与瑜伽相遇

枫叶如丹

人物 黄小云与她的瑜伽姐妹

制作 枫叶如丹

　　瑜伽的路上，总有一处景色，会由于自己而美丽；总有一个笑脸，是为自己而绽放。与瑜伽的相遇，唯美了整个曾经，遇见瑜伽，知你冷暖，懂你悲伤。瑜伽给予的是美好，是坚持也是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽才会拥抱温暖。同时，瑜伽也是一面镜子，它可以照亮人的心境；瑜伽是一盏明灯，它可以指引人的心路；瑜伽是一门生活智慧和艺术，能在我们的内心晒下清新的甘露。瑜伽的美难以用语言表达，请欣赏我们瑜伽姐妹们的美篇。

战士式

虎式

树式

云雀式

鸽子式

舞蹈式

相约九宫山

九宫山景色迷人，雄奇险峻。春可赏花，夏好避暑，秋看红叶，冬览雪景，既有南国山峰的峻秀又兼北国风光之壮美，是华中地区闻名的避暑游览胜地。它的主峰海拔1555米，盛夏季节日平均气温21度左右，最高气温不超过30度，夏天一日三季：午前如春、午后似秋、晚如初冬，素有“天下第一爽”之美称。

　　

　　瑜伽能能改善人们生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一。