秋季润燥饮

童童妈妈～辅食直播

秋季润燥饮:
①月龄:12月龄以上
②食材:银耳，百合，红枣，枸杞，梨，葡萄干
③营养:我们常说银耳有植物燕窝的作用，润燥养颜。其实它主要的作用就是有着非常好的补水作用。在熬煮之后会慢慢变得软嫩富有胶质，吃进去以后让水分可以持续的补充。对于秋季来讲，是很好的润燥食材。同时并没有用冰糖来调味，而是加入葡萄干和梨，来调节味道，可以让宝宝从天然食材中获得甜美的口感和适量的碳水，而不是通过精制糖来获得。