野马六期一营，我们毕业了！

Anny

 要想看起来轻而易举，就要背地里死磕到底 ～～Fitnow 遇见教主、魔头徐涛

有些风景，一旦入了眼，即便刹那，也是永恒。人生，走什么样的路，遇到什么样的人，应该是上天的注定。遇见，即是缘分。你我能相遇于此，真是上苍所赐恩典。我相信每个人都可以成为一名跑者，开始跑步永远都不嫌晚！跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。但是，最怕的是你总是不敢开始。很多人不喜欢跑步，往往是由于思想负担太重，瞻前顾后。其实跑步是一个很舒畅的运动，并且在跑步过程中能体会到很多人生真谛和乐趣。只有跑起来，一切问题才会找到答案。继续自由奔跑吧，我的遇见，我的野马营！！！～～Fitnow 遇见，野马营教头战狼

野马营美班天椒姐：不知不觉迎来了野马营第六期结业，看着伙伴们的能力一期比一期强，跑步从5公里到10公里再到半马配速得到很好的提升，心里无比的开心。甚至有的伙伴跑全马 50公里 100公里挑战赛。而每一次挑战之后都会让我们变更强。也许有人会说过度锻炼会伤膝盖和关节，其实不锻炼才会让你的关节变脆易骨折。科学的锻炼方法只会增强体质，让你的骨骼变的更强壮。
这都离不开野马营的综合训练，让我们的核心力量得到有效的提升。是喜欢 ，是坚韧，是决心，是坚持让我们一直跑下去。野马营会像陈年好酒历久弥新。

野马营助教Anny毕业感言：一个转身，才发觉竟然不知不觉己在野马呆了五期了。在这一期，看着他（她）们一个个动不动就来个半马，真心的羡慕不己，有人说，运动到了一定时期，会有一个懒惰期，但真心的，这话对于野马营而言，绝对是不会有的，因为这里正激情四射着。为了跑一个半马，早上三四点就摸黑起床，你有这样的经历吗？在这个大家庭里，更有坚持几个营任务同时打卡的，跑了个半马，累死累活的，照样继续完成其它营的任务，当别人休息的时候，他（她）们还是继续任务，从不停下脚步，真心的为他（她）们感到自豪。更为有幸成为他（她）们的助教而感到骄傲。

【毕业感想】本期为堕落期：长4斤，真正体验什么叫三分练七分吃，总结出长肉秘籍6条：
（1）早上腌粉一碗。
（2）中午大鱼大肉。
（3）全天动不动吃这零食吃那零食。
（4）下午茶：鸡爪、排骨等。
（5）晚上大鱼大肉。
（6）夜里9点以后夜宵：炒粉一份。
（除了正常20分运动，能躺着就不坐着，能坐着就不躺着，此种做法12天可长肉4斤）

PS:本期原本想掉肉3斤，赶紧下百的。每周一个半马都没能减1斤，结果最后的十几天回海南大吃大喝反向长肉4斤，😂，不说了，下期的目标是减7斤。深刻反思，面壁思过两分钟🕰

野马营060104Q果：不为别的，只想证明一下自己是可以的。只要心有所向，肯坚持，天空自然会飘5⃣️个字———那都不是事！

野马060110云飞：不知不觉，六期野马，而我也早已不是当初那个忐忑不安，躲在角落里不敢吭声的新学员，成了老油条一个！渐渐的，聊天少了，沉默多了，少了最初的新鲜感，多了一份坚持和相守，还记得第一次三公里配速进五分时的窃喜，慢慢的，五公里十公里都可以做到了，却再也没了那份惊喜之情，激情慢慢地褪去，甚至最后一天差点掉链子，万般纠结之下终于完成了任务，也是这么多期以来跑得最痛苦的一次，我讨厌这样颓废的自己，难道真的会像厌倦游泳一样，最终放弃跑步吗？我希望这样的低潮期是暂时的，尽快度过，希望看到原来那个积极阳光的自己！毕竟杭女马迫在眉睫，每天看着小伙伴们热火朝天的训练，自己却一付事不关己高高挂起的模样，真的于心何忍！人无完人，慢慢的克服惰性吧！毕竟梦想还没有实现，任重而道远，为了实现带着马甲去跑步的目标，为了和教头的相约，跑到跑不动为止，我都要振作起来，重拾跑步的快乐，也许我会一直在奔跑的路上，只要身体允许，亲爱的你们，是不是也在赶过来的路上呢，我在野马大营等着你们哦^_^。 ！

