<h3 style="text-align: right;"><font color="#1564fa"> </font><font color="#ed2308"><u>跑步，找到生活新乐趣</u></font></h3><h3><font color="#167efb"> 不知从何时起，开始喜欢跑步，记忆中在上小学时曾练过一段长跑，后来初中到大学期间喜欢在操场跑步，上班后就很少跑步了。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 16年先生参加的善行者100公里，让我感受颇深，原来还有这样的活动。从那以后我又捡起了很久不跑步的心。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 人生中的很多第一次都是值得回忆的。因身边朋友的影响，开始第一次关注有关跑步的公众号，开始加入跑团，开始了解一些跑步的常识，开始认识更多的跑友。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 跑步可以给我们带来很多的感受，我喜欢享受跑步后大汗淋漓的清爽，享受和朋友一起跑步时的愉悦。跑步可以减压，可以锻炼身体，可以结实新朋友。从最开始的2-3公里，到每周的20-30公里的跑步，就这样渐渐的爱上了跑步，也尝试参加了半程马拉松的比赛，在其中找到了生活新乐趣。</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#ff8a00"> </font><u><font color="#ed2308">报名篇</font></u></h3><h3 style="text-align: left;"><font color="#167efb"> 马拉松作为一种极限运动，全程42.195公里，关门时间一般是6小时左右，对于经常锻炼的跑友来说是相当轻松了，但对于我这菜鸟来说还需要不断的训练才能有勇气参与其中。 </font></h3><h3><font color="#167efb"> 随着国马-北马的报名开始，周边的朋友都开始陆续报名，基于自己平时练的少就没打算报名。跟身边的朋友聊天，根据自己参赛和跑步情况先尝试报名，因为北马中签率超低，犹豫了一下后还是加入了中签率低的北马报名中。</font><br></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#ed2308"><u>等待篇-哈马行</u></font></h3><h3><font color="#167efb"> 在等待中，很荣幸中签哈尔滨马拉松。来一场和家人、跑团的朋友相约松花江边的比赛，感受一下那里的人文环境，享受一下美丽的赛道和诱惑的美食的比赛，也算是北马前的一次拉练吧！</font></h3><h3><font color="#167efb"> 8月24日晚，乘上开往哈尔滨的绿皮车，开始了为期两天的哈马之行！</font></h3> <h3><u><font color="#167efb">绿皮车</font></u></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#1564fa"><u>中央大街</u></font></h3> <h3 style="text-align: left;"><font color="#167efb">哈马博览会上与跑友的合影留念（一）</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#167efb">哈马博览会上与跑友的合影留念（二）</font></h3> <h3><font color="#333333"> </font><font color="#167efb">比赛开始了，半马组成员在哈马比赛的赛道上。</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#167efb">感谢程姐姐哈马赛道上的陪伴</font></h3> <h3><font color="#1564fa">赛道上的自己</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#167efb">感谢先生的陪伴</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><u><font color="#ed2308">哈马感言</font></u></h3><h3> <font color="#167efb">证书出来了，虽然不理想，但也尽力了！赛事感言：</font></h3><h3><b><font color="#167efb"> 日行千里来玩耍 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 顺便过来跑个马 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 突遇急性肠胃炎 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 甚是担心不能赛 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 幸好病情有好转 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 完全完赛奖牌拿 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 去年首马在百马 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 今年半马在哈马</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 延庆跑吧在一起</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 健康奔跑到永远</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 致首马一周年</font></b></h3> <h3 style="text-align: right;"><u><font color="#167efb">北马中签篇</font></u></h3><h3><font color="#167efb"> 中签了！中签了！那么点正！喜悦与犹豫！担心与惶恐！经过家人的鼓励，犹豫半天交了费！剩下不到一个月的时间，有的是没底，有的是害怕，有的是担心，接下来该怎么做，一片空白。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 跑马之前，心里忐忑不安，全马对我来说还是第一次，对身体也是一次挑战，向很多跑友咨询过后，比赛会比平时跑得快一些，只要跑过20KM以上距离问题就不大，但是我心里还是没底，毕竟半程马拉松和全程差了一半呢，于是我在赛前的两周，参加了延庆跑吧一个长距离的拉练。</font></h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">感谢王悦陪伴第一次地长距离的拉练！</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">组委会的温馨提示</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><u><font color="#ed2308"> 赛前--博览会篇</font></u><font color="#b04fbb"> </font></h3><h3 style="text-align: left;"> <font color="#167efb"> 914博览会我来了</font></h3> <h3></h3><h3 style="text-align: right;"><font color="#167efb">这是今年的奖牌，超级漂亮！