<p class="ql-block" style="text-align: center;"> 金秋十月，喜迎国庆 </p><p class="ql-block"> 欢乐假期，去哪游玩</p><p class="ql-block"> 在过去几年的国庆长假</p><p class="ql-block"> 你或者选择和朋友聚会</p><p class="ql-block"> 或者选择陪家人欢乐出游</p><h2><br></h2><h2><br></h2><p class="ql-block" style="text-align: center;">那么</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你有没有想过今年的国庆假期</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你会在哪里？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你又会用哪一种独特的方式来迎接全新的国庆？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">“墙裂”推荐登上“三马战车”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">走进三明大地上的瑞云仙境</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">开启一场应时应景的女神悦跑之旅~~</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">一起来看看那些美丽瞬间吧</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">▼</span></p><p class="ql-block"><br></p> <h3><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;">我们知道娱乐圈有许多</span></div><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;"> 热爱马拉松的男神女神，</span></div>但平凡人生中也有一群女神值得你去认识，
<div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;">她们叫『三马女子跑团』，</span></div></h3><h3 style="text-align: center; ">三明跑圈中新的一道靓丽风景。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;"><u>01</u></span></div><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;">气质是跑出来的</span></div>大家只看见明面上她们光鲜美丽，却忽略了别人平时付出的心血，俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”我们光羡慕她人身材气质好，却没有想到别人背后做出的努力，并且这种努力就像跑马拉松一样是需要坚持不懈的。好的气质都是运动和跑出来的。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;"><u>02</u></span></div><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;">彪悍的人生不需要解释</span></div>她们最喜欢的一句话就是：彪悍的人生不需要解释，这也是马拉松跑最好的注解。她们说“因为跑量不够，半马19公里的时候有时真的挺绝望的，以为自己绝不可能再向前多迈一步，也告诉自己别再想什么全马了。但最终咬牙坚持下来，战胜自己的快乐真的太棒了。”<br></h3> <h3>👇曾珍 『女子跑团』名誉团长、福建东政跑团团长。坚持5～10公里健康跑20年，并带动福建东政智能科技有限公司长跑文化15年，现公司人人能跑10公里，1/3人员都能跑马拉松。个人自<span style="line-height: 30.6000003814697px;">2</span><span style="line-height: 30.6000003814697px;">017年起</span><span style="line-height: 30.6000003814697px;">在三明马协的指导带动下爱上了马拉松，并顺利完成首马，参加过2017泰宁马拉松、2017福州马拉松、</span>2018宁波女子半程马拉松和2018巴彦淖尔国际马拉松。</h3> <h3>👇胭脂 『女子跑团』团长，三明马协、蓝堡健身教练。2013年开始加入跑马大军。从最早的迷你马拉松到15.16年的厦马半程，16年福州全马，16年横店全马，17年厦门全马，17福州全马，17年永定土楼乡村马拉松官兔，18年将乐50公里越野，现如今，跑步健身已成了胭脂老师生活中必不可少的一部分，悦跑越美越跑越健康🌹🌹🌹</h3>
