在不断地往上放石块，可嘛呢城并不见明显的增高。最让人觉得不可思议的是，这个没有任何框架支撑，也没用任何粘合剂，完全是人们你一块我一块随意堆砌起来的"城楼"，竟然能够历经千年岿然不动，这不能不说是一个奇迹。像这样的石经城在藏区也是绝无仅有的。据传此城起源于格萨尔时期.还留有许多当年的遗迹。为了替战死疆场的士兵超度灵魂，将士们在此垒了一个嘛呢堆。后来老百姓因为缅怀格萨尔王的功绩，纷纷来此朝觐，嘛呢堆越来越大，越垒越长，最后形成了嘛呢城。直到现在每天仍有不少来朝圣的人围着城墙一步一拜地磕着长头，表达着他们对传奇英雄格萨尔王的无限景仰和怀念，也寄托着他们对明天的向往与企盼。

松格玛尼石经城，它堆积着的不只是信仰，更是发自内心的虔诚。

第十三天.石渠—虾扎镇一甘孜一玛尼干戈小镇

第十四天玛尼干戈小镇—亚青寺—色达

早上出发到亚青寺，蒋阳龙多加参尊者(喇嘛阿秋仁波切)，建于公元1985年，在四川省白玉县昌台区阿察乡境内，创建了第二铜色德山亚青邬金禅修圣处--亚青寺。亚青寺现常住有两万余僧尼，觉姆(藏语女尊者以称呼尼姑)为主，是藏区很有影响的大寺庙。小盒子房，从数千间到二万多间，是修行者们自己建立的。

世界最大的觉姆区—亚青寺，位于四川省白玉县昌台区阿察乡境内，现常住有两万余僧尼，觉姆（藏语女尊者以称呼尼姑）为主，是藏区很有影响的大寺庙。小盒子房，从数千间到二万多间，是修行者们自己建立的。每当清晨或者黄昏，炊烟弥漫，河水闪耀着金光，诵经声随着风远远地传来，犹如天籁。

一身红衣修佛心，一度红墙隔红尘。如果你见到亚青寺，你会知道，它是比色达更震撼人心的圣地

色达喇荣五明佛学院，也称色达佛学院

全球最大的藏传佛学院—色达五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所，三万多出家僧众在此修行居住。佛学院戒律十分严格，男众女众的僧舍泾渭分明。这里的僧舍非常壮观，数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成了一座壮观的小山城，庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆。

1980年，法王如意宝晋美彭措重新开光圣地喇荣沟，创立了色达五明佛学院。修建了数座大经堂和无量殿(大幻化网坛城)等殿塔，僧众们互助建成了数千间僧房，建立了藏族居士林。1987年，十世班禅大师表示赞成在这里成立佛学院，亲笔写信给色达县政府，请求支持。1993年，中国佛教协会会长赵朴初为学院题写了校名。1993年被美国《世界报》称为“世界上最大的佛学院”。

我们运气很好，一到坛城就看到了双彩虹，可惜晚到了几分钟，没有找到更好的角度拍下那完美的图片。

一眼望去，每一间房子似乎都是相似的颜色与构造，层层堆砌，从谷底到山脊全被覆盖。

在我看来，色达是一个非常是个独自旅行的地方，这里的每个看似独立的个人，内心都充满着富裕，让你感受到那份虔诚和精神满足。当然目前如果你说去色达是洗涤心灵，那我可是不赞同的，大多数人都是像我一样是一个短暂的过客，旅途之后我们依然回归世俗生活。我知道几天的时间并不会让我在精神上有一个升华，但足够让我知道这个世界有太多的人比我们更富有的人，而这富有不是物质，仅仅只是精神。所以，几天的时间不会让你脱胎换骨，但这里的风景和虔诚却让你留下印象

转经的藏民大部分神态木讷，也许是经受常年累月的转经筒之路，变得有些许的不自然。他们彼此很少有交谈，即便离得很近，即便排序似的去一圈一圈的走着。偶尔碰到几个藏民会冲着像我这样的外乡人微笑一下，但很匆忙的笑，笑过继续他们的路。藏袍大都泛着污垢，并且带着一种浓浓的酥油味。脸庞泛红，蓬头灰脸的这是藏民惯有的姿态。

天葬台上的秃鹰

第十五天色达—塔公草原一塔公寺一新都桥一折多山—康定

从色达出来沿川藏线西行，到达塔公寺，尊师父嘱咐冒雨转了一圈，经过新都桥，翻越折多山，到达康定县城。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。

塔公寺没有进去寺庙，因为太大了，加上下雨但是在外面的转经筒溜达了一圈，这么大一片转经筒，走一圈也需要一两个小时；

在康定县新都桥镇，有这样一个地方，建造的时候一共用了一百多公斤的黄金，寺庙开光时，天空中也绽放着五彩祥云。这是多吉扎西活佛为纪念十世班禅大师于此灌顶布法而修建的佛塔。金塔位于雅拉神山、夏古冬青山、文殊山、观音山等八座神山所环绕的中心，藏语称“古汝塘”，意为“莲师道场”。

可惜我们到的时候因为在修停车场和栈道，景区封闭，加上下雨，只能远远的拍了一张远景。

在这可以拍摄到无垠的草甸，曲折的溪流，金黄的秋叶，山坡上大片在觅食的牛羊，散落着的藏族村寨。

折多山

折多山被誉为“康巴第一关”，翻过了折多山后才算真正的进入藏区。折多山的盘山公路可是名副其实的“九曲十八弯”，我三次翻越折多山都是坐车，但也是吓得不行。想想那些骑行和徒步者的翻越经历，我只想默默为他们点一个赞。折多山最大的一个亮点莫过于远眺贡嘎山了。天气好的时候可在折多山垭口观赏日照金山之景。（折多山垭口停车费：10元，上厕所：1元）折多山离新都桥约41公里，在从康定到新都桥会经过折多山，从新都桥回康定的也需要经过。

第十六天康定—海螺沟一西昌

拍摄：红石公园

红石滩它是让人惊鸿一瞥却再难忘怀的风景，那耀眼红就像是从雪山深处延伸出来的彩虹。

海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州东南部，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇;巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。

因为下雨时间紧就没进景区，这张照片是去年十月份时候去拍的。

第十七天西昌一武定一昆明

吃到家乡的味道

这是一次值得不断回味与赞叹的旅程，挑战自我并完成了一个长久的夙愿，我为自己庆幸为自己点赞！