2018广州50Km越野赛

节奏

　　 期待三个多月的广州50越野赛很快就到了，赛前一晚充满相逢的喜悦和聊不完的话。早上五点起床吃早餐，六点一行五人欢快的向起点牵牛谷广场出发。到广场我们兴奋的拍拍拍，还偶遇了罗定野狼队、大神云武、站台美女大神，抓紧时间合照！慢慢跑友多起来，现场更加热闹。

　　存包、热身，97拿了一瓶功能饮料硬塞给我。7:30就开跑了！冲出起点，沿着盘山水泥硬化路上山，一路呼吸着清新空气，说说笑笑，象一群进山的快乐小鸟。路上还偶遇了大神军哥，今天运气真好！

　　进了土路后，97迅速进入状态在前面带跑，志飞帖心的陪着，98喘着大气少有的跑在倒二，我随其旁。快乐的时间总是那么快过，我们轻松跑过十公里，9:20左右来到了CP1穗丰村。97见到皮蛋瘦肉可开心了，吃三碗了？补充能量、装满水，我们就向CP2出发。

　 我们小走一段，接着慢跑，98还跑在后面，是赛前没恢复过来吗？我跟着她后面跑，一路在她耳边吱吱喳喳，许久才回一下，不在状态嘢。走走跑跑、爬山下坡，走过了十二公里，中午吃饭时间我们到了CP2黄麻塘，开吃咯！

　 爬着爬着山，想起了我还没捡垃圾，前面越野两次都没行动，不能光说不练。跟在98后面爬山边捡瓶子和塑料袋，没走多远袋子就装满了。各位路过山林时，只留下脚印就好了！！！路上遇到热情的志愿者再三要帮忙把垃圾带下山，有劳了！当然，少不了臭美几张哈。

　　在一个下坡处排起小队，原来是接近九十度的下坡，有4-5米高，需要拉着绳子下去。志飞、97下去了，来看看我们98美女表演，飞檐走壁，如履平地。我们都顺利下来就又开始爬山，突然意外发生了，幸好没什么大碍。可肇事的跑友只回头看一眼，问侯没一声就溜了，太不负责任，太可恶了！一场虚惊加上有点累，大家放慢了速度。山似乎越来越高，98越来越慢，我紧跟着。“以后再也不越野，以后再也不越野了”我心里暗想，哈哈赛后三天又开始报名了吧。15:08左右我们向CP3冲刺，可高兴了！没见工作人员迎出来，奇怪了。原来工作人员“关门”了，东西也收拾好。参赛资料和CP2的牌子上都清楚写着CP3的关门时间是16:00。怎么摆的乌龙？同行的一位大神几经周折，CP3重开，我们得以打卡。喝了一碗姜茶和两块西瓜，大家搽了活络油就出发了，在CP3担误了半小时，真不该啊！

　　CP3到CP4长7公里18:00关门，大伙都想在17:00左右到达CP4！不然后面天黑路更难走。出了CP3不远又是开始爬山。稍平的路和下坡，我们都加快了速度。98状态回来了跑在最前，志飞跟着，97右膝盖后方痛，我跟着后面。途中给97搽了两次活络油，放松右大小腿。几经爬山、下长坡，我们来到了武侠小说里的竹林里拍大片！

　　我们兴致大发，玩的不亦乐乎！大片拍完就赶紧跑，我们要17:00左右赶到CP4木强山庄，撒！！

　　一边吹牛一边啍着歌，沿着水库边慢跑。走跑了七公里，17:15左右左我们如愿来到CP4！我喝了三碗瘦肉粥，可好吃了。97右膝盖后方让医护人员处理后，感觉还可以。我们也鼓励她一起感受夜跑。装满水，戴上灯，没来得及拉伸一下，17:35我们四人就向CP5八哥村快乐出发。

　　98在前，志飞、97跟着，我垫后，我们快乐的进山夜跑了！期待已久的夜跑就要开始了！！！我们兴奋着，欢笑着！跑进山里，感觉天色比较暗。天开始慢慢黑了，97开了头灯，我跟着后面没开灯。小跑一段，97再次提醒我开头灯别扭到脚，我开灯了。夜里的山很寂静，虫儿低鸣，天气凉快，特别适合跑步，特别舒服！97说没有之前夜跑的害怕，感觉真好！好好享受夜跑山的魅力吧！由于长途拔涉97的膝盖后方越来越疼痛，看着她一步步艰难的往上爬，我心里很后悔鼓励她跟我们来。是我对自身能力、赛道、危险估计不足。爬山似乎没有尽头，看着一个个跑友从身边走过，手机报着“最近一公里用时40分钟”，紧跟97后面一刻也不敢放松。我也感觉累了，喝了两口功能冲剂，一股酸酸的药味，好难喝。97的脚越来越疼，擦活络油也不管用。慢慢走过乱石堆，穿过隧道，继续往上爬。我们终于见到带着头灯的志愿者，97表示脚痛问有没有什么药适合，志愿者说只有云南白药，但没见志愿者主动上来喷药，哎！走出不远，让97搽了活络油放松一会继续爬山😱😱😱。97一再表示拖累了我们不能完赛，其实我们都安全下山就是最完美的！又遇到志愿者，问了下路况，接着往前走，终于到了山顶。下山对97也是极大的挑战，我偶尔拉她一下。山越来越陡，我心里越来越害怕，担心随时都可能滑下去发生危险。本想走在97前面帮忙下山。可这个时候感觉特别没劲，胃抽着抽着，还冒着冷汗，以后跑步跑山再也不吃喝没吃过的东西。真心非常佩服97超强的意志和毅力，坚持着一步步往下爬，我只能心里干着急。后面收队的两三批志愿追上来了，一位志愿照顾着97往下爬，心才松了点。爬着爬着感觉肚子特别难受，蹲下来驱吐了几口，感觉好受些。爬过很陡的两个坡，我们终于安全到山脚了！！！本次导航结束，43.3K！98远远看到97就喊起来，我们坐上收容车回到起点。

　 和我们一起出发的大神木木，起跑就向站台飞奔而去了。经过长途连续跑山，97的脚痛的弯曲都非常困难的情况下，仍然咬牙坚持一步一步翻越陡山。这种不畏艰难困苦、勇往直前的坚强意志、毅力和精神，我由衷的敬佩，更值得我学习。98不在状态的时候默默调整，最后正常发挥，就象人生有起有伏需要适时合理调整。志飞带着药油默默的细心的照顾队友，让我们一路充满温暖。

第一次挑战50公里虽然不成功，但我们享受了越野的快乐，与众不同的夜跑山，还刷新了长距离，安全下山回家！已经很完美了！！一个人跑得快，一个团队跑得更远、更快乐！我更喜欢大家一起跑，一起欢乐的享受越野的独特魅力。下次挑战，我们会准备的更充分，跑的更稳、更快乐。期待下次越野，伙伴们再会！