<h3><font color="#b04fbb">越来越多喜欢跑步的人逐渐踏上越野的路，我认为这都是向往自由的本性。我也是这样，自从今年完成罗山三十公里越野赛，才觉得玩越野更刺激更紧张更过瘾更自由。于是开始爽快地答应跑友们一起飙大南山（若干山头好像都有名号）。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">蓬莱丘山谷超级马拉松50公里越野赛就是在完成今年长蓬联动马拉松73公里以后突然窜出来的赛事。实话实说，开始很排斥。因为不想短期内完成这么多的长距离任务，毕竟我不是专业跑步的，我不是靠它吃饭而是追求健康！可是有背靠背73公里的底子，赛事又在家门口，而且永辉体育的赛事靠谱。看到飙山营的链接，毫不犹豫第一个报名参加。当时感觉自己很疯狂，私下向多个喜欢越野的跑友请教，他（她）们都说安全无伤完成罗山越野+6小时小超马+背靠背73公里，应对50公里绝对没有问题。那就勇敢面对挑战吧！</font></h3> <h3><font color="#167efb">我是曾经接受过半军事化训练的业余跑步爱好者，任何事情只要去做必须得有计划有原则的应对。按照爆米花训练营的方针，背靠背训练跑山，让大腿和心态都适应连续上下坡和野外沙土路。这就成了参赛前的必修课！</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">背靠背飙山训练记</font></h3><h3><font color="#b04fbb">@狼在西北</font></h3><h3><font color="#b04fbb">20180927</font></h3><h3><font color="#b04fbb"><br></font></h3><h3><font color="#b04fbb">晨跑训练再跑山</font></h3><h3><font color="#b04fbb">背靠背亦难上难</font></h3><h3><font color="#b04fbb">上坡大腿直泛酸</font></h3><h3><font color="#b04fbb">下坡小腿不打弯</font></h3><h3><font color="#b04fbb"><br></font></h3><h3><font color="#b04fbb">有心放弃心不甘</font></h3><h3><font color="#b04fbb">坚持努力需盘算</font></h3><h3><font color="#b04fbb">强身健体路很远</font></h3><h3><font color="#b04fbb">无伤回家是关键</font></h3> <h3><font color="#167efb">向刀巴学习并致敬</font></h3><h3><font color="#167efb">@狼在西北</font></h3><h3><font color="#167efb">20181013</font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">每个人努力了都可以</font></h3><h3><font color="#167efb">成为自己心中的英雄</font></h3><h3><font color="#167efb">因为我的付出我知道</font></h3><h3><font color="#167efb">因为流的汗水我清楚</font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">刀巴在小超马的坚持</font></h3><h3><font color="#167efb">感动了全场的飙山营</font></h3><h3><font color="#167efb">志愿者给他加油助威</font></h3><h3><font color="#167efb">参赛者断断续续陪伴</font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">八百流沙不是个神话</font></h3><h3><font color="#167efb">但刀巴故事却是传奇</font></h3><h3><font color="#167efb">他的精神是努力坚持</font></h3><h3><font color="#167efb">也是整个飙山营灵魂</font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">不论看背影还是正脸</font></h3><h3><font color="#167efb">除了心疼再就是感动</font></h3> <h3><font color="#ed2308">英雄如铁！</font></h3><h3><font color="#ed2308">如铁英雄！</font></h3> <h3>勇者，气也！</h3><h3>刀巴，战神！</h3> <h3><font color="#39b54a">感谢沿途加油的小朋友！！！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">真心感谢大利哥一路陪伴完成首个50公里超级马拉松！！！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">安全完赛，目标达成！</font></h3><h3><font color="#ed2308">稍作调整，继续努力！</font></h3> <h3><font color="#167efb">感谢黑牦牛户外李少军总经理用高精尖的设备及时专业的放松！</font></h3><h3><font color="#167efb">高频率深层肌筋膜理疗仪真很管用，第二天腿部没有任何不适！</font></h3><h3><font color="#167efb">以前跑完全程得恢复三四天，上下楼梯简直就像残废一瘸一拐。</font></h3><h3><font color="#167efb">赛后经过高频率深层肌筋膜理疗仪放松肌肉，第二天生龙活虎！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">庆祝胜利时用永辉体育出品的pB酒就大串烤肉，那就一个爽字了得！</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">虽然没有拿大奖，但是冠军的酒我们都一一品尝啦！！！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">赛后属于跑者的嘉年华之夜！！！</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">想飙山！</font></h3><h3><font color="#b04fbb">练核心！</font></h3><h3><font color="#b04fbb">纯福利！</font></h3><h3><font color="#b04fbb">收藏吧！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">飙山越野，一路同行！</font></h3>