北灵山—黄草梁—柏峪 21公里 自虐纪实

今冬无雪

休养了一个暑假，膝盖也疼，肚子长肉，经常心慌气短，浑身不舒服。

看来真该爬山去了。群主说：那个适合拉练的地方是——门头沟的北灵山。要求每人准备好 红牛 巧克力 葡萄干 牛肉干 。

　　北灵山的美是能招人魂魄的，去年八月来过一次，纯净的白桦林 凄美的夏子墓 没膝的碧草 锦簇的山菊花 轮廓分明的高山草甸 令人念念不忘，那次我还带了同学夫人——九嫂，那天北灵山有四五支队伍穿越，九嫂只认识我一人，我又贪恋美色美拍，害得九嫂跟错了队伍，自己一个人从北京半夜坐火车回来。

20180915 秋高气爽。

我和我的雪狐队友们再上北灵山。

这是我第一次长距离爬山，从塔儿寺进，到柏峪停车场出。途径北灵山 韭菜坡 黄草梁 实心楼 柏峪 翻三山过五岭，行进21公里，爬升1700米，历时九个半。

心得 ：超级自虐，累惨了， 痛快！过瘾！

出发地： 塔儿寺村。出发时间：九点整

塔儿寺村外山顶上有一座石塔。

驴友”依旧 ”号称王大学问介绍说：这是金代（公元1160年）建的矩禅师灵塔。

在村后的高地上还有一个巨大坟冢，是传说中的南蚩尤墓。在墓的北面有两棵上千年的大云杉树，直径一米有余，一棵已死，一棵尤壮。

整装待发

穿过一片丛林，开始艰难的爬升，——需要步伐放慢 调匀呼吸。

小美女 一年没有爬山了，半小时后 觉得头晕心脏不舒服，经验老道的群主及时给其补充养分指导休息

秋草已黄，秋叶泛红

树林已被酱染，曾经的遍地山花儿冻得缩了头藏起来。

远处，白桦树掩映的夏子墓孤独凄美

　　这里就是北灵山，山顶上是个风口，太阳躲了起来，风越来越大，人们反复 念叨 后悔穿的少了……

估计 此时 气温到了10° ，忽然就联想到十年前 的初春，那个“夏子”驴友在这一带因低温香消玉损。

挺进“韭菜坡”

韭菜坡上採韭菜

青龙探海

翻越无名高地1

无名高地2

面露疲惫之色

这个背着山菊花的像山菊花一般美丽的女孩一路引来无数人追拍。

回眸一笑哈哈哈

蓝蓝天，白白云，一棵树，一群人。

下午的黄草梁暖阳普照

我们的方向——柏峪 川底下村

行摄的王大学问——“依旧”

门头沟国家步道？啥意思？

请仔细看说明。

京城人周末溜腿的地方，我们走了四个小时，还有一半的路程。😓😓😓

户外穿越地标之一 ——实心楼

看起来都很兴奋😃😃，其实都累坏了。

明朝内长城 文字说明。这段城防估计是向南与涞源的乌龙沟 浮图峪长城相连。

好奇心还很大的伟仔，爬长城敌楼手掌受了伤，幸亏群主备货齐全👍

又见 “京西古道”，明清时期，这里走过的是香客？商人？还是军爷？

小憩

小憩后准备出发，我想起立突然腰部有个痛点难忍又蹲下，再深吸一口气慢慢站起来，大队伍已经走了，多谢天水学长 艳敏妹妹 黎阳妹妹的陪伴。陪我一起走在最后，否则会发生什么？我不敢想象。心存感恩。🙏🙏🙏

一抹桃红报秋意

柏峪断崖

天水学长寻的大宝贝——降龙木树根，扛在肩上，像蹲个猴儿。

脱衣之后

象鼻山

目的地：柏峪出口 ——天津关

到达时间：下午六点半

　　这次疯狂自虐，有的累的想吐，有的脚底起泡儿，有的脚趾甲发青……😃。我是右小腿抽筋儿，双腿发颤儿。脸色发白，脚尖儿肿痛。肩膀 腰 腿部肌肉都有强烈反映。

我们这支平原队伍，平均年龄46岁，虽说是做足了思想准备，但累惨的不止我一个，大呼过瘾的也不止我一个😂😂😂

拉伸排酸

　　驴友“艳阳天”心语：

一 行走时恨路，恨不能一脚走到终点。回到家想念，想着再去走一遍。大山虐我千百遍，我却待它如初恋。😊😊😊😊

二 大半夜回到家，刚自言自语了一句，太累了，他听见了，说那么累，下次别去了。我立刻说，不累，山上的风景特别好，美极了，你不去真是太遗憾了。😂😂

三 别问为什么能走下来，因为你不咬牙坚持，就下不了山，回不了家☺☺☺

北灵山确实很美，是我们疲于赶路，忽略了好风景，幸好，拍得几张照片，写几段文字，留作闲暇时把玩。我们高兴，我们又一次超越自己以为的不可能，山路21公里。