社会情绪能力

久香

“情商”已经是一个过时的概念了，现在国际上更流行的说法叫做：社会情绪能力（Social and Emotional Skills）
社会情绪能力包括正确地评价自己、调节自己的情绪、激励自己、了解他人情感、善于处理人际关系这五个方面。一个人的一生过得快不快乐、幸不幸福，很大程度上也取决于这五个方面。
社会情绪能力贯穿了一个人的一生，从家庭的小环境到社会的大环境，无一不需要这种能力：
1）与父母长辈、兄弟姐妹和同龄人愉快交往的能力；
2）控制自己的情绪、在不同场合都有适宜的言谈举止的能力；
3）积极认识自我、乐观面对挫折的能力；
4）理解他人感受；

5）与人合作、有效沟通的能力。

也被叫做心理健康（Mental Health）。