红薯多变吃法:燕麦坚果红薯丸子

菇朵坊丽丽

自己做美食的乐趣在于一个食谱可以变出不同的花样，生活心情也是如此，生活上遇到烦心事，从不同的角度去看待，就会有不同的结果，每一次问题的出现其实都是在给我们机会成长，我喜欢把做美食，生活，心情结合起来，来回变换，过出新意，每天都是全新的一天，活的有滋有味。

今天吃的红薯丸子，真的特别好吃，从去年冬天开始，时不时就会做一次，刚开始做是只加燕麦，后来没有燕麦了，就加坚果，再后来就燕麦坚果一起加，发现这样更好吃，如果你想通过饮食来减肥，这款美食一定不要错过，既可当零食，又可当主食。

做法也很简单，需要原料:

①红薯一块（中等个大小就行），我这个是昨天早上的蒸红薯剩下的，今早就变法吃了，做这个丸子刚刚好。

②燕麦适量，根据红薯多少随意放就行。

③每日坚果两包，如果一个人吃，一包就行。

做法:参考下图和图下文字

红薯蒸熟（要蒸透）去皮，捣碎，放到室温）可以提前蒸熟备好）加入燕麦，搅拌均匀，坚果切碎，加入，继续搅拌均匀，带一次性手套，搓成小圆球，放入烤盘，烤箱预热180度，烤制20分钟左右即可拿出开吃。

保证你吃了还想再吃，不信，那就试试吧。

对于做的每件事我都是认真的，食谱只写自己觉得好的，能让喜欢的人照着做的，同时也是给自己写食谱，每天分享的菇朵坊护肤品，能帮助人改善肌肤，同时能通过护肤理念找到自己想要的生活，因为我就是这样受益，所以分享，感同身受，才能帮助别人，做最好的自己。加油！