西藏 ——心灵的净土，朝拜的圣地

喧宾舵主

为什么去西藏：有的人要去观赏绝美的风景，探索秘境；有的人要去亲密虔诚的信仰，荡涤心灵；也有的人要去见识多彩的人文，让生命充盈……

我想去西藏，没有理由，就是想去，在钢筋水泥筑成的城市呆腻了、被束缚了，要到离天空最近的地方，利用海拔的高度，刺激一下萎缩和空虚的灵魂。

西藏像一种瘾，对于人们总是有着致命的吸引力，或许是为了醉人的美景，或许是执着于寻找信仰，或许是想叩问和聆听另外的生命，或许只是想寻找一片纯粹的宁静。每个人的理由不同，但这个地方，就是这样让人心心念念，无法释怀……

西宁火车站，踏上拉萨的征程～

没做任何准备说走就走，如三毛所说：“背个小包，装着我们的理想和所有喜欢的歌，牵着喜欢的人的手，坐着哐当哐当的火车去旅行”。

青藏铁路 沿途美景

选择火车入藏算是目前折衷的考虑，无需步行、骑行那样的艰辛危险，也无汽车折回的疲劳，坐火车安全许多，众人集中于车厢，瞬间拉近距离，能侃能聊，再不会那么孤独。

拉萨火车站 武警在执勤

有生之年一定要去西藏旅游一次，接受一次心灵的洗礼，去西藏真的能够净化一个人的心灵吗？
什么是净化心灵，就是能够让心静下来的时候，懂得了思考人生的意义；去过西藏的人，都懂的思考了，懂得用人性的思维来思考了，重新认识了自己。西藏用信仰，告诉你贫穷，缺吃少穿，还能幸福的道理；紫外线可以照射你的皮肤，也能照射你的心灵……

拉萨到林芝的高速公路 建设中的服务区

米拉山口下雪了～

‌旅行最大‌的意义，不‌是‌能遇到多少‌人，欣‌赏过多‌美的风‌景，而是走‌着‌走着，在一‌个际‌遇下，突然‌重新‌认识了一个‌不同‌的自己。

当你心情失落、精神崩溃时，才能拜领到焕发着金色微笑的诸神诸佛慈爱的祷福与唱颂。

当你疲于旅途的艰辛与痛楚，才会感受到闪烁冷冽清辉的神山圣湖 是怎样的一种博大与无言的包容。

当你争名夺利、心比天高时，更应该去融入自然，并向那质朴纯善的人们学会简单的生活。

林芝巴松措景区

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

2017年8月，成为西藏首个也是目前唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。

卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。

在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它就是“太昭”。太昭古城从唐朝和吐蕃联姻开始，西藏与内地的联系就日益密切，军旅客商往来不绝，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。

大渡卡藏语意为“放马处”，大渡卡遗址是昔日工布首领的庄园城堡，后在与波密的战乱中，被火炮摧毁，距今约500年历史。大渡卡遗址的所在地，也是雅鲁藏布大峡谷的起点。

如今的大渡卡 只剩下几堵高低不平的土墙，但从遗存的残垣断壁仍能看出昔日的辉煌与豪华。现在的土墙周边装满了经幡，随风舞动，猎猎作响，藏民把它视为一处圣地。此处也是雅鲁藏布江大峡谷经典景观之一。

雅鲁藏布大峡谷
西藏 AAAA级
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。

据国家测绘局公布的数据：全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

雅鲁藏布江大拐弯：一般指南迦峰（南伽峰）周围的南迦大拐弯（在林芝县排龙乡）。

“南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦以其势逼蓝天的雄姿，异峰突起，其雄险的山体和变幻莫测的气候，使它直到1992年才被中日联合登山队征服，至今它仍是世界各国登山组织向往的目标。

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。其湖面平静，一片翠蓝，像珊瑚枝一般，在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！
雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷，水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕……这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！

拉萨大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。

布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ，藏语拼音：bo da la），坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国务院列其为首批全国重点文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，国家旅游局又列其为国家AAAAA级旅游景区。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

说起西藏，几乎每个人都表现出心驰神往的样子，可是为什么一定要去西藏呢？回答却总是那么令人感到迷茫：有人说“我只是一想起踏上那里的土地后的心情就很难平静下来～特别是看到那些人匍匐顶礼，但是我也不知道感动什么。” 或是简单的一句“去了解就是去爱”。 风光、地理、人文……比较流行的说法是，“净化心灵”。 因为我们需要别处，似乎看起来“生活总在别处”，我们的生活已充满喧哗与聒噪、世故与烦扰，我们需要逃离现在的浮华和忙碌，逃到别处去，依靠“西藏”这块世外桃源来洗涤、净化、陶冶，依靠亲临现场时的雪山、圣湖、活佛、藏民，去得到感动和洗礼，哪怕不能生活在西藏，但寄希望能够倚仗这些，尽量保持我们一颗不肯流污于现实的心。

西藏和平解放纪念碑 于2001年建成，坐落在布达拉宫广场。碑名由时任总书记的江泽民题写，时任中央政治局常委、国家副主席胡锦涛同志亲自参加了奠基仪式。

该纪念碑坐落在世界海拔最高的城市广场布达拉宫广场的南端，南以远山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相望，整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型，风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰，希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。

我要去西藏
作词：刘新圈
作曲：石磊
演唱：乌兰托娅
歌词：

佛光穿过
无边的苍凉
有一个声音幸福安详
清晨我挥动白云的翅膀
夜晚我匍匐在你的天堂
生灵顺从雅鲁藏布江流淌
时光在布达拉宫越拉越长
无边的草原放开怀抱
我是一只温顺的绵羊
我要去西藏
我要去西藏
仰望雪域两茫茫

风光旖旎草色青青
随处都是我心灵的牧场
我要去西藏
我要去西藏
仰望生死两茫茫
习惯了孤独黑夜漫长
雪莲花盛开在我的心房