常德路小学7（1）班微杂志《春华秋实》第七期

双六 艺英 海娣 编制

同学们：咱班的微杂志《春华秋实》第七期在大家的努力和支持下和同学们见面了。为此，特向积极投稿的同学表示万分感谢！因为有了你的支持，才能使我们的杂志越办越好，越来越精彩。

今年我们班男女同学基本都步入了退休队伍，祝大家在新的人生中，活得精彩、潇洒、健康、快乐！

希望大家有好的兴趣爱好、养生之道多多在我们的微杂志上来晒晒，相互交流、学习，把我们的退休生活过的丰富多彩，快乐幸福！

　　目录

一、60人生感悟（2篇） 吴嘉萍 任洁

二、咱班那点事（2篇） 陈伟 高廷江

三、新闻报道 朱双六

四、文学作品欣赏郭海英

五、退休生活 陈艺英

一、60人生感悟

1. 《人到中年》——吴嘉萍

随着时光的流逝，大家都奔六了，生命已走过了三分之二，又进入了一个新的人生阶段。

人到中年，不管曾有多少遗憾、多少辛酸与苦楚，幸也好，不幸也罢，最重要的是学会释怀、“放下”。人负荷前行，如果肩上的担子越挑越重却不放下，消耗的不仅是身体还有精神上的，这双重的重压对身心有害无益。生活就像天气是风云莫测的，遇到不如意的事或疾病找上门，别一味自怨自艾，请坦然接受、积极面对，往前看、往好看，想明白了就什么坎都能过得去，想不明白那就顺其自然。人生最重要的是快乐，如何能保持快乐取决于人的心态，有什么样的心态就有什么样的生活。

人到中年，身体的各个器官开始慢慢地走下坡路，精力也大不如前，但仍面临着上有年迈的父母要陪伴和照顾、下有子女和孙辈要操心操劳，面对家庭的琐事，要学会如何知足常乐，找到自己生活的一个平衡。

人到中年，要活到老学到老。人活着就是要永无止境的学习并接受新事物、新知识，与时俱进、不与社会脱节，才能让生活过的有滋有味、丰富多彩，请永远保持一颗年轻跳动的心。

人到中年，要更珍惜时间和生命，忙里偷闲地为自己减减压，如听音乐、绘画、旅游、养宠物、养花鱼鸟等，培养自己的兴趣爱好，做自己喜欢热爱的事情，这样才可以减轻负荷、有利于身心健康，让心灵、胸怀出现不可思议的愉悦和快乐，要学会善待自己，因为生命是有限的，时间是生命的长度，越用越短；视野是生命的宽度，越用越宽；胸怀是生命的厚度，越用越厚，沉淀是生命的密度，越积越密。所以不要随意地浪费时间与健康，每天保持一份轻松、快乐的心情，开心地过好每一天，让青春永驻、身心健康，健康才是人生最大的财富。

2.《养生不如养心》——任洁

关于养生，真的是五花八门、令人眼花缭乱，网络、媒体纷纷跟进，除了养生食品，各路“名家”、“专家”也是众说纷纭、莫衷一是，真让人晕头转向无从着手。

而“养心”则不然，它无成本支出且简单易行，只需坚守“宁静”，保持“微笑”。

宁静是心灵的回归，是自然与灵魂的契合；

宁静的心灵，淡泊安然，一切随心、随性、随缘；

宁静是思维的乐园，不必倾诉只需恬静或一眸微笑；

宁静是心灵的圣地，无需喧哗，默默里珍藏人生的喜怒哀乐，将一些过往沉淀成流年的逝水沉香；

宁静是一种归真、淡泊、沉淀、抒情而致远。

微笑是点缀宁静的表象，微笑使人快乐年轻，微笑让人充满激情；

微笑是一种自信，一种释怀，一种对命运的挑战。

伤痛沮丧时不妨微笑，那是对自己的一种支持；

寂寥无助时不妨微笑，那是对自己一种鼓励；

微笑是养心的最佳选择，以一颗快乐豁达的心微笑着去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜痛苦。

