<h3>这是我自己认为最美的一张照片，所以做为封面</h3> <h3>首先介绍一下我自己</h3> <h3>这张照片，是我内退前最后一次参加包钢焦化厂第二十届田径运动会闭幕式的照片，我所在的型煤厂以高出第二名40几分的成绩获得了第一名，当时我的心情无比激动，今天回忆起来依然澎湃！</h3> <h3>这张照片是我1500米剩下近最后一圈的照片。</h3> <h3>这张是我1500米冲刺的照片</h3> <h3>这张是我1500米起跑照片</h3> <h3>这个是400米冲刺照片</h3> <h3>这是一张休息照</h3> <h3>这是，2014年冬季刚刚下完一场大雪，我在包头市赛汗塔拉城中草原跑步留下的照片，当时气温大约在零下近20摄氏度。</h3> <h3>这是2015年冬季，我在赛汗塔拉城中草原公园跑步偶遇老朋友的合影。</h3> <h3>这是我与云南牛人马亮武的合影，他是云南省六大满贯马拉松第一人，他曾几次在国际马拉松大赛中获得中国选手第一名的优异成绩，他的个人全马最好成绩2小时26分，到2018年8月他已完成100场马拉松比赛，已是当之不愧的白马王子喽！学习的榜样！</h3> <h3>这是包头师院的孔德刚老师，他多次为我讲解跑马拉松的方法和经验，我非常敬佩他，他的全马最好成绩3小时03分。</h3> <h3>这是云南牛人马亮武的跑姿，太漂亮了啊！健步如飞啊！</h3> <h3>这是我与包头市马拉松俱乐部跑友一起训练的记录。</h3> <h3>这是2016年，我完赛北京马拉松的照片。</h3> <h3>这是包头的大神李占山，在包头赛汗塔拉城中草原公园带我跑半马破1.30的镜头，最后，成功带我跑出了1.27.36的半马最好成绩（2018-09）占山大神的半马最好成绩是1.20啊！</h3> <h3>这是在北方交大田径场，跟80几岁的原北京钢研院离休的炼铁专家的合影，他每天早晨坚持在这个田径场跑步，从不间断。</h3> <h3>这是在包头跑步🏃与跑友的合影</h3> <h3>这是2016年1月，我夏门马拉松的证书，第一次接近330的成绩，从此开始埋下了破330的愿望</h3> <h3>没想到同年3月就成功打开了330，跑出了328的成绩</h3> <h3>这是2017年大理马拉松赛前偶遇北京一位76岁来跑大理高原全程马拉松的跑友，最后，他545安全完赛！</h3> <h3>这是在昆明参加光猪跑活动</h3> <h3>这是背心还没有被拔掉是的照片</h3> <h3>这是昆明上合马拉松我与我儿子的合影，我全程，他半程。儿子是首马，至今仍然是首马。</h3> <h3>这是我参加厦门马拉松与云南的跑友的合影。</h3> <h3>这是我第一次在媳妇的陪同下，走出国门跑马拉松。</h3> <h3>这是偶遇越野大神龙哥和昆明美女马拉松大神安安慕。</h3> <h3>这是跑完柏林马拉松后旅游时，偶遇多伦多跑马大神和他妻子及天津周美女和他的丈夫，在座船旅游时拍的照片。谢谢多伦多大神及妻子对我每次大赛都那么关注！和旅游途中给我传授跑步🏃训练和比赛及补给等等经验！</h3> <h3>这是我们座同一个航班，一起跑柏林马在马博会的照片。</h3> <h3>这是柏马途中的照片，花钱买得啊😊</h3> <h3>这是柏马回忆录。</h3> <h3>柏马证书，想破320未实现。</h3> <h3>我跟老爷子一起在小肥羊干杯🍻</h3> <h3>这是我的老领导，李千贵助理厂长，他77岁还到纽约机场接我，让我感激万分！