瑜伽女神焦开开，每张照片都美哭您。

茶府瑜伽

瑜伽

体式

练习

立体式

开开

倒立

复训

茶府

学员

如何

您在网络上看过这些视频，叹为观止，却不知道这是谁？

这个优美与力量同在的姑娘，

她就是瑜伽冠军焦开开。

国际瑜伽锦标赛冠军，全国四连冠瑜伽体式大赛冠军。

2018年深圳千人瑜伽大会上展演。

2018年曼逸瑜伽大会教学。

带您认识国际瑜伽锦标赛冠军焦开开。

体式说话，我不说。

因为，那后面代表着时间，经历，汗水，积淀，付出，坚韧，寂寞，升华。

稻香

樱花语

茶瑜

佛缘

空山

开开女神2019年3月8-9-10日3天在家乡大本营云南茶府瑜伽学院开办倒立后弯工作坊，学费3680元含食宿，前12名早鸟价3280元含食宿，食宿包括一日三餐、住宿、上午茶和下午茶，喜欢她的朋友定金1800元预定席位。

【倒立后弯授课内容】

Day 1

· 主题：肩部的特性，倒立序列的练习与提升 ·

1）肩部的特性，开肩练习，如何使用辅具更柔和的打开肩部，避免伤害。

2）倒立体式根基的建立与核心力量的运用。 

3）如何进入倒立体式，以及在倒立体式当中觉知的建立。

4）如何正确的进入后弯体式，以及在后弯体式当中能量启动的方法与练习的要点。

5）怎样去除错误练习对身体造成的压力及下背部调理。

Day 2

· 主题 ：核心与根基的建立，手倒立练习与提升 ·

1）倒立体式与其它项极体式之间的关系，如何平稳地从倒立体式过度到后弯体式。

2）头倒立的练习，从基础到深层以及与头倒立变体体式之间的关系。

3）如何进入，在练习过程中需要避免的事项，根据不同的身体特性选择更安全的练习方法进入体式。

4）肘倒立的练习方法与要点，根基的建立与觉知的联系。

5）手倒立的基础练习与合心力量的把控。

6）慢起手倒立练习过程中需要掌握的技巧，如何缓解手腕的压力跟伤害。

Day 3

· 主题 ：后弯空间的创造与综合练习 ·

1）如何进入深度后弯，深度后弯体式中的根基如何建立。

2）呼吸与后弯体式之间的关系，气的运用。

3）在后弯体式中，怎样将脊柱创造出空间。

4）后弯体式与倒立体式之间的联系与辩证。

5）如何将倒立体式与后弯体式练习获得的能量，有效的在体

2019年7月30日-8月30日，开开女神2019年惟一一期瑜伽教练培训班在家乡云南茶府瑜伽学院开办。

【培训大纲】瑜伽历史起源文化，瑜伽哲学、瑜伽基础知识理论，瑜伽基础解剖学，初级、中级、高级哈他瑜伽体式，初级、中级、高级三级哈他教学法，呼吸，冥想，唱颂，课程编排，阿斯汤加拜日A和B，内观流。

【学员福利】
1⃣️免费享受会员课：教培课以外，可全程跟学培训学院从星期一到星期天每天不同主题的会员课。包括哈他综合，哈他开肩，哈他开胸，哈他后弯，流瑜伽，普拉提塑形减脂，空中瑜伽，高温瑜伽，舞韵瑜伽，洁肠课，阴瑜伽等内容。
2⃣️优秀学员可考虑留用。
3⃣️毕业推荐工作。

【学员毕业具备水平】
1⃣️掌握基础的瑜伽理论体系，
2⃣️了解作为一名瑜伽教练所必需的素质和要求
3⃣️拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息
4⃣️掌握基本的课堂教学技巧和方法
5⃣️能独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划
6⃣️具备按照课程规划独立设计每堂课内容的能力
7⃣️能独立带哈他体式课
8⃣️能够讲授瑜伽休息术理论并带领瑜伽休息术减压放松
9⃣️能够讲授瑜伽冥想理论并带领冥想调吸放松
🔟能带阿斯汤加拜日晨练，能上流瑜伽会员课。特别用心的学员通过教培期间福利会员课的学习，能上空中瑜伽初级会员课，能带普拉提塑形减脂团课，能带1-2支舞韵瑜伽成品舞，能带高温瑜伽，洁肠课。

【复训】
终身免费复训。带新生1名全免费复训；**链接5次，免学费，仅收取席位费1000元复训；后期若有教材更新，需要新教材的需额外购买。（仅限本学院培训毕业学员，仅限开开老师授课）。

【学费】前12名13800元抢！第13-20名16800，21名后18800。

【报名】定金5000元报名。个人原因参加不了定金不退，自行转让名额本期使用。

开开女神之前茶府瑜伽学院部分培训照片

【付款账户】1、支付宝账户13529786573高记连；2、单位名称：元江县望海茶业有限公司；开户银行：中国建设银行元江支行；银行帐号：53001657536051006688。

想要了解她更多资讯，加微信。

茶府瑜伽学院2019年名师课表