让我们试着微笑，让心宁静，让心阳光，让心快乐！ 应《春华秋实》金秋之景，特借一朵秋云，呵护大家永远好运；借一缕秋阳，保佑大家平安健康；借一片秋雨，滋润大家灿烂笑脸；借一丝秋风，带去我真心祝愿！

二、咱班那点事

1. 《老师》——陈伟

说到老师，随笔之意。对老师，总是有一种尊敬的目光，总是有一种感激之情。

在我人生旅途中，从小学到踏上工作岗位，是老师给了我营养，是老师给了我智慧，是老师给了动力，是老师给了我方向，我真诚地感谢他们。老师的言传身教，让我受益匪浅，永远是我人生的坐标，是我学习的榜样，是我不断前进的动力。

记得，在上世纪60年代，到了上学的年龄，在父母的精心准备下，背上书包，高高兴兴地进入小学。明亮的教室，开阔的操场，飘扬的国旗，心中格外激动。母亲拉着我的小手说：上学了，要听老师的话，好好读书，今后做个有用的人。

我第一次走进教室，黑板上方，挂着毛主席像和八个大字，好好学习，天天向上。当我见到了第一位老师。约40多岁，中等身材，朴素大方，带副眼晴，微笑对人，让我感到和蔼可亲，她就是我们的班主任___王老师。第一堂课，记忆犹新，历历在目。她说：今天你们成为一名小学生了。小学生与没有上学的孩子不一样，小学生要热爱祖国，尊敬师长，努力学习，长大了做社会主义接班人。今天给你们提三点要求，一是要用心。上学了，必须用心学，争取成绩优秀。第二，要勤奋。班里事，学校事要主动做，多做好事。第三，要友爱。同学之间要团结友爱，互相帮助。当时我听得津津有味。老师的话一定要记往哦，争取做一名好学生。

“用心、勤奋、友爱”六个字，言简意赅，通俗易懂，语重心长。这六个字没有高谈阔论，更没有刻意做作，她用淳朴的心声，温馨的叮嘱要求学生，朴实无华。这六个字伴随着我从小学到踏上社会，时时激励着我。让我学会做人的道理，懂得了只有用心，才能事业有成；懂得了只有不断勤奋，才能追求卓越；懂得了只有友爱相处，才能同舟共济。五十多年，从小学走到今天，路过泥泞，路过风雨，路过迷雾，走过艳阳，一路走来，“用心、勤奋、友爱”六个字一直是我的座右铭。升华为今天，学会了宽容，学会了尊重，学会了欣赏，学会了赞美。

老师，你是人类的灵魂工程师，是智慧的引导者。师德高尚，为人师表，教学有方，学生受益终身。

今天，愿天下所有的老师们健康快乐！

2. 《聊聊我的培进缘》——高廷江

编者按： 如今的孩子,已经很难想象，当年我们那么多小伙伴同在一条弄堂、同再一所学校，从幼儿园直到中学毕业，大家都是邻居+同学，那份童趣，那份快乐，真是终生难忘。

我们常小七（1）班的同学，1972年春进入了上海市静安区培进中学，大家又都成了75届的同窗。光阴荏苒,许多往事依然在记忆中徘徊。虽然如今培进中学已经更名为上海戏剧学院附属高级中学,但一份【校史钩沉名师荟萃 春风化雨】的微信公众号,又把我们带回到遥远的过去。这里，我们摘编廷江同学的微信聊天纪录,作为一段趣闻轶事，与大家分享。

