我们为什么过得不快乐

懂你

图/文：史振宇

　　人生在世，从呱呱坠地开始，欢度无忧的童年，经历无知的少年，跨越无畏的青年，承受无奈的中年，直到无为的老年，短短3万天900个月。一辈子也就是夜空中流星划过一般，在历史长河中一闪而过。所以说，过好短暂的一生就尤为重要，让快乐和幸福常驻内心，是生命中急需破解的一个最大命题。可是有时候事与愿违：许多人过得不怎么快乐，这到底是怎么了？我们为什么过得不快乐？

人有七情六欲，品味酸甜苦辣，经历生老病死。没有一个人能够摆脱命运的考验和折磨，从孩童开始，到垂垂老矣，仍未结束。幸福的生活大都雷同，不幸的故事各不一样。有的人从迷茫的生活里走出来，有的人被稀里糊涂困惑了一辈子。有的人清醒地活着，有的人糊涂地过着，还有的人彻底麻木不仁。这到底是怎么了？我们为什么过得不快乐？

笔者认为我们不快乐的原因大概有几个递进层次，有物质的，有精神的，还有灵魂和政治的。人心不足蛇吞象是通常的规律，没有几个人能真正做到知足常乐。奋斗的方式和目标有好多种，不管你是谁，生活在什么境遇，都是从头开始的，要一步一步走下去，虽完成目标大致类似，但追求方式不尽相同，不快乐和不开心截然有异。

　　终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。面对生存的困难会让很多人不快乐！每天早上一睁开眼睛，最先想到的就是柴米油盐酱醋茶，孩子读书要学费，老人生病要住院费，数着算着自己的收入远远不足以支付日常生活的需要，月月精光，月月赤字，那可真叫个愁死人！就算自己有了房子，每个月还得盘算着留出房贷的票子，还是“鸭梨山大”！

衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴。谁谁谁有房子有车子家庭美满，为啥还是愁眉苦脸的？当一个人完成了物质层面的境遇之后，他就不再为柴米油盐之事而犯愁，随之而来的就是精神层面的困惑。精神大多来自情感方面，大脑的思维活动、记忆交流、喜怒哀乐、社交和自控力。生物体脑组织所释放的一种不可见的暗能量；精神即"精气"与"元神"，是一种暗物质。这个层面比物质层面困惑更深。

海到尽头天是岸，山至高处人为峰。这是灵魂和政治方面的。意识(灵魂)只是大脑的一种综合功能。灵魂(意识)是存在的，但只存在于有生命的活体中，主要是大脑。政治，它指对社会治理的行为，亦指维护统治的行为。“政”指的是正确的领导，“治”指的是正确的管理。这个层面的困惑最难解开，虽然山高人为峰，但大多是高处不胜寒。

这是人不快乐的几个递进层次，但也不全是单一的。有时候是相互交织着，相互转换着。生活得越简单，不快乐就会越来越少。小孩子为什么能开心快乐地生活，就是因为他的思维和行动单纯而简单。当我们到了大人的年龄时候，经历让我们的思想承载了太多的东西，累和不快乐就会随之而来。

　　而笔者认为不快乐的类型也有好多种，有无奈型，有无聊型，有无知型等等。有的不快乐是通过时间来换取空间消化掉的，比如失去亲人，病痛折磨。有的不快乐却是自己的思维模式导致，一般有如下种种表现：

好对比。有的人常常把自身情况和别人进行比较，比生活比婚姻比工作比前途，总觉得别人什么都好，自己总是差了一点，这样的攀比只会让自己丢失信心，得失心也会更重，对身边拥有的东西越是不知足，就越会不快乐。其实做好自己才是最为重要的！

想太多。忙碌的时候，可以忘记一切。等闲了下来，好多人开始瞎想了，思前想后，为自己以后的人生规划了一大堆，又不去付诸行动，日复一日，年复一年。思虑过多，然后就不快乐了。

