<h3> 踏上瑜伽之旅不知不觉已经一年有余，越来越喜欢这份与身体链接，不断内观觉察的修行之旅❤</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> </h3> <h3> 回想前几年不断外出学习的自己，像一个茫然失措的孩子般不断在各种课程中，寻找能给我力量和方向的老师。</h3> <h3> 直至2017年6月开始接触瑜伽，才忽然发现其实最智慧的老师一直在我的身边，那就是我自己的身体。
自此，开始慢慢喜欢上了与身体链接的奇妙之旅。在不断的授课中逐渐发现，身体的语言乃心之呈现❤
<br></h3> <h3> 一个内心焦躁的人动作呼吸多半是急促无序的；高耸宽厚的肩膀透露着内心那份承担、坚强和不愿放下；冥想休息时不愿闭上眼睛的背后或许有着不自知的恐惧和缺失的安全感……<br></h3> <h3> 当这份链接和觉察的心开始苏醒的时候，便开始懂得身之形乃心之语。内在拥有着何种能量会不自觉地体现在我们的肢体语言中……</h3> <h3> 为此，在这一次《半壶纱》的舞蹈排练中，针对部分伙伴卡在动作较僵硬，无法温柔呈现的方面，在排练前给小伙伴加入了瑜伽冥想的环节。借由冥想的力量让她们在自己的内心中，脑海里找到那份温柔而细腻的情感画面，闭上眼睛习练，那一刻惊喜地发现伙伴们轻松地展现了那份柔美的感觉～<br></h3> <h3 style="text-align: center;">心柔软，身舞之❤</h3> <h3> 感恩感谢此次一起觉知起舞的伙伴们❤</h3><h3> 爱你们＾3＾</h3>