我中学毕业后当兵，80年复员后工作，85年考大学。 (培进)钟校长还是在我工作后考上上海旅游专科学校后才来往的。当时在培进我认识她，她不知道我。在旅专的开学典礼上，我看到了钟校长，当然，记忆中还是有很多相像的，她当时在来宾的席位上，当我走到她面前时，我就直接问她:“是钟老师吗”，她很惊奇，问我是谁，我就告诉她是培进75届6班刘启钧老师的学生，她当然不会记得我的，但是非常激动，马上把我拉到一位先生面前说：“介绍一下，这届新生里面有我培进的同学”，同时也跟我介绍：“这位先生是我的丈夫，旅专的校长袁栋霖先生”。 这位袁校长，当时我在和平工作时就见过，那时是上海对外友协秘书长，后是旅游局副局长，现在任上海旅游专科学校校长，今生有幸，曾经在2位校长下当过学生，真是感叹万分！

三、新闻报道 《我班朱双六同学出席中国残疾人联合会第七次全国代表大会》　　

　　9月12日-16日，中国残疾人联合会第七次全国代表大会在北京隆重举行。上海市副市长、市残联主席彭沉雷率上海代表团出席，来自各条战线的17名代表，肩负着上海广大残疾人的重托参加了大会。我班朱双六同学作为上海市推选的代表之一，这已是第四次赴京参加五年一度的盛会。

9月14日上午，中国残疾人联合会第七次代表大会在北京人民大会堂开幕，上午9时30分，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平，国务院总理李克强等党和国家领导人步入会场，全场响起热烈的掌声。

中共中央政治局常委、国务院副总理韩正代表党中央、国务院发表了题为《在新时代的伟大征程中创造残疾人更加幸福美好的新生活》的致词。　　

中国残联主席张海迪代表中国残联第六届主席团向大会作了题为《以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引　团结带领残疾人兄弟姐妹共奔美好小康生活》的工作报告。　

　 在随后的3天时间里，代表们一起进行了认真的学习和讨论。9月16日上午，在完成了各项议程后，大会闭幕式在京西宾馆礼堂举行，中残联主席团主席张海迪主持会议，中残联名誉主席邓朴方、国务委员王勇先后作了重要讲话。

作为中残联、上海市政府部门网站管理中心特聘信息无障碍专家，朱双六在今年6月召开的上海市第七次残联代表大会上连任上海市残联主席团委员、上海市盲人协会副主席、出席全国残联代表大会代表等。他表示，非常感谢社会各界对自己的关心和信任，今后要继续努力，把智慧和爱心奉献给社会。

四、文学作品欣赏

《视频注解—雇佣人生》——郭海英

镜头里，桌上闹钟的滴答声由近及远。

凌晨，闹钟里卡通人的两只手，正指向七点一刻，它立刻吹起起床号：“滴滴滴滴，滴滴滴滴”。

微弱的光线里，传来唏唏嗦嗦的声音，画面里，慢慢伸出一只男人的手，他摸索着摁下闹钟，闹钟立刻没了声音男人坐在床边，微微吸了口气，睡眼惺忪的发着呆。他用手摸了摸光溜溜的脑门，起身向前几步，拉亮了立在墙边的落地灯。“啪”的一声，像少女般，墙上立刻飞起一大一小的两朵黄云，屋子里顿时明亮起来。

那落地灯，其实是个穿衬衫，打领带的年轻小伙。他没脑袋，细细的脖子下，那肩膀瘦得没了人形,穿戴得整整齐齐，像根木桩杵在墙边。

男人右手贴着裤兜，微微驼着背，走路稍快。从侧面看，他的脖子和头连在一起，肩膀上像扛个大冬瓜，冬瓜上的鼻子很挺拔，像突出来的一块肉。他腹部隆起，臀部翘起，整个人两头细、中间粗，像根“大棒槌”。

画面中，男人消失了，不一会儿，从卫生间传来洗漱的声音。

镜头来到卫生间，里面的景象很奇怪，有人在举着浴室的镜子。男人穿着睡衣，撅着嘴，在镜子前自顾自的刮着胡子。

他没有头发和眉毛，甚至连一根皱纹也没有,两粒黄豆似的黑眼珠，在对着镜子不停的眨着眼睛,半截胡萝卜似的鼻子下，抹着一片白云似的泡沫。身边的浴帘和墙壁，像被烟熏过似的，脏兮兮的泛着黄灰色。

