追寻先贤足迹，感受忧乐文化-文正中学九年级拓展小记

伊河风筝

金秋十月，我们追寻先贤的足迹，十六公里拓展训练，相约重阳，聆听范文正公先忧后乐的声音，感受范仲淹先生忧国忧民的高尚情操，九年级部全体师生六百多人，一起向范园出发。

文正中学高玉阳校长早早来到大会现场，与全体师生，同甘共苦，共同体验远足拓展，感受先贤文化。

九年级部执行校长万伟哲老师做拓展动员。单程八公里，既是体力的较量，更是意志的考验，让我们发扬一不怕苦，二不怕困难的精神，勇往直前。

红旗飘飘，文正学子的内心，如火一般燃烧。挑战自我，培养坚强意志，超越自我，实现完美人生。

我们拥有破釜沉舟的决心，拥有直达云海的气魄，班旗一出，谁与争锋？

看我的目光深邃，看我的豪气冲天。

九年级数学高本立老师准备妥当。

七点半，我们准时出发。

过村庄，走原野，歌声嘹亮

赛口号，鼓士气，我们气势如虹！

旗帜展，红旗飘，我们争先恐后。

单程八公里，步伐量，我们迎难而上。

九年部级后勤主任孙伟刚老师是我们的一级摄影师。

这是高德的说法，其实我们用时九十分钟，所有同学按计划全部到岗。

将近九点钟，率先到达的九三班全体同学在范老先生塑像前合影。

挑战自我，熔炼团队，我们一个都没有落下。

其他班级同学接连到达目的地。

简单介绍一下，范园（范仲淹墓）位于洛阳市伊川县彭婆镇许营村北500米，距伊川县城17公里，离千年帝都洛阳市25公里，郑（州）少（林寺）洛（阳）高速公路从园前经过，交通十分便利。范园北依万安山，南傍曲水河，东临九龙山，西望龙门山，嵩山少林位其左，伊河之水出其右，气聚风藏，被誉为千秋名墓。范园1963年被河南省人民政府列为省级重点文物保护单位，2004年被洛阳市委宣传部命名为洛阳市爱国主义教育基地，2006年被国务院公布为全国重点文物保护单位。2017年被确定为伊川县彭婆镇家风家训馆。

首先，我们拿起劳动工具，仔细打扫范园庭前院后。

九三班同学勇于承担。

主动参与打扫卫生的九五班高佳佳和她的同学们。

学识渊博，幽默风趣的文正中学英语高级教师智小森给大家讲解。

范仲淹年少读书长白山醴泉寺，有“断齑画粥”的典故。范仲淹在醴泉寺读书期间，夜晚，续柴煮粥读书,第二天清早,拿出小刀，把凝固的一锅粥分成了四块。早晨吃两块，傍晚吃两块，一日两餐，这便是"划粥"。白天去山洞读书时，顺便拔几种野菜回来。吃饭时，把十几根野韭菜，或野葱、或野蒜，切成细碎末，加入一点盐拌和拌和，一顿佐餐的菜便成了。这就是"断齑"，划粥断齑，既简约又清淡，省时、省力、省钱，可谓范仲淹的创造!醴泉寺读书三年，范仲淹基本过着"划粥断齑"这种清苦自律的生活。

为逃避寺内喧嚣，范仲淹找到寺南一僻静山洞读书，有一次，范仲淹在洞中读书时，两只老鼠跳进粥锅吱吱乱叫，他抬头一看，是一白一黄两只小老鼠。范仲淹忙将老鼠驱赶出去。两鼠慌忙逃出洞外，钻到荆树两侧。范仲淹追到树下，见一侧鼠洞闪着黄光，一侧鼠洞闪着白光，他很惊奇，取来铁锹挖开一侧鼠洞，下面竟然是一个大地窖，扒开土石，却是满满一窖黄金，他随手埋好。又挖开另一侧鼠洞，见是一窖白银，仍不动分文，埋好如初，复回洞中挑灯夜读。

离开寺中三十年后，醴泉寺遭受火灾，范仲淹修书一封。并赠送了两包上好的茶叶，"荆东一池金，荆西一池银，一半修寺院，一半济僧人。"人们对范仲淹不贪财货、密覆不取的高尚品格更添无限敬意，用所掘金银修缮寺庙，醴泉寺得以复兴。这便是邹平妇孺皆知的"窖金苦读"、"窖金捐僧"的故事。范仲淹在醴泉寺苦读三年，这在他的一生中具有重要意义。

范仲淹墓地中古柏郁郁苍苍，倔强峥崂，受数百年风雨吹打，树干益发挺拔，针叶更加苍翠。

范仲淹“少有志操”，很早便立下“不为良相，便为良医”的壮志。一方面他刻苦攻读，博览群书，打下了雄厚的知识基础;另一方面，培养和锻炼了他吃苦耐劳的精神和克服困难的顽强意志。

范仲淹一生忠贞报国，出将入相，清廉从政，刚正不阿，赤诚为民，政绩着著，百姓有口皆碑。他提倡的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”政治思想，已成为历代进行爱国主义教育的重要内容，广为传颂，千年不衰。他的“忧乐”精神境界蕴含的理想与现实、做官与做人、奉献与索取、民利与政绩的深刻内涵，连同他的高洁人品，已成为中华民族宝贵的精神财富与思想源泉。

参观完毕，我们在范仲淹塑像前齐声背诵千古名篇《岳阳楼记》。

九九班蔡雅迪同学和九七班郭佳宁同学发表参观感言。脚踏实地，拼搏进取。今天我为文正而骄傲，明天文正因我而自豪。

高校长发表了热情洋溢的讲话。他高度赞扬了今天所有同学的勇往直前的精神与不屈不挠的意志。鼓励同学们学习范文正公“先忧后乐”的思想，勉励同学们在家做个好孩子，在校做一名优秀的中学生，走入社会，做一名社会主义建设的栋梁之才，传承先贤遗风，弘扬文正文化，让文正的名字熠熠生辉。

结束返回之际，高玉阳校长、万伟哲校长、智小森校长与文正中学九年级部全体教师合影。

读万卷书，行万里路。通过此次范园励志研学，不仅仅锻炼学生的身体，开阔了视野，锤炼了吃苦耐劳的品种，更重要的是提升了学生的思想境界和道德品质，活动收到了良好的效果。把文正学子培养成既文且正、知书达理的优秀少年！