<h3> 宁愿躺着也不愿坐着，宁愿坐着也不愿站着。这是我很多年的习惯了。自从2016年7月因身体的高危病情做了两次手术，在病痛中苦苦挣扎时才深深的体会到，健康的身体多么宝贵，我羡慕那些活蹦乱跳脸上挂着笑脸的人，觉得他们是世界上最幸运最幸福的人。</h3><h3> 身体刚有好转，在朋友圈里看到女同学练瑜伽的美照，她的健康健美触动了我的心，她怎么可以这么美，瑜伽怎么能这么美！为此，我毫不犹豫地选择了瑜伽，既然选择了就不轻言放弃。</h3><h3> 2017年5月，我49岁，坚定的踏上了习练瑜伽之路。</h3><h3> 2019年5月，我51岁，依然静静的走在习练瑜伽的路上。</h3><h3><br></h3> <h3> 春夏秋冬，四季轮回，我一直走在习练瑜伽的路上，因为没时间去瑜伽馆正规训练，只能跟着教材在家自学。习练的路上不管走的是快是慢，一直坚持着收获着。</h3> <h3>——为纪念习练瑜伽一周年所写</h3><h3> 瑜 伽 美 人</h3><h3> 午后斜阳入纱窗，垂帘随风轻飘送。</h3><h3> 悠扬之音缕缕传，美妙之弦轻撩动。</h3><h3> 唯见美丽奇女子，习练瑜伽来放空。</h3><h3> 不求体势难度高，只求身心俱放松。</h3><h3> 呼吸起伏似清泉，玉珠滚落姣面容。</h3><h3> 内心莲花清香溢，宁静淡定禅意浓。</h3> <h3> 2018年，坚持习练瑜伽一周年后发现：心态变好了，体态变好了，体型变美观了，对自己越来越自信和充满能量了。</h3> <h3> 到外省出差，奔波疲劳了一天，晚上依然坚持练习，放松身心。</h3> <h3> 现在，瑜伽已成为我生活的一部分。瑜伽让我健康健美，内心更加强大，也更加自信！</h3> <h3> 在汗水和付出中感受身体一点点的变好，体式一点点的变美！</h3> <h3 style="text-align: center; ">树式</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center; ">骆驼式</h3></font></h3> <h3 style="text-align: center; ">坐角式</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center; ">支撑头倒立式</h3></font></h3> <h3 style="text-align: center;">双角式</h3> <h3> 瑜伽有很深的文化根源，但对于我而言，它就是一种简单、快乐和健康的生活方式。</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">喜欢瑜伽，因为</h3></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#010101">瑜伽带给我自律和自由</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#010101">浑身都充满阳光和正能量</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#010101">这是瑜伽给我的一笔宝贵财富</font></h3> <h3 style="text-align: center;">瑜伽，是一生的功课</h3><h3 style="text-align: center;">你在瑜伽中付出的时间和精力</h3><h3 style="text-align: center;"> 终将换回美好</h3><h3 style="text-align: center;"> 瑜伽不会辜负你的这份努力</h3> <h3>所有的惊艳，都来自于平时的努力！</h3> <h3>感恩瑜伽，让我遇见了美好的自己！</h3><h3>感恩自己，瑜伽路上的永不言弃！</h3> <h3>心静了，才能听见花开的声音；</h3><h3>经历了，才知道生活的静美；</h3><h3>醒悟了，才明白生命的珍贵。</h3><h3>无论世事多繁杂，</h3><h3>只要开始瑜伽，我自优雅芳华。</h3><h3>练习瑜伽，让笑容绽放；</h3><h3>练习瑜伽，让生命精彩！</h3>