厨房里，传来勺子清脆的搅拌声，男人端杯咖啡来到餐厅。他显得风度翩翩，淡颜色的衬衫上打着领带，下穿条深颜色的裤子，皮鞋锃亮。

此刻，餐桌上已经铺好桌布，上面放有几样点心，而餐厅的座椅，全部由人组成。

桌布下，一男一女紧靠一起，两人双腿半跪，两手俯卧撑，九十度弯腰，很吃力的样子。那只“椅子”没有头发，估计是个干巴老头。他两腿跪地，两肘趴在地上，男人视若无睹的坐下后，”椅子”全身颤抖一下。男人冷漠地开始吃着早餐，一只小得像标点符号的嘴巴，悠然自得的在咀嚼着美味。

吃过早餐后，男人起身，边走边整了整领带，并且用手指摸下嘴唇，惬意地“哼”了声。他走到门口的衣架前，准备出门。杵在门口的落地衣架，是个穿裙子的女人，她双肘平举，左手拎个公文包，右手举件衣服，嘴里还咬了串钥匙，两把雨伞分别挂在右手腕和别在腰上。

男人取下外衣和公文包，拿下钥匙，冷冷的出了门。

镜头转到马路上，男人着急的在车站等车，旁边站着一男一女。因为要赶时间，男人叫辆出租车。所谓“出租车”，其实就是人。

出租车的司机们，都是身强力壮的男人，他们背的也是身强力壮的顾客。为了安全，“车”在行驶过程中，顾客们的两只手，紧紧抓住司机的肩膀，生怕不小心掉下去摔死；而司机们的两只手臂，也紧紧搂住顾客的两条腿，生怕不小心掉下去賠钱。

男人在颠簸的“车”上不停的看着表，司机们大步快跑，你追我赶，来到十字路口。路上的行人们目不斜视赶着路，大家都伺空见怪，没人围观。

路口的“红绿灯”，是两个穿着红绿内衣的男人。他们外穿灰色风衣，被挂在高高的灯杆上，遇红灯或绿灯时，他们各自敞开里面的红绿衣服，来指挥交通。男人来到公司楼下，大门是四个穿制服的大胖子男人组成。逢有人进门时，左右两人同时各向两边闪开，让出中间一条道来。

最后，镜头跟着男人，来到电梯前。

电梯的样子让人匪夷所思，甚至有些害怕。那电梯门，就像是居民走廊里的防盗门，里外都能看见人，而且锈迹斑斑，感觉像放置了几百年，极不安全。电梯很小，只能承载三人。让人感觉有趣的是，电梯里另一个男人的长相，和男人如出一辙；而旁边的女人，和男人唯一不同的区别在于，她有一个线条分明，而又优美的脖子。

电梯旁边，还有一部电梯。其实不能算是电梯，就是一条没门的通向顶楼的通道。

画面里，一个大胖子男人，估计有三四百斤重，被五花大绑的顺着通道，正从楼上往下吊。原来，这是部“贵宾吊梯”，是专门用来运输体型超重的大胖子。

男人来到自己公司所在的楼层。

他打开储物柜，储物柜门上的挂钩，是个长发披肩的女人。男人把公文包往女人手里一放，再把外衣朝女人头上一套，关门去上班。

男人走到离办公室还有几步远，便停住脚步，他神情庄重的整了整衣服和领带，然后走到办公室门口。他先是单腿下跪，再两手撑着地，整个身子再慢慢的平躺下来，最后，伏在地上一动不动。

很快，传来脚步声，镜头里走来一人。画面里分不出男女，只有下半身，不过，看得出是个胖子。只见她毫不犹豫的踩在男人背上，并且无所顾忌的，把脚在男人背上来回的蹭了几蹭。男人身体微微颤动着，一声没吭。那人随即开门进屋。

镜头慢慢的远去，地上男人的身影渐渐变小，但还能听得见，男人那声轻轻的叹息声。

五、退休生活

学画水彩——陈艺英