<h3> 人到中年，上有老下有小，既挂念老家的父亲，身体是否安康，又操心未成年的儿女成绩是否进步，衣食是否暖饱。他们的丝毫变化都会牵挂着自己的心，但自己因错过吃饭时间而胃疼，因长时间加班而腰疼时，却咬紧牙关抗下去，总认为这样才是合格的儿子、称职的父亲！</h3><h3> 通过学习，才知道生命中我们最要善待的人就是我们自己，爱惜自己的身体，才能给他们更安全可靠的依赖和陪伴！只有我们内心充满了爱，我们的爱才能洋溢而出。如果你连自己都不爱，又怎么爱别人？当照顾好我自己了，才能够去更好地照顾我爱的人！</h3><h3> 当初的青春少年，因坚信知识改变命运，才从贫困的农村挤进城市，靠着父母传给我的勤劳与忍耐，慢慢积累到衣食无忧。</h3><h3> 一路辛苦走来，却忘了爱自己！</h3><h3> 如何去爱自己？首先要注意自己的身体健康 ，合理安排好作息时间，坚持运动，健康饮食，减少不必要的应酬。一本书，一杯茶，那是对自己最好的奖赏！</h3><h3> 爱自己就要善待自己！每年我们都会安排一次旅游，陪伴家人和孩子，增进彼此的感情，给自己留下美好的回忆！</h3><h3> 爱自己同时也要接纳自己，承认自已的缺点，不必要求自己尽善尽美，那才是真实的自己，对事也不要强求事事圆满，以免徒增烦恼。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3>