<h1><b><font color="#ed2308">【国庆养生全民健康快乐每一天】</font></b></h1><h1><b><font color="#ff8a00">《太极八段锦》</font></b></h1><h1><b><font color="#167efb">作者：李加兵</font></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">两手托天理三焦</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">左右开弓似射雕</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">调理脾胃须单举</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">五劳七伤往后瞧</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">摇头摆尾去心火</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">两手攀足固肾腰</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">攒拳怒目增气力</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">背后七颠百病消</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">闲来无事喝黑茶</font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a">健康快乐每一天</font></i></b></h1><h1><b><font color="#167efb">——《养生之道》</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">备注：练太极先练八段锦，喝茶论道，调气强身，心平气和，养生之道！</font></b></h1> <h3></h3><h1><font color="#ed2308">【国庆七天乐】</font></h1><h1><font color="#b04fbb"> 国庆七天乐，虎峰山人向您推荐美篇电子书，宣传彝族文化，除了歌舞、刺绣、美食、传统节日外，还要文化扶贫，建设美丽中国，因为中国是一个多民族的国家，时逢69周年华诞，宣传一下民族文化，让更多的读者了解民族文化，爱家乡更爱祖国！诗云：</font></h1><h1><font color="#ff8a00"> “举国同庆六十九</font></h1><h1><font color="#ff8a00"> 民族团结五十六</font></h1><h1><font color="#ff8a00"> 中国彝乡庆华诞</font></h1><h1><font color="#ff8a00"> 祝酒欢歌中国美”</font></h1><h1><font color="#167efb"> ——虎峰山人</font></h1> <h1><font color="#b04fbb"> 【今天是你的生日——中国】</font></h1><h3></h3><h1><font color="#ed2308"> 在此举国欢庆的好日子里，虎峰山人为祖国母亲带来美篇电子书《国庆七天乐》生日献礼，衷心祝愿祖国母亲69岁生日快乐！</font></h1> <h3></h3><h1><font color="#b04fbb">【虎峰山人国庆七天乐日程安排】</font></h1><h1><font color="#ed2308">第一天，看国庆直播，关注升旗仪式！</font></h1><h1><font color="#ed2308">第二天，陪儿子过生日，希望他与祖国共同成长！</font></h1><h1><font color="#ed2308">第三天，晒出美篇电子书，赞美家乡！</font></h1><h1><font color="#ed2308">第四天，配音演唱，全民长歌【歌唱祖国】</font></h1><h1><font color="#ed2308">第五天，制作【祖国万岁MV】彩视微电影</font></h1><h1><font color="#ed2308">第六天，编写【国庆七天乐】美篇电子书</font></h1><h1><font color="#ed2308">第七天，打印【国庆七天乐】美篇电子书</font></h1> <h1><font color="#ed2308">诗朗诵《我爱我的祖国》</font></h1><h1><font color="#b04fbb">朗诵/虎峰山人</font></h1><h1><font color="#b04fbb">制作/彩色的云</font></h1> <h1><font color="#39b54a">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#39b54a">爱她地大物博的锦绣山河</font></h1><h1><font color="#39b54a">和那辽阔无垠的青藏高原</font></h1><h3></h3> <h1><font color="#ff8a00">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#ff8a00">爱她上下五千年的悠久历史</font></h1><h1><font color="#ff8a00">和她名扬中外的四大发明</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#b04fbb">爱她源远流长的传统文化</font></h1><h1><font color="#b04fbb">和举世闻名的秦始皇兵马俑</font></h1> <h1><font color="#ed2308">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#ed2308">爱她那奔腾的黄河长江</font></h1><h1><font color="#ed2308">和珠穆朗玛峰的巍峨</font></h1> <h1><font color="#ff8a00">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#ff8a00">爱她气势磅礴的万里长城</font></h1><h1><font color="#ff8a00">和那驼铃声声的丝绸之路</font></h1> <h1><font color="#167efb">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#167efb">爱她东方明珠的夜色</font></h1><h1><font color="#167efb">和乡村淡淡的稻香</font></h1> <h1><font color="#ed2308">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#ed2308">爱她从艰苦奋斗到繁荣昌盛</font></h1><h1><font color="#ed2308">和那蘑菇云朵的震撼升空</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#b04fbb">爱人民子弟兵不畏艰险</font></h1><h1><font