南瓜🎃焗鸭蛋黄,少吃奥!

营养师小垒

<h3>将南瓜洗净切成各种条状就可以</h3> <h3>鸭蛋黄取适量即可</h3> <h3>油烧热之后放入南瓜条</h3> <h3>捞出控油即可</h3> <h3>锅留底油,倒入控好油的南瓜和鸭蛋黄</h3> <h3>翻炒几下即可出锅配上绿色香菜或者其他的点缀</h3> <h3>鸭蛋是不错</h3> <h3>可以在这里买!我总在这个平台买东西!推荐给大家!</h3> <h3>奶油南瓜,入口即化一碰就破给宝宝做辅食,特别好</h3> <h3>山东产的奶油南瓜</h3> <h3>放放毒,前几日吃的,今晚我不能再吃了! 现在是南瓜🎃 上市的季节 各种南瓜切条,备用,鸭蛋黄备用,少许就可以,油锅热油六成就可以下南瓜条,炸软,微黄,锅底留底油加入蛋黄,翻炒两分钟可以出锅,加入自己喜欢调味料,香菜即可! 不可以晚上吃,不可以晚上吃,鸭蛋黄不要太多,看南瓜的量而定!~~~小垒营养美食<br></h3> <h3>因为过油,还有咸鸭蛋鸭蛋呢,每人每天只可以,吃一个,不可多食,因为高盐,所以这道菜不能放到晚上吃!能量太高,盐份也高</h3>