没有爱。对生活和周围的人和事物没有感觉，没有感动。爱由心生，眼睛发现不了美好事物，不珍惜自己拥有的生活和身边的幸福。一个对身边一切麻木的人，开心不到哪里去。

能回忆。回忆过去是非常正常的一件事。但经常去回忆过去那就不对了，特别是想起哪一件事情来，当初如何如何，现在就会怎么怎么。人生没有重来，当在经常回忆过去、懊悔当初的时候，现在又变成了将来要追悔的过去。

太在意。有时候特别在意别人对自己的看法，活在别人的眼光里，迷失了自己。计较的小事太多，患得患失，不会很好的掌握自己情绪的平衡点。要活出自己的个性，融入周围生活的圈子，才是最为根本的。

　　千万要记住，你现在所经历平淡而平凡的奋斗生活其实就是快乐的，只不过是所谓的不开心淹没了太多，从而忽略、漠视了属于自己的小幸福。珍惜和发现眼前的快乐，用心去感触它，才能成为一个懂得享受生活、充满总能量的人。

最怕的是你学不会奋斗。你不可能轻易拥有鲜花和掌声，不可能轻易拥有诗和远方，不可能一帆风顺，直挂云帆济沧海。你要找准时机和方向，坚持不懈，留下汗水和泪水，然后才可能得到些什么。

最怕的是你学不会放弃。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁华，不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。

　　那么如何能让我们快乐起来呢？不妨尝试以下几种方法：爱上自然，培养爱好，关注贫困，接触孩子，呵护老人，参加葬礼，学会选择，努力做事。一个快乐的人，不仅是物质上的快乐，还有精神上的，甚至是灵魂和政治上的。

爱上自然。大自然是最好陶冶情操的地方，你可以去爬爬山，看看海。去体会纵览一山小，去感受海阔任鱼跃。你可以看日出东方，望日落西山。让四季变化的色彩感染你的情绪，感受自然带给你无尽的美好。

培养爱好。在工作和生活之余，培养一种爱好很关键。比如健身、读书、舞蹈、唱歌、徒步、摄影等等。一种健康向上的爱好会提升你的生活质量，让你的生活锦上添花。有时候爱好是需要培养的，一般有几个星期就可以形成习惯了。

关注贫困。我们可以多出去走走，到身边最为贫困的地方，体会生活的来之不易，关心他们的生活，如果条件允许的情况下，不妨也献出自己的爱心。奉献是快乐的，赠人玫瑰，手有余香。

接触孩子。孩子是快乐的天使，看到他们的天真烂漫，我们就会不自觉地开心起来，也可以忆起我们的童年时光，孩子是单纯的，从他们的身上，我们可以找回我们做人的最初本心。

呵护老人。人生易老天难老，每个人都会走到那一步。特别是我们身边渐渐衰老的父母，他们给了我们生命，我们有什么理由不去精心呵护他们。父母对我们的要求其实很少，多一点陪伴，多一点关心。我们从苍老的父母言谈举止之间，感受人世间给我们带来的最美亲情和快乐。

参加葬礼。人到中年之时，难免要参加一些亲人的葬礼。这个过程让我们难过，也让我们懂得：人是赤条条来，也将赤条条去。所以趁着你还能抓住它的时候，细细地品味，好好地疼爱，静静地欣赏，珍惜生活，珍惜生命，离开时才不会留下悔恨与愧疚，为你的人生画上一个圆满的句号。

学会选择。有时候，选择比努力更重要。人生的十字路口，我们总是面临各种各样的选择。考试中有选做题，升学时要选择专业，进入职场要选择工作，成年时要选择爱人。在这纷繁复杂的选择中，我们要保持冷静清醒，叩问内心，谨慎做好每一次选择，为自己的人生设定一条完美的航线。

努力做事。简单做人，才能用心做事。简单是一种美，一种境界。置身其中，便会忘却工作的疲惫，生活的烦恼，人生的忧愁。努力把自己的事情做好，哪怕每天只做一点点，几年之后，你就会成就一件大事。

　　我们为什么不快乐？因为那个人生瓶子里全部装满了忧愁，快乐再也装不进去了。一个热爱生活的人才配得上快乐。人生真的很短暂，何必那样呢？我们要接受命运的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为这就是人生。从现在开始学着把烦恼倒掉吧，这样我们的余生就会快乐起来……