幼儿怎样预防流感

大漠孤烟

　　进入冬季，季节性流感在人与人间传播能力很强，幼儿得了流感比感冒症状更严重，有效的积极防控更为重要。

注意膳食平衡，加强营养
多给幼儿吃富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等，可以防止幼儿口角发炎。保证幼儿有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。
幼儿要少吃零食，还要教育幼儿不偏食、不挑食，多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。

多喝水
给幼儿多喝水，多吃水果。家长可以规定幼儿一天喝多少水，并定时喂幼儿或提醒幼儿自己喝水。让幼儿多吃水分足的水果 梨、苹果都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给幼儿喝。

帮助幼儿提高免疫力
让幼儿适当运动，只要天气条件允许，多带幼儿到户外，晒晒太阳，或者是锻炼身体，增强体质。

让幼儿拥有充足的睡眠

睡眠不好容易产生疲劳，这样，就会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘虚而入。

减少到人群密集的地方

商场、饭店、游乐场等地方，空气流通性差，人群密集，是流感多发的地方，因此，在流感盛行的时间段，尽量让孩子远离这些地方，而选择到户外空气清新、阳光充足的地方活动，从而减少患病概率。

要注意幼儿的个人卫生

平时多让孩子勤洗手、洗脸、刷牙和漱口。在户外运动后，很容易带回来一些病菌，因此，让督促孩子多洗手，要用香皂或洗手液清洗，将病菌杀死。刷牙、漱口则会清理掉空腔里的病菌。

接种疫苗是预防主要良策
预防流感的最主要手段还是通过疫苗接种方式来快速形成对病毒的抗体。现有流感疫苗中，已全部涵盖了B型流感和A型的H 1N 1、H 3N 2等主要流感抗体。作为积极的预防举措，专家建议特定的人群如老年、儿童，有基础病、免疫力低下人群能提前接种流感疫苗;接种流感疫苗的最佳时间是9.10月份。