野马营060116红蔷薇：加入野马营已经第四期了，从最开始的狂热转变为生活中的一部分，如日常生活般的细水长流，不再刻意去追求速度或跑量。
现在有时间就去跑个长距离，状态好就来个PB，厌跑时就去捣腾美食，或者和营里的小伙伴调侃。很喜欢这里的氛围，小伙伴们每天都元气满满，任务卡一个比一个多，话题随意又真诚，如家人般的亲切和美好。虽然我比较懒，但只想一直在这里呆下去。感谢亲爱的小伙伴们，还有我们的狼叔教头、天椒姐、Anny！有你们的陪伴，给我平淡的生活增添了五彩斑斓的色调！
遇见带给我健康的身体和自律的生活习惯，我会一坚持下去，并把这信念带给身边的家人和朋友！感恩遇见！！

野马营060123简约：加入fitnow遇见第12期，加入野马第3期，一年多的磨练让我从人变成了无所畏惧的神，酸甜苦辣一大堆，真正深入人心的是其中的乐趣，从不可能到可能的成就感，人的潜力真的是无限量的，只要你有勇气去挑战就会有惊喜，我将成魔，期待已久

野马060127~辉~慈溪：怀着忐忑的心情加入野马一营，在这学到了很多东西，见识了野马营里学员的疯狂，也一步步坚持到了最后一天，跑步不止一期，我会继续加油的，有多少努力就会有多少进步。在这祝愿所有野马营兄弟姐妹们开心跑不受伤，锻炼出好的身体，健康伴永远！下期我们一起努力刷出新的PB，加油[奋斗]

野马060131~微微~慈溪：共跑了三个半马，这个最快了，原来半马是想都不敢想的事情，进入野马，人肯定疯了，这是我的感言。

野马060132~木林森~河南：入野马这个大家庭真好，在这里让我在小伙伴的身上学到很多东西，我会继续努力的。在这里祝愿小伙伴们身体健康，快乐每一天！
下期我们一起继续努力，继续进步……加油

毕业感言: 因机缘加入遇见(兄弟介绍), 其实心中忐忑,概因时常懒惰,虽有运动,但不能持之以恒,切对各项标准运动比较陌生,诸如半蹲开合跳,单腿臀桥等。一期结束, 心中甚为欣喜,进步很大,此前7点八点起床,现在5点6点,之前个人跑步最好成绩10公里,现在可以18公里,且明显感觉手臂和腰腿部力量提升颇多.感恩各位小伙伴,没有你们，我坚持不下来,因为有你,所以更好,感恩！

野马060134～像风一样自由-奉化：
不知不觉，一期野马结束了，相对于群里的小伙伴们，我应该算是比较懒散的了，能不动就不动，能躺着就不站着，平时任务也是逼着自己完成，不像群里的小伙伴们那么积极向上，自己主动加餐……平时还好，一到周末就开始有拖延症了，早上不起来跑，一到下午就下雨了，只能高抬腿完成，最后5次长跑就完成了一两次，好尴尬……下一期不能再拖延了，努力练，身体是自己的，自己监督管理好自己，多跑跑了，争取也能跟群里的小伙伴们一起去跑个半马，向大家看齐，加油

毕业感言：在遇见混了一年，跑步每次也就完成任务跑个4-5公里，速度也是在5.40-6出头。各种快乐跑倒参加了几次拿了几个纪念奖牌！有一天忽然心血来潮想去挑战一下家门口桃花马拉松的半马，咨询教头一些跑步技巧后就傻傻的加入疯狂野马，也没称过自己几斤几两就想着吃不消大不了退出，结果傻傻的一天一天跟着熬到毕业🎓[耶][耶]。接下来我想继续跟着大神们，希望取得更大进步！在这感谢教头，班班，助教无私付出[抱拳][玫瑰][玫瑰] 野马060135-小潘

野马060136~涵~山西：对于我的野马，是失败的一期。野马确实是严厉，50分钟的高抬腿我还记忆犹新，30分钟的靠墙蹲，30分钟的卷腹，一次次打破我止于20分钟的惰性。因为膝盖不适，很多跑步都没有完成，对于我来说，是有缺陷的，感觉逃兵一样，以自己目前的状况，难以很好完成野马任务，惭愧，遗憾。下期暂时退出，待状态调整好时，再来接受野马的挑战[抱拳]

野马060137-阚闪闪-上海：
之所以加入打卡活动，是因为灵希。亲眼看着她从一跑步膝盖就废了到很轻松跑完10km，觉得这是一个很神奇的组织。所以当时想都没想就加入了。

加入以后发现时间和我的时间很难对的上，特别是一到周末和节假日，所以每天都在赶时间，也因此延时了好几次扣了好几分。

最大的感受是，目前还不够自律，惰性还是蛮大的。有一次我觉得身体不适就觉得肯定跑不了了，所以跟老师说能不能不跑，老师说跑吧，能跑多少跑多少。结果竟然跑了挺远。但是当时如果没跑的话，也就没跑了，可能就在床上躺着或者看综艺了。

所以说要不断让自己变得更自律，离开自己的舒适区。

感谢遇见的老师们，感谢群友，一起度过了很有意思的40天。