孩子一入园就积食上火该怎么破？

美友17012577

宝宝快4岁了，上幼儿园已经有半年。
他性格开朗活泼，各项能力发展都不错，所以入园后适应得很快。可唯独有一样，他从上了幼儿园之后，反复积食-咳嗽，手心总是热热的。宝宝妈妈发愁了，总这样循环生病可怎么是好？
的确，有很多孩子从入园之后，变得特别容易上火、积食，或者反复发烧咳嗽。为什么会这样呢？

环境

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      幼儿园的环境对孩子来说是陌生的，幼儿园的作息和饮食时间可能也会和家里的有所不同，孩子的身心需要一个适应新环境的过程，如果适应的过程不够顺利，就可能会导致身体出现不适的症状。

饮 食

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     孩子在家时饮食是少吃多餐，想吃就吃，不想吃就不吃了，突然去到新的环境，一个班二十多个小朋友一起吃饭，孩子看到其它小朋友都在吃，自己也就会自然而然地多吃，再者要保持不浪费粮食的传统美德，打多少会吃多少，有些孩子脾胃弱，突然间脾胃适应不了，长期下来就易积食。

     爷爷奶奶、外公外婆们总觉得孩子在幼儿园吃不饱、吃不好，于是放学一接上孩子就猛给吃东西。从下午四点放学，到晚上九点睡觉，中间这四五个小时里，下午茶、晚饭、宵夜密集地往孩子肚里填，孩子的肠胃哪里消化得动，积食也在所难免。而且食积生内热，孩子睡眠不安，脾气也见长。

      有些孩子更喜欢家里饭菜的口味，或者刚上幼儿园，分离焦虑还没有完全缓解，就通过吃吃吃来释放压力。也导致孩子会吃太多。

家长放心

其实，对于幼儿园的营养餐，家长们大可放心，营养餐的搭配，都会根据孩子的年龄标准和身体需要，以及《中国学龄前儿童膳食指南》的要求进行搭配，三餐供应的量和营养都可以满足孩子身体的需要。当然，在入园初期，孩子可能需要有一个对幼儿园饭菜口味的适应过程，出现暂时没有吃饱的现象，也是正常的。父母可以通过向老师了解孩子的吃饭情况，来判断孩子是否已经吃饱了。如果孩子感觉没吃饱，可以回家再补充一些酸奶、粥、蔬菜等易消化的食物。如果孩子已经表示吃饱了，就不要强迫孩子吃了。

如何发现宝宝积食
1.宝宝经常不明原因的哭闹。
2.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
3.宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振。
4.宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
5.可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果孩子出现了上述的几种状况，那就是积食的表现了，家长们可以试试孩子推拿。下面就给大家分享一下宝宝积食的推拿手法：

01、积食推拿——清大肠（3分钟）

位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。

02、积食推拿——揉板门（5分钟）

位置：板门位置在拇指下。
手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

03、积食推拿——清天河水（3分钟）

位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹直推，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
作用：清天河可清热解表，泻心火等，为常用孩子推拿穴位之一。

04、积食推拿——分腹阴阳（5分钟）

位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）
手法：用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘或中脘到脐，向两旁分推。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

05、积食推拿——捏脊3-5遍

位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。

家庭推拿注意事项

1、在推拿之前，家长要有明确的判断。如果不能确定是不是简单的感冒发烧积食等，最好带孩子到儿科门诊或医院检查、治疗。
2、室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜，推拿后忌食生冷。
3、孩子过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥。在孩子哭闹之时，要先安抚好孩子的情绪，再进行推拿。
4、有些爱美的妈妈喜欢戴戒指、留长指甲，在给孩子推拿前要摘掉戒指、剪掉长指甲。

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