</h3> <h3>这是纽约马博会，卖照片的俩位美女，不知道是我的邮箱留错了，还是出了其它问题至今未收到照片啊。</h3> <h3>偶遇跑步大神沈剑平，他给我讲了很多科学跑步科学补给的知识，谢谢你啦！</h3> <h3>纽约马证书，比柏林马PB11秒，3.22.22</h3> <h3>这是纽约马博会的中国引导员，非常热情，周到！</h3> <h3>东京马拉松证书，轻松实现我破310的目标！</h3> <h3>东京马拉松赛前定的目标成绩</h3> <h3>观看赛道图</h3> <h3>偶遇老板娘美女大神。</h3> <h3>偶遇杨斌队长。</h3> <h3>与杨斌队长在东京马博会合影</h3> <h3>赛道官方照片，没舍得买啊，截了个图。</h3> <h3>这是开赛前与跑哪儿的队友们在酒店大堂的合影</h3> <h3>这是东马偶遇昆明美女，起跑当天在酒店吃早餐的合影。</h3> <h3>东京马回忆录。</h3> <h3>波马🐴跟昆明的大神们合影，就这122年来最恶劣天气下，猫鱼还跑了250，随风还跑了30几，向辉也跑了25几，啊科教授居然前半程还跑了130，你们太特么的🐮了啊！敬佩啊！</h3> <h3>没办法还要跟大神们再来一张。</h3> <h3>这是枪响🔫前几分钟的照片，我居然全程没脱雨衣，双耳被雨衣磨破也不知道😭</h3> <h3>这是刚刚跑完，冻着在排队取包。太特么的冷了，冻的哆嗦啊，上下牙不停的打架。</h3> <h3>这是座上地铁回酒店途中，跟小美女合影。</h3> <h3>伦敦马拉松赛后志愿者给运动员做按摩💆，双膝跪地，太温暖了啊，只可惜我没赶上啊。</h3> <h3>波士顿马拉松成绩单。</h3> <h3>飞往伦敦的飞机上，七零公社齐赞老板和深圳美女老板及各地跑友合影。</h3> <h3>开跑前与世界各地跑友合影，真巧全是美女😊</h3> <h3>北京帅哥大神（全马250）和北京漂亮美女！</h3> <h3>这个不知道是那个国家的美女啊😊，看来要学点英语了啊。</h3> <h3>伦敦马拉松证书。</h3> <h3>伦敦马拉松回忆录。</h3> <h3>芝加哥是六大满贯马拉松的收关赛，大满贯机构在给我颁发马拉松大满贯六星勋章喽！</h3> <h3>晚上睡不着下来酒店大堂，拿着七零公社的旗帜拍照啦😄</h3> <h3>机场偶遇越野小卡大神，有幸同框！</h3> <h3>这位帅哥已经跟我第二次同房啦！他这次跑出了他自己非常满意的成绩，目标310，结果308，而且后半程比前半程还快，这可是高水平运动员都很难做到的啊！这几天跟他也学了不少知识啊，谢谢李明！争取早日第三次一起同房。</h3> <h3>芝加哥马拉松成绩。305，这也是我目前的最好成绩啊！</h3> <h3>跟美女齐赞老板同框！</h3> <h3>带着感冒参赛波马和伦敦马，不容易啊。</h3> <h3>纽约马拉松回忆录</h3> <h3>六大满贯完赛成绩和时间。</h3> <h3>与世界女子马拉松记录保持者合影！</h3> <h3>我现在的最好成绩。</h3> <h3>2003年，伦敦马拉松创造的2</h3><h3>小时15分25秒的记录</h3> <h3>这是六站奖牌和一块世界马拉松大满贯六星勋章！</h3> <h3>柏林马奖牌</h3> <h3>纽约马奖牌</h3> <h3>东京马奖牌</h3> <h3>波斯顿马奖牌</h3> <h3>伦敦马奖牌</h3> <h3>芝加哥马奖牌</h3> <h3>六星勋章</h3>