</font></h3> <h3><font color="#167efb">这是我的号码簿!</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#1564fa">博览会我媷的羊毛</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#ed2308"><u>比赛篇</u></font><font color="#1564fa"> </font></h3><h3 style="text-align: left;"><font color="#167efb"> 9.16，比赛日。清晨的紧张和兴奋，夹杂着很复杂的心情。清晨4点30起床，洗漱后，走出家门，来到了和芳姐约好的聚合点，一起踏上比赛起点-天安门广场的地铁。（这里感谢芳姐清晨载我去地铁。）</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> </font><font color="#167efb">起点前，3万人的大相聚，欢笑，拉伸，跑前的排空，一副美丽的画卷！</font></h3> <h3><font color="#167efb">赛前拍照留念</font></h3> <h3 style="text-align: right;"><font color="#ff8a00"> </font><font color="#ed2308"><u>出发了</u></font></h3><h3><font color="#ff8a00"> </font><font color="#167efb"> 准备出发了，脑子里有的是空白！朋友说你有陪跑吗？我说没有，开玩笑的说：跟着500的兔子就好了！</font></h3><h3><font color="#167efb"> 7：30枪声响起，比赛开始了。我被分在F区，前面2万多人，大约12分钟才到起跑点，轻踩计时毯，开始我的首马之旅。</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#b04fbb"> </font><font color="#167efb">野马缘，北马赛道继续续缘</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> </font><font color="#167efb"> 有缘与王悦继续同行</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#1564fa">赛道上的自己</font></h3><h3><font color="#1564fa"> 从起点到10公里，人群很密集，很难跑起来，和朋友一起同行。大约10公里后，突遇肚子不舒服，让朋友继续前行，排队上厕所耽误了一点时间。</font></h3><h3><font color="#1564fa"> 接下来的路程要自己去体会赛道上不同的风景。</font></h3><h3><font color="#1564fa"> 每个补给点都会少喝一点水，大约17.5公里，吃了第一个难以咽下的能量胶，就着水，继续一步一步的前行。</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#1564fa">我已经完成一半距离了</font></h3> <h3><font color="#1564fa"> 此时我已经完成目前最长距离的跑步，开始了艰难的一段路程。</font></h3><h3><font color="#1564fa"> 此时吃了第二个能量胶，在补给站饮水服下，期间也吃了香蕉和咸菜，小蛋糕的补给。</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 35公里一个坎，感谢志愿者帮忙拍照留念</font></h3> <h3><font color="#39b54a"> </font><font color="#167efb">35-40公里，艰难的路程，穿梭在人群中，此时身心已经很疲惫，没迈一步都是在与意志力做斗争。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 快到36公里看到跑吧的私补，此时太阳当空照，看着忙碌的志愿者，心理不胜感激，喝了一杯饮料，吃了一段黄瓜，听到志愿者的鼓励，继续前行。</font></h3> <h3><font color="#1564fa"> 39公里后，开始感觉膝盖的不舒服，安全起见，进行了小跑和走步交叉进行的方法继续前行！</font></h3><h3><font color="#1564fa"> 艰难的过了42公里，看到终点的大拱门，时而能听到赛道外观众的助威声。</font></h3><h3><font color="#1564fa"> 看我身边这个外籍友人，很自豪快到终点超过他！</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 前面就是终点了，加油！眼睛里含着眼泪，我就要成功了。</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 终于到终点了，减去12分钟，我首马破五了。</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#167efb">附参赛感言：</font></h3><h3></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">当首马遇北马</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">喜悦中带担忧</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">北马如期而来</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">起点时的遇见</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">赛道中的陪伴</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">微笑与小交流</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">累并快乐前行</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">汗水眼泪交织</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">安全抵达终点</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">今天我成功了</font></h3><h3 style="text-align: center;"></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">致我的首马行</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">跑步给我带来的快乐</font></h3><h3><font color="#167efb"> 其实人生就像一场马拉松，需要我们不断积累经验，才能跑好马拉松的每个公里。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 跑步的好处很多，欢迎我的好友与我一起运动，我很乐意与你一起变得更健康、更阳光、更有魅力，嗯，一起走向成功的感觉真的很棒！！</font></h3><h3><font color="#167efb"> 坚持跑步，改变了我的生活，很喜欢的一句话“健康奔跑，有你更好！”。行动起来吧！为了健康我们快乐奔跑下去！</font></h3>