<h3> 跑进风花雪月。所谓“跑进”，非因急切，仅是表示一种运动状态。跑进风花雪月，只因风花雪月就在跑之中。
自去年七月初开始进行跑步锻练，至今已经跑了二千四百多公里了，参加了十三场马拉松赛事，其中半程马拉松十一场、全程马拉松两场，都顺利完赛。<br></h3> <h3> 回首往事，若要论及此生做得最英明的事情，屈指可数，也就三件吧：
一是九年前将抽了三十年的香烟彻底戒掉了（戒烟之前每天抽烟量至少三包）。
二是五年前在工龄满三十年的时候，按照公务员法的相关规定，果断递交了退休申请并得到组织批准退休，这就开启了我的新生活。
三是以前从不跑步的我去年开始进行跑步锻练，并且一不小心就爱上了长跑，喜欢上了马拉松。
而最后这件做得最英明的大事彻底地转变了我的生活状态，使我的退休生活得到了极大的充实，并在半年时间内成功减肥近20公斤！厉害吧？<br></h3> <h3>／以前的我，但这还不是最胖的状态<br></h3> <h3>／现在的我（2018.10.3蒙自马拉松赛程中拍）</h3> <h3></h3><h1 style="text-align: center;"><b>跑步之歌</b></h1>
<div style="text-align: left;"> 假若你灵魂无处安放</div> 你就放在跑步的路上
那里有广阔的原野
有清清的河水在流淌
跑吧，跑！
假若你灵魂无处安放
你就放在跑步的路上
那里有茂密的森林
有可爱的鸟儿在欢唱
跑吧，跑！
假若你灵魂无处安放
你就放在跑步的路上
那里有春天的鲜花
荡漾的花海绚丽芬芳
跑吧，跑！
假若你灵魂无处安放
你就放在跑步的路上
那里有夏季的清风
鸣蝉与你比气势高昂
跑吧，跑！
假若你灵魂无处安放
你就放在跑步的路上
那里有秋日的田野
在翻滚着金黄的稻浪
跑吧，跑！
假若你灵魂无处安放
你就放在跑步的路上
那里有远近的山峦
冬雪后闪耀圣洁光芒
跑吧，跑！
假若你灵魂无处安放
你就放在跑步的路上
汗水为你洗去忧伤
还带给你无尽的欢畅
跑吧，跑！<div><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3> 假若你灵魂无处安放</h3><h3> 你就放在跑步的路上</h3><h3> 云霞将因你而起舞</h3><h3> 日月星辰会为你护航</h3><h3> 跑吧，跑！</h3><p style="text-align: right;"> </h3><p style="text-align: right;"> 原作于2017.12.31</h3><p style="text-align: right;"> 修改于2018.10.5</h3><h3> （注：原作标题为《2018，让约跑成为时尚》，曾发布在微信朋友圈 ）</h3></div> <h3>2018.2.13在昆明莲花池公园晨跑，曾感慨：</h3><p style="text-align: center; ">做个闲人真好，没事天天跑跑。</h3><p style="text-align: center; ">亦快亦慢任意，体味许多美妙。</h3><p style="text-align: center; ">汗流相伴酣畅，清风拒绝烦恼。</h3><p style="text-align: center; ">今日十公里路，莲花池畔步道。</h3><p style="text-align: center; ">此方风景秀丽，阳光水榭鸥鸟。</h3> <h3>2017.11.18桂林马拉松赛前一天登象山，叹道：
<div style="text-align: center;">我与象山比，象山更伟岸。 </div></h3><h3 style="text-align: center; ">我站象山上，城池更好看。 </h3><h3 style="text-align: center; ">握手千万年，江天几浩瀚。 </h3><h3>2017.11.19下午，桂马完赛后登独秀峰，吟道：</h3><p style="text-align: center; ">登峰看城郭，远岭似鼓锣。 </h3><p style="text-align: center; ">丽响驰天地，漓江有放歌。 <br></h3><h3> 桂马是我参加的第一场马拉松赛事，半程，净成绩为2：19' 27''。</h3> <h3> 秋日，遵义湘江河堤上跑步后闲吟秋韵：
<div style="text-align: center;">蜡屐趁步碧江秋，顾自闲吟对水流。</div><div style="text-align: center;">三径花香觅新梦，四时气爽忆欢游。</div><div style="text-align: center;">忘机丘壑思苍古，着意霜枫望白头。</div><div style="text-align: center;">忽见眼前帘瀑挂，犹闻风送远砧悠。</div></h3> <h3></h3><h3>2017.12.24日参加黄石马拉松赛，赛前一天游磁湖，自嘲道：</h3> 湖边站着一个蔫巴老者，身穿蓝衣足蹬红鞋，面带笑容两鬓斑白，身材不高节能减排，悄悄淡入湖光山色……<div><h3><br></h3><h3></h3><h3>同日游黄石国家矿山公园，有感：</h3><h1></h1> 过去的，留给过去
未来的，留给未来
历史在此处，划了一个节点
我来游览
碧壶言欢<div><h3><br></h3><h3></h3><h3>24日黄石马拉松赛，起跑前晒朋友圈：</h3><h3> 纠纠老夫，前来跑步。黄马非马，俱若脱兔。此刻预热，阳光如沐。九时启程，完赛晒酷。</h3><h3><br></h3></div></div> <h3> 2018.3.25肇庆国际半程马拉松，气温太高，途中每遇补给点都停下饮水。笑曰：且饮一盅水，倏忽启心开。白发奔跑道，青春恰自来。<br></h3><h3> 完赛后，与阔别多年的老同学相见，甚是欣然！</h3> <h3> 2018.5.13汶川马拉松，有一支特殊跑团参赛，他们是轮椅跑团，是在5.12地震中受伤致残的幸存者。赛程中，有众多志愿者陪伴着这些特殊选手。</h3><h3> 参与一场赛事，收获许多感动，得到一次心灵的洗礼。</h3> <h3> 参与马拉松赛事，走进一座城市，领略一方风光。投入一场长跑，收获身心畅爽。<br></h3> <h3>最后，以一篇旧作结尾</h3><h3><br></h3><h3> 《行囊》</h3><h3><br></h3><h3> 忽然间发现</h3><h3> 我的人生已被抛往前方</h3><h3> 于是悠然前行</h3><h3> 走一程 </h3><h3> 歇一歇</h3><h3> 不再匆匆忙忙</h3><h3><br></h3><h3> 每一段路都有各自的行装</h3><h3> 将旧的卸下</h3><h3> 再将新的装上</h3><h3> 行装不要多</h3><h3> 够用为适当</h3><h3> 留下一些空间</h3><h3> 存放沿途的风光</h3><h3><br></h3><h3> 有的故事</h3><h3> 也可以放进箱底</h3><h3> 歇息时翻出当茶饮</h3><h3> 或苦涩 或清香</h3><h3> 自有一番韵味在心肠</h3><h3><br></h3><h3> 走一程路 </h3><h3> 看一程风景</h3><h3> 捡拾一段人生</h3><h3> 整理一下行囊</h3><h3> 心自徜徉</h3>