<h3>👇随风 『女子跑团』副团长、『瑞云跑吧』秘书长。2016年至今共参加过泰宁、厦门（海沧）、横店等半马赛事6次，半马最好成绩2:04；参加过将乐、建阳等35KM公里越野3次；参加过2017广马、2018厦马、2018北马全马赛事3次，全马最好成绩5:06👍👍🌹🌹🌹</h3> <h3>👇罗富香 『女子跑团』理事、秘书长。2016开始跑步，2017由三明马协会员“映山红”发掘加入三明马协“沙河战队”及宁化马协，参加过『2017泰宁环大金湖世界华人马拉松』半程、『2017福州马拉松』、『2017厦门集美女子半程马拉松』、『2017晋江马拉松』首全马、『2018厦门翔安超级马拉松』6小时组、『2018Block Diamond·将乐100国际越野挑战赛』50公里组、『2018首届赣江源半程马拉松』获得女子组第31名首次抢钱成功，『2018华夏幸福北京马拉松』4:00：06完赛</h3> <h3>👇丁香 『女子跑团』配速教练、『SO跑团』核心成员。一名母亲跑者，2014年加入SO跑团，在跑友们和丈夫李荣华(网名黑鬼)的带动下开始跑步。从最初的为了强身健体，到走上跑马拉松的漫漫长路；从2014年武夷山首马433完成全马到2018年厦门马拉松337pb，从乡村的山地马拉松赛事到越野百公里、12小时、24小时超马。坚持跑步后逐渐爱上这项运动，特别是到不同的城市、乡村、大山深处的奔跑，享爱跑步带来的自律，愉悦，就像我最喜欢的央视主持人董卿说的，一个人过了40岁之后，就应该对自己的容颜负责。你读过的书，跑过的步，看过的世界，到达的远方，终究会呈现在你的脸上，无论经历什么，谁都夺不走。
【女神荣誉榜】
2016、2017年尤溪山地马拉松女子组冠军
2016雁荡四尖越野赛42公里组女子亚军
2017福州12小时女子组亚军
2017年三明山地半程马拉松女子组冠军</h3><h3>2017Garmin张掖百公里100公里组女子冠军
2017将乐50国际越野50公里组女子第四
2017年海峡24h超马24小时组女子季军
2018年福州12小时女子冠军<br></h3><h3>2018将乐越野100第三</h3><h3>2018内蒙古老牛湾超马100第三<br></h3><h3>2018连云港星空超马100第四</h3><h3>2018尤溪联合梯田山地马拉松第三👍👍👍🌺🌺🌺</h3> <h3>👇小枣 『女子跑团』技术指导 『SO跑团』核心成员，有着丰富的路跑、越野赛事及医护救助经验。</h3><h3>*12年下半年开始跑步，9月开始备战训练
*13年1月 首马 厦门马拉松4:52:30完赛
*13年3月“多威杯”龙虎山祖庭华人半马1:58:40完赛
*14.1厦门马拉松4:20:29
*14.11首届海峡两岸（厦门海沧）女子半马1:59:37完赛21名
*15.1 厦马 4:08:52完赛
*15.3.22 福州12小时超马96.98公里完赛
*15.5漳州龙文区马拉松赛3:59:33 女子第三，年龄组第一。
*15.7张掖祁连山国际超百公里山地户外挑战赛28:37:43完赛
*15.8六盘水马拉松4:45:17
*15.9泰宁马拉松4:21:05
*16.1厦马 3:58:47
*16.4福州12小时超马103.472公里 女子组第三名
*16.5荆门国际马拉松4:22:19完赛
*16.8中国.甘孜环贡嘎山山地户外挑战赛50公里组11:56:53完赛
*16.9北京马拉松3:59:42
*16.10泰宁马拉松5:35:40完赛
*16.12雁荡四尖越野赛42公里组9:44:02完赛第9名
*17.1厦门马拉松4:16:52
*17.4温州大罗山越野赛50公里组8:18:18 第6
*17.7将乐50公里越野挑战赛9:06:34
*17.8中国.甘孜环贡嘎山山地户外挑战赛27:16:58
*17.9北京马拉松3:49:55
*17.11河南鸡公山国际百公里山地户外挑战赛17:58:52
*17.12 广州马拉松3:53:40
*18.1厦门马拉松3:57:16
*18.3重庆马拉松4:07:49</h3><h3>*18.7川藏南线骑行2000多公里到拉萨</h3><h3>👍👍👍🌹🌹🌹</h3> <h3>👇叮当猫 『女子跑团』后勤部长。18年5月加入狼队，在三马集训中，完成三次莲花峰越野，一次罗拔顶越野，一次金铙山越野，一次半马训练。参加首次赛事――2018张三丰故里邵武古道30公里越野赛，完赛成绩6小时32分</h3> <h3>👇薄荷绿 尤溪『女子跑团』负责人，尤溪跑协副会长。</h3><h3>2017年横店半马
永春徒步大赛
三明绿道半马
联合梯田半马
泰宁全马4.33
2018厦马全马
华安山地全马
昆山半马PB1.56
将乐50公里越野</h3> <h3>👇林宝兰 大田『女子跑团』负责人。</h3><h3>2009年开始跑步，原来是为了锻炼
2015年偶然加入大田马拉松
2016年跑了第一个女子半程马拉松
2016年10.16号跑了第一个全马
在先生的鼓励下一直坚持至今<br></h3><h3>2016金门半马女子季军
2016广州马拉松
2017成都双遗马拉松
2017泰山马拉松
2017南昌马拉松
……<br></h3> <h3>👇跑步女神们是认真的，是认真去对待这个事情。只要你愿意，那就来加入我们吧！像我们的“神雕侠侣”丁香女神用跑步去认识每一座城市，奔跑吧~骚年们！！！</h3> <h3>指导单位：三明市马拉松协会
承办单位：三马市区跑团、三马女子跑团、三马越野跑团
协办单位：瑞云跑吧
组织协调：庄用明 张红冬 陈有盛 范汝强<br></h3><h3>现场协调：魏为波</h3><h3>全程摄录：袁明生 映山红 李文等</h3><h3>图文编辑：<span style="line-height: 1.8;">映山红</span></h3> <h3>👇祝贺单位：
👉三明马拉松协会
👉宁化马协
👉尤溪跑协</h3><h3>👉市区跑团
👉“狼队”
👉沙河战队
👉瑞云跑吧
👉SO跑团
👉永不止步战队
👉咕咚城市悦跑团</h3><h3>👉福建东政跑团
【注】以上祝贺单位不分先后排名，感谢各跑团（战队）倾情助力激情助跑👏👏👏<br></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#ff8a00"><b>三明马拉松，有您更成功！</b></font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ff8a00"><b>三明马拉松，祝君更成功！</b></font></h3>