第七十九讲 你还在为糖尿病烦恼吗？求医生不如靠自己。饮食改变痰湿体质，糖尿病不治而愈

乾元

　　 痰湿体质培育"三高"的温床  痰湿体质总是与高血压、高血脂和高血糖联系在一起,因此糖尿病患者总是与大肚腩脱不了关系,这个道理很简单,糖尿病患者绝大部分其实就是痰湿体质。因此,在治疗方面,还得从体质上来着手,而不是一味地服用降糖药物。

　　饮食改变痰湿体质，

糖尿病不治而愈

痰湿体质的糖尿病患者宜清淡，可多食葱、姜、蒜、海带、冬瓜、萝卜、芥末等食物。少食肥肉、甜、油腻食物。少喝酒，或不喝酒。糖尿病者还可以多吃薏苡仁。薏苡仁中含有丰富的钙、铁、锌、硫胺素、核黄素，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。可起到扩张血管降低血糖的作用，尤其是对高血糖者有特殊功效。薏苡仁的吃法有很多种，下面针对糖尿病我们来介绍两种食疗法:

1.薏苡仁粥

[材料]鲜枇杷果(去皮)60克，薏苡仁600克，鲜枇杷叶10克。

I做法]将枇杷果洗净，去核，切成小块; 枇杷叶洗净，切成碎片。先将枇杷叶放入锅中， 加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏苡仁煮粥，待薏苡仁烂熟时， 加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。

功效]枇杷与薏苡仁成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。

2.珍珠薏苡仁丸子

[材料]瘦猪肉200克，薏苡仁150克，盐味精、蛋清、淀粉、白糖、油适量。

[做法]将猪肉剁成馅，做成直径2厘米大小的丸子备用。将薏苡仁洗净，备用的丸子裹上生薏苡仁，放在笼子或蒸锅内蒸10~ 15分钟，然后取出丸子，放调味品勾芡即可。

[功效]健脾化湿，降脂轻身。

我们还发现，生活中大多数糖尿病患者都会采取药物降糖的方法，虽然他们也知道降糖药物会对身体产生毒副作用，但又苦于找不到更好的疗法，所以只能一边忍受疾病的折磨一边提心吊胆地吃药。 而如果我们从改变体质着手，那么就可以配合一些非药物疗法来进行调理。

非药物疗法就是通过自我按摩达到调整阴阳， 调和气血，疏通经络， 益肾补虚， 清泄三焦躁热，滋阴健脾等功效。具体手法如下:

(1)抱腹颤动法:双手抱成球状，两个小拇指向下，两个大拇指向上，两掌根向里放在大横穴上(位于肚脐两侧一横掌处);小拇指放在关元穴上(位于肚脐下4个手指宽处) ;大拇指放在中脘穴上(位于肚脐上方一横掌处)。手掌微微往下压，然后上下快速地颤动，每分钟至少做150次。此手法应在饭后30分钟，或者睡前30分钟做，一般做3~ 5分钟。

(2)叩击左侧肋部法:轻轻地叩击肋骨和上腹部左侧这部位， 约2分钟，右侧不做。

(3)按摩三阴交法:三阴交穴位于脚腕内踝上3寸处，用拇指按揉，左右侧分别做2 ~ 3分钟。泡脚和泡腿配合按摩效果会更好，可以增强按摩的作用，每天做1 ~ 2次。只要长期坚持就能有效防治糖尿病。

标本兼治

中医治疗糖尿病的自然疗法

 

中医治疗糖尿病是以整体观念、辨证论治为主，采用益气养阴、清热活血等治疗原则，调整人体内环境，改善患者代谢状况。 中药降血糖短期效果较西药弱，但作用缓和而持久，且由于许多中药具有双向调节作用，一般不会引起低血糖。 传统中医治疗糖尿病是根据临床症状进行治疗。随着现代医学诊断技术的发展，现时治疗糖尿病已将现代医学检查项目包含在内，做到中医辨证和西医辨病相结合。

临床一般将患者分为阴虚型、气阴两虚型和阴阳两虚型三型分型论治:

不同类型糖尿病的临床表现

 1、阴虚燥热型(多见于糖尿病的早期) 临床表现: 烦渴多饮、 随饮随喝;咽干舌燥、多食善饥; 溲赤便秘; 舌红少津苔黄、脉滑数或弦数。主要采用养阴清热方法。一般选用一贯煎加味治疗(主要中药有生地、沙参、枸杞子、麦冬、川楝子等)。

 2、气阴两虚型(多见于 糖尿病的中期) 临床表现:乏力气短;自汗、动则加重; 口干舌燥; 多饮多尿; 五心烦热;大便秘结;腰膝酸软; 舌淡或红暗、舌边有齿痕、苔薄白少津或少苔、脉细弱。主要采用益气养阴方法。一 般选用生脉散加味治疗(主要中药有太子参、麦冬、五味子、生地、苍术等)。

 阴阳两虚型(多见于糖尿病病程较长者) 临床表现:乏力自汗;形寒肢冷、腰膝酸软、耳轮焦干; 多饮多尿、混浊如膏;或水肿少尿，或五更泻、阳痿早泄;舌淡苔白、脉沉细无力。主要采用温阳育阴方法。一般选用金匮肾气丸治疗(主要中药有肉桂、附子、生地、茯苓、山萸肉等)。

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