color="#b04fbb">面临灾难勇往直前</font></h1> <h1><font color="#39b54a">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#39b54a">爱她向世界展示亚洲雄风的精彩</font></h1><h1><font color="#39b54a">和拥有各族人民团结的脉搏</font></h1> <h1><font color="#ed2308">我爱我的祖国</font></h1><h1><font color="#ed2308">看着太空中挥舞的国旗</font></h1><h1><font color="#ed2308">亿万人民的泪水润湿了眼窝</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">这就是我深爱的祖国</font></h1><h1><font color="#b04fbb">她巍然屹立在世界的东方</font></h1><h1><font color="#b04fbb">是那样的和谐庄严</font></h1> <h1><font color="#ff8a00">你向世界人民亮出了中国的魅力</font></h1><h1><font color="#ff8a00">世界瞩目你</font></h1><h1><font color="#ff8a00">人民拥抱你</font></h1><h3><font color="#ff8a00"><br></font></h3> <h1><font color="#b04fbb">我愿把满腔热诚献给你</font></h1><h1><font color="#b04fbb">你是我的骄傲</font></h1><h1><font color="#b04fbb">我为你欢呼 为你自豪</font></h1> <h1><font color="#ed2308">祖国啊 母亲</font></h1><h1><font color="#ed2308">我们衷心祝福你</font></h1><h1><font color="#ed2308">愿你永远坚强 永远蓬勃</font></h1><h1><font color="#167efb">——虎峰山人（采编，文章来自配音秀）</font></h1><h3></h3> <h1><font color="#ed2308">诗朗诵《献给祖国的一首歌》</font></h1><h1><font color="#167efb">作者：陈剑萍</font></h1><h1><font color="#b04fbb">我是悬浮在美丽天空的一朵祥云</font></h1><h1><font color="#b04fbb">我要飘洋过海去远方</font></h1><h1><font color="#b04fbb">飞过连绵起伏的崇山峻岭</font></h1><h1><font color="#b04fbb">飞过碧波荡漾的蓝色海洋</font></h1><h1><font color="#b04fbb">飞往我的祖国——中国</font></h1> <h1><font color="#ff8a00">我要去举世无双气魄雄伟的万里长城</font></h1><h1><font color="#ff8a00">那里有古代劳动人民智慧的结晶</font></h1><h1><font color="#ff8a00">我要去气势磅礴的天安门广场</font></h1><h1><font color="#ff8a00">那里有宏伟壮观的天安门城楼</font></h1> <h1><font color="#ed2308">我要去波光粼粼的东海</font></h1><h1><font color="#ed2308">看一轮红日从海面冉冉升起</font></h1><h1><font color="#ed2308">新的一天 新的希望</font></h1><h1><font color="#ed2308">在心中燃烧</font></h1> <h1><font color="#167efb">我要从祖国最东边乌苏里江</font></h1><h1><font color="#167efb">到最北边黑龙江漠河</font></h1><h1><font color="#167efb">我要从祖国最西面帕米尔高原</font></h1><h1><font color="#167efb">走到最南端曾母暗沙</font></h1><h1><font color="#167efb">看那高楼耸立 交通纵横</font></h1><h1><font color="#167efb">信息发达 欣欣向荣的城市</font></h1> <h1><font color="#39b54a">看那陌上庄稼</font></h1><h1><font color="#39b54a">金黄灿灿</font></h1><h1><font color="#39b54a">郁郁葱葱</font></h1><h1><font color="#39b54a">硕果累累的农村</font></h1> <h1><font color="#ed2308">啊 亲爱的祖国</font></h1><h1><font color="#ed2308">我爱你</font></h1><h1><font color="#ed2308">爱你慈母般宽阔的胸怀</font></h1> <h1><font color="#ff8a00">爱你气吞山河的黄河长江</font></h1><h1><font color="#ff8a00">爱你景色旖旎的自然风光</font></h1><h1><font color="#ff8a00">爱你日新月异的建设风貌</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">祖国啊</font></h1><h1><font color="#b04fbb">我要为你唱首歌</font></h1> <h1><font color="#39b54a">因为有你</font></h1><h1><font color="#39b54a">中华文化源源不断流向世界各地</font></h1> <h1><font color="#167efb">因为有你</font></h1><h1><font color="#167efb">中国人傲然挺立在世界民族之林</font></h1> <h1><font color="#ed2308">因为有你</font></h1><h1><font color="#ed2308">我感到无比温暖</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">因为有你</font></h1><h1><font color="#b04fbb">我作为一个中国人</font></h1><h1><font color="#b04fbb">感到无比骄傲和自豪</font></h1><h1><font color="#167efb">——虎峰山人（采编，文章来自配音秀）</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">【歌唱祖国】</font></h1><h1><font color="#ed2308"> 禄丰网络歌手虎峰山人为中国华诞69周年歌唱《今天是你的生日——中国》，祝祖国万岁！</font></h1><h1><font color="#167efb">（配音/演唱 虎峰山人）</font></h1>