<h3>鸡足山72、36公里越野赛木香坪打卡点</h3> <h3>由龙跑团中国龙带领的30名志愿者在自己岗位要求的时间内己全部就位。而我做为第一批志愿者（9人，其余在23日到）已在22日下午就已到达鸡足山山门。我行天下、高高和我三人被安置在木香坪打卡点。我们三人中高高是最辛苦的，彻夜未眠，他的工作主要是巡视路标及指引跑者正确方向，也正因此嗓门哑了，可想而知往返跑了多少次又吼了多少声👍👍👍</h3> <h3>于是我做为一名光荣的自愿者踏上了朝圣之路，中秋来临之际也为我的家人及亲友们和两小毛乞福，祝愿大家安康幸福🙏🙏🙏
2018年9月22日12:30分9位自愿者们集中汇合后约1点从下关出发至14:28到达鸡足山山门。<br></h3> <h3>16:55开始徒步行走木香坪</h3> <h3>👇以下图片都是一路风景</h3> <h3>雨中洁白精灵</h3> <h3>雨中艰难前行</h3> <h3>各式各样的菌类，我都称其为山之精灵物种之一……</h3> <h3>天越来越黑伴随着雨声以及远远的若隐若现的路标，继续前行……</h3> <h3>一路还要检查路标是否明显正确</h3><h3><br></h3> <h3>驮运物质的马匹赶上了我们，真是为难了这些个马🐎儿，因为策划不到位，只有摸黑上山至木香坪，此时时间是20:50分</h3> <h3>一路还要做着路标终于在晚间约10:30多到达目的地——木香坪。</h3> <h3>10:48分志愿者们匆匆忙忙搭着自个的帐篷⛺️……因晚12:00整参赛72公里的跑者起跑（约90多人），志愿者们至少要在1:30分以前就位。
</h3><h3><br></h3><h3>对于我们每个人来说
有时候，最大的敌人就是自己
能自我控制，方能自我主宰
成功没有什么秘诀
不过是比人多一点自律而已
而坚持运动则是其中一种自律的标志
你羡慕那些身材还能保持的人
殊不知，他们大都坚持锻炼<br></h3><h3>很多成功人士也都有早起运动的习惯<br></h3><h3>如：<br></h3><h3>中国首富王健林<br></h3><h3>每天4点起床
然后花45分钟健身<br></h3><h3><br></h3><h3>微软总部高层里惟一的华人陆奇
通常凌晨3点起床
跑步5公里
然后一直工作到晚上10点<br></h3><h3><br></h3><h3>苹果CEO库克
每天早上4:30起床发邮件
5:00出现在健身房
而且往往还是晚上办公室走得最晚的人</h3><h3><br></h3><h3>有没有发现
现在越有钱越好看的人
就越爱运动？<br></h3><h3><br></h3><h3>调查显示<br></h3><h3>80%的人不愿意运动理由是
没时间
但其实比你忙比你有钱的人
他们更愿意抽时间锻炼
</h3><h3><br></h3><h3>奥巴马每周坚持锻炼至少6天
每次大约45分钟
之前但凡举行预选投票
他早晨一定要打一场篮球
现在的他依然保持匀称的身材<br></h3><h3><br></h3><h3>小布什是出名的“跑步痴”<br></h3><h3>………</h3><h3>举不胜举，下面来看看我们身边的运动者们矫健身姿吧，让事实说话更有说服力。</h3> <h3>打卡开始并紧张的运行着，第一二三名都是外省人在2:16到达木香坪打卡点…勇士们为你们点赞👍<br></h3><h3><br></h3> <h3>远处的路标照射</h3> <h3>72公里女子第一名到达木香坪打卡点时间02:51分</h3> <h3>此时传来捷报，第一名第二名已结束72公里结赛时间是凌晨3:00点钟</h3> <h3>湿身后才换上的鞋子又湿了，烤烤</h3> <h3>消耗热量大给予补给。有水、饼、葡萄干🍇、香蕉🍌、榨菜、饮料。</h3> <h3>第二天早晨7:40分视频，打卡点全貌。在晨间6:00多时还有两位跑者到达（72公里参赛者一男一女）女的拉肚子因而落后了，最后听说已退出参赛，也为他们点赞👍。怯弱问问你有勇气参赛吗？</h3><h3>72公里女子参赛者有18人。</h3> <h3>志愿者的帐篷⛺️</h3> <h3>俺的，比那个逃难的还要“滴塌”🤪
