<h3>简介:
欧阳长松,男,1945年生于上海,网名蔻子、亓玖尔等。大专学历。上海工作至退休。有由上而下、从车间到科室之经历,在机关工作少许,熟悉企业机制,为高级经济师,市报公布的咨询师,多有论文于刊。本人久以诗文为念,作品见于刊物,并散于网上。虽评过奖,状却散失。現为中华辞赋社社员、中华诗词学会会员、上海诗词学会会员,常年创作于枫林、遐龄等诗社及微刊团体中。
</h3> <h3><b><font color="#ed2308">练拳专辑</font></b>
太极拳要义落实
“太极拳,阴阳经。意气身,螺旋劲。肩通扣,胸舒含。椎斜拔,臀前探。锁盆固,顶裆延。膝外裹,耳后弦。丹田劲,命门泉。轴松沉,背肌引。隙抽换,脊骨拧。腹肌转,胸背轮。脚胯旋,肩肘伸。外
前合,内中正。骨贯串,肌缩伸。拳随意,意牵器。腰脊腿,胸椎臂。伸筋骨,劲虚实。动呼吸,姿开合”。知要义,仅口头。化自己,在落实。
太极拳问诊
(一)
心投百会意如呆,不倒翁成练去回。鼗鼓中心随脊转,皮囊内力抵腰摧。
曾经刻刻迷杨柳,早在勤勤练露台。日日空扶人莫急,功夫揺橹缓中来。
(二)
脊做弹簧莫乱寻,微微涨缩肺吹琴。串珠通窍沉浮得,崩箭潜能内外擒。
缠斗龙蛇因孰注,滚翻云水向何斟?平常骶骨玄机有,日月磨来慧降临。
练拳瘦身
举动晨昏意不停,何时脉络过天庭?摩肤推水求沉重,碾足抽丝找觉灵。
谱古虽芜机在整,诠今却炫要为零。渐宽衣带初成就,劲透轻柔胜柳青。
太极拳味
冥想天灵半眼看,练来求得锁簧般。秋千过势高低索,磅秤平衡虚实磐。
但觉四肢成木偶,却分七体胜虬蟠。佳餐寻味蹒跚去,藏力随时发弹丸。
和式太极
技击腾挪已见稀,想来低架耀和闱。陈杨吴武猫行法,足手身眸虎扑威。
碧树场中红一侠,芳茵日上绿三围。径幽柔体谁轻老,如燕闲来沐丽晖。
花非花·盛世趣味
拳操选一
拳非拳,舞非舞。手脚灵,身如补。天天闲练练长生,日日消磨磨大肚。
暗香·偶见传统太极拳而作
桂园绿迭。见夕晨习练,霓裳伸屈。水袖卷舒,误似伶人弄飘拂。都是先凭掌指,随时舞,衣鮮人拔。乃不算、祖授功夫,谁把露禅灭?
何月。忽遇谒。竟举动新奇,脊腰如楫。四肢贯节。鞭送来回柳如拽。拳谱何寻去觅,观当下,犹如临帖。巧得此,前后比,诧天地别。[按宋·姜夔词谱]
天香·中华武术会会长亲授传统太极拳
武运无由, 机缘忽就, 嗟大三林拳堡。丽馆堂皇,地丰客满,幸见名师仪表。人虽不老,惊若许、翰心文脑。挥墨佳楼散记,行内尽人知晓。
招招细微剖了,架身传、缱绻玄妙。海纳三千弟子,慕名多少,何枉登门觅宝?届时下,谁能破冰早:一套柔拳,神仙醉倒。
浣溪沙·晨景
燕雀呼阳起细风,糕浆暖胃食三盅。柳旁晨练快姑翁。
足不灵秋千上架,身无力太极蹲功:如今照样上穹窿。
醉垂鞭·笔法里的太极
直握稳须知。寻支点。纵横敛。肘腕似磨移。专心临墨池。
贯穿关节处。含胸注。顶悬之。带脉带腰姿。华笺凭骋驰。【按宋·张先词谱】
</h3> <h3>请各位指正</h3>