坐灸灸出好气色

舒心艾灸613143

自从用上坐灸仪，艾灸坚持的更好了，由于自己时间比较紧，所以一直不停寻找能轻松坚持下去的方法，坐灸是其中之一。把艾粉倒进不锈钢盘中，用小蜡烛点燃，坐灸治妇科治痔疮，躺灸灸八髎穴或者灸背部（需要用枕头或者被子垫高，跟坐灸仪一样高），灸双脚涌泉穴或者承山穴排毒，动动脑筋，总能找到坚持下去的小办法。下面介绍一下坐灸好处。

坐灸——能防病，可瘦身，会养颜！

坐灸：用艾熏臀部会阴区，艾烟里的精油物质能充分接触人体，让药力直达病灶，通经活络，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦，还能美容祛斑养颜！

常坐灸的女性不容易胖

很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉，痛经，长斑，还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了，所以气血充足的女人不会胖。

女性臀部艾灸的好处

1、艾乃纯阳之物，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体——女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。

2、艾灸具有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。

3、专家认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。

※坐灸注意事项※

1.坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，越陈的艾条越温和，后劲越强，效果才会好。

2.不建议用电子坐灸仪器，要记住坐灸时艾烟是最重要的，没有艾烟里的精油物质，效果大打折扣。艾烟消炎杀菌（选择质量好的无杂质的艾条，比如手工艾条）

3.不建议在冷气房和湿气重的地方进行，不只是坐灸，就是平常的艾灸也一样!

有的艾友很有想法，把条点燃然后放在抽水马桶里坐灸，看似很好很方便，其实大大的错了。因为浴室寒气、湿气重，并且艾绒吸湿气，容易潮湿！艾灸时人体毛孔打开了，寒气、湿气不就全都入了经络吗？得不偿失！同样，在空调房里艾灸，不也是打开穴位让寒气进来吗？

 

据考证，几千年前我们的祖先就已经懂得利用尿壶进行药物熏蒸了，早在殷商甲骨文中就有薰燎、艾蒸和酿制香酒的记载。因此可以说坐熏疗法有着悠久的历史渊源。据传统文献记载“女下腹之疾皆为寒气凝聚而生，当以熏蒸调治”，更加验证了坐熏的功效。如果能够长时间坚持，坐熏能够令有病人祛病，无病人防病。

中医学理论中有“病在上则治在下”的说法，坐熏作为适合于这种理论的疗法对有皮肤疾患、肥胖的女性使用时能够改善生理器官而自然地减肥、皮肤也变成美丽。东医宝鉴和皇帝内经等古医书中介绍“坐熏疗法”不但治疗女性疾患，也能够自然地治疗月经不调所导致的浮肿、便秘或宿便所导致的小肚子突出等现象。