<h3>秋天是很容易上火，秋天容易上火的原因有以下几点：
1，秋季是最干燥的季节，中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。
2，秋天的气候主要是“干燥”，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。
3，秋天早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。
上火的主要症状表现为以下：
1，眼睛干涩，大便干燥。
2，嘴唇干裂，咽喉干燥疼痛。
3，有严重的口疮、咽喉肿痛等症状。<br></h3> <h3>
秋天上火的人在饮食上主要注意以下：
1，新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
2，饮食清淡有利于改善皮肤状况，苦味食品是“火”的天敌，蒲公英、苦瓜、杏仁、绿豆、芹菜、芥蓝首当推荐。
3，秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
4，煎炸的食物一定要少吃，如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等都不应多吃，因为，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥对人体的伤害。<br></h3>