挺起自信的胸膛

心灵小助手

在生活中，自信是人们不可缺少的一种重要心理品质，它可以将人的潜能调动起来，将各部分的功能推进到最佳状态，是通向成功的法宝。

美国著名的心理医生基恩博士讲了一个故事：有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。

在公园的一个角落里躲着一个黑人小孩，他不敢凑上去，只是呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去低声地问道：“您能卖给我一个气球吗？”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的？”

小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。但是小孩一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映村下非常美丽。

老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“孩子，一定要记住，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、外貌和出身，关健是你心中有没有自信！”

基恩博士讲的这个黑人小孩就是他自己。

正如基恩博士所言，一个人能不能成功、关键取决于自己心中有没有自信。如果人们在从事活动时，能够信任自己，相信自己，便能在各种不同的情境中充满勇气，体验到自己生活在世界上的用处和价值，激起自尊、自爱、自强而最终有所作为。

曾有人问居里夫人:“您认为一个人成功的诀窍在哪里？”居里夫人肯定地说：“是恒心和自信心，尤其是自信心。”那么、怎样培养自信呢？

1. 接受自我，学会欣赏自己

人不可能十全十美，都会有缺点和不足，要克服自卑，就要接受自己、欣赏自己，包括自己的缺点，尤其是无法改变的一切。因此，在生活中重要的是做你自己，因为你是独一无二的，不要为了“像别人”而改变自己。

2. 回忆成功的住事

过去的成功是你实力和能力的很好证明。所以，当你感到自卑时不妨回亿一下你曾经成功的每一个细节，看自己是怎么样一步一步走向成功的，让自己在黑暗中重新找到光明、取得新的成功和进步。

3. 制订切实可行的目标
“灵魂如果没有确定的目标，就会在生活中丧失自己。”人贵有自知之明，有一个适合自己的人生目标，在生活中就不会迷失自己。当你遭受自卑的侵袭时，你要及时看看自己的奋斗目标和努力方向是否正确，及时加以调整。这时，可制订一个具体的、近期可实现的目标，而不是太笼统或过高的目标。如果目标过高，经过多次努力，还没有达到预期的效果，人就容易心灰意冷，产生受挫心理或自卑心理。适当的目标使你容易实现，这样你就可以体验到成功的喜悦和欢乐，增强自信。

4. 适当地采用心理补偿策略
华罗庚教授说：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。”在生活中“失之东，收之桑”的例子数不胜数：下肢瘫痪却荣登总统宝座的罗斯福；身材矮小的杰出军事家、政治家拿破仑；战胜自己耳聋缺陷的一代音乐大师贝多芬……有人内向、不善言辞，但学习成绩很好，擅长数学；有人唱歌不好，但画画不错。

总之，希望同学们在生活和学习中，都能做一个自信的人。一个人只要有自信，他就可以成为自己愿望中的人。但我们又要防止成为那种过度相信自己、盲目自大的人。把自己身上的某一优点扩大化，毫无根据地认为自己什么都行，这也是阻碍成功的一个误区。

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