收获的季节

水江南

极目远眺，崇山峻岭，郁郁葱葱。近处，炊烟袅袅，层林尽染，又到了一个收获的季节。

　　秋天的黄石溪是迷人的，猕猴桃挂满了枝头，板栗树上都是一只只小刺猬，红了的柿子在秋风中摇曳。地里的玉米、南瓜、红薯都成熟了。

来这里，既能呼吸到新鲜的空气，又能亲手采摘丰收的果实，品尝地道的农家菜。

　　猕猴桃有¨水果之王¨之称，富含维生素，能利尿通便，生津止渴，护肤养颜，补脑安神。

　　柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。具有润肺化痰、健脾益胃，生津润肠等功效。但不能多吃，不易空腹吃，不能与高蛋白食物同吃等。

　　板栗有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功能。

　　南瓜家家常吃，这里的南瓜口感甜、面。多吃可以补中益气，消炎止痛。

　　玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，能预防中年发福；能帮助抗衰老，软化血管。

　　绿色食品是这里的特色。

这家农家乐，主人马冬青，性情豪爽，待客热情。女主人吴金霞，贤惠大方，做的一手好菜。住宿条件，那是棒哒哒约。不信，你可来试试。