</h3><h3><br></h3> <h3>👇以下是晨时木香坪景观一角</h3> <h3>木香坪的牛🐂颜质都高👍👍</h3> <h3>忽然都奔跑过去，吓我一跳……原来是领头牛呼唤😄</h3> <h3>随拍花草……太多太多各式各样小花小草，争奇斗艳</h3> <h3>又湿了</h3> <h3>🐂粪上的菌子精灵</h3> <h3>这样的美景来个自拍留下回念的一刹那。因女子志愿者在这个点上只有我一人😄</h3> <h3>火也是生命源泉之一</h3> <h3>俺的早餐，还有烤土豆🥔😁😍好吃😋</h3> <h3>跑者</h3> <h3>看看这身姿你有吗？</h3> <h3>两位赶马🐎人继续砍木烧火🔥，天实在是太冷了。没有两人睡过两小时以上的（我是其中一个)大都彻夜未眠</h3> <h3>帮忙拾柴</h3> <h3>跑者</h3> <h3>冲云破雾<br></h3> <h3>早上8:00分36公里起跑（参赛者165人）第一位女子到达木香坪打卡，时间是10:46，男子第一位到达的时间是9:52分，从起跑到打卡点用了一个小时五十二分钟，72公里的第一位用了（晚间还下雨）两小时十六分</h3> <h3>志愿者帐篷⛺️</h3> <h3>补给没有了……😥☹️</h3> <h3>一丁点儿水也没有了，我们自己喝的也分出去了，自带的石榴烧好的土豆🥔……能吃能喝的全分出去给了参赛者，环境恶劣条件艰苦路线艰难消耗体力透支也更大</h3> <h3>出去</h3> <h3>又返回问路</h3> <h3>急啊，竞争……更多的是心态👍👍👍</h3> <h3>母子俩，最小参赛者15岁👍👍👍🌺</h3> <h3>继续前行，加油</h3> <h3>帐⛺️内臭美一下下</h3> <h3>结束返程中…时间12：40分</h3> <h3>又显现雨中精灵…</h3> <h3>像不像一张脸谱，遗憾没有带回这块石头😁</h3> <h3>专注拍摄</h3> <h3>雨一直下…约四点钟回到乘车位置，志愿者的工作结束，虽然艰辛，忍受着饥寒交迫且伴随着紧急，乏力困渴等等因素的情况下还是圆满完成了自愿者们的工作👍</h3> <h3>生命，所有人只有一次。既然岁月永不回头，人生亦当无悔。珍惜当下，才是最好的选择。生命中最糟糕的事，就是一边纠结着过去，一边茫然着现在。路途中，所有的曾经都是过去，却非所有的故事都已过去。所有真实的面貌，都会在光阴中慢慢呈现。所以，是好是坏，都要鼓励自己，一切都会好起来的。虽然残酷，但也最温情。生活从未变得简单，只不过是我们在尽力简单过。<br></h3><h3><br></h3><h3>人生好比爬山，人生这座山，只是有的人才刚爬到半山腰就放弃了，看到的只是身边小片的风景；只有坚持下来的“会当凌绝顶”的人，才能“一览终山小”，收获大片大片美丽的风景。当人生遇到挫折时，只有坚持，才能使我们走向成功。 <br></h3><h3><br></h3><h3>而长期坚持健身的你会有怎样的变化呢？！<br></h3><h3>身体会变好<br></h3><h3>动手能力越来越强<br></h3><h3>抗压能力越来越强<br></h3><h3>生活更规律，健身的消耗会让睡眠更踏实高效<br></h3><h3>魅力会增加<br></h3><h3>社交圈子更丰富，人生会变得更精彩
霸气，魅力，自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。
健身之后才发现
运动也是最好的保健品
让我们远离疾病，开怀运动<br></h3><h3>还保有健康身材，简直了
成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，而你要做的就是坚持。<br></h3><h3><br></h3><h3>🌧以上图片均为手机拍摄☔️</h3> <h3>👇下面这段文字更具灰谐幽默，引进来分享一下</h3> <h3>今晚还想再睡帐篷⛺️😄</h3>