觅一方净土，让心栖息

飞梵瑜伽～琼琼

　　这是一个有趣的年代信息爆炸，社会像个飞速旋转的陀螺。我们常感迷茫，将自己的情绪投射到外在，却不停困惑着：“如何才能活出自己想要的人生？”

亘古无双胜境，天下第一仙山~武当山

这里一眼望去尽是郁郁葱葱，抬头便是蔚蓝天空，这份轻薄而透明的空气已然成为璀璨时光的馈赠。

脚下是松软的土地，远方是静谧的山水。带着些许迷茫，携着些许期盼，每一个来到这里的人，只有一个简单的愿望：“给自己一个身心洗礼的经历”

　　内 观

在山里的日子，我们瑜伽、抄经、止语、品茗。向内探索身体与心灵的和谐……

　　止 语

不争不辩，无语无言。山谷空幽，心灵止语。

保持神圣的静默，只是专注于当下，和自己在一起。

终于体会到踏实、安然的感受。

静心是一种沉淀，

是一次心的旅行。

让久在喧哗环境中生活的人体会世外桃源般的感觉，

使每一位静修者在纯净自然的环境中重新认识自己，

更深入地了解自己，

并且使潜意识里的东西在宁静的环境下完全释放出来、

以便更好地去了解自己、接受自己

远离手机，亲近自然，5天的宁静光阴化成人生难能可贵的心灵之旅。

静修中心作息时间表：

6：00 起床

6：30~8：10 晨课

8：30~9：00 早餐

9：00~9：40 业瑜伽

9：40~11：40 茶修

12：00~14：30 午餐、午休

14：30~15：30 闻香、抄经

15：30~16：30 音声瑜伽、冥想

16：30~18：30 止語、徒步

18：30~19：00 晚餐

19：30~20：30 失眠与修复练习

22：00 熄灯休息

课程注意事项：

1、每次上课，需提前10分钟进教室

2、在助教老师指导下，每日自己摆放瑜伽垫、打坐垫及抄经台

3、每次课程结束，自行做好瑜伽垫、打坐垫、抄经台的清洁归位，做好教室保洁

4、每次餐后自己清洗碗筷及归位

5、上课时间禁止带手机

6、课程中保持静默、止語

7、上课时间、内容、地点如有调整，需听从静修中心安排！

2019年静修营课程安排:

一期:2019年3月1~5日 开始接受预定

二期:2019年4月1~5日 开始接受预定

三期:2019年5月1~5日 开始接受预定

四期:2019年6月1~5日 开始接受预定

五期:2019年7月1~5日 开始接受预定

六期:2019年8月1~5日 开始接受预定

七期:2019年9月1~5日 开始接受预定

八期:2019年10月1~5日 开始接受预定

九期:2019年11月1~5日 开始接受预定

十期:2019年12月1~5日 开始接受预定

为保证课程质量，每期仅限30名！

不接收任何口头预定，所有报名均以转账缴费为准，可缴费定金1000元！开课前补齐费用！报名成功将不再退款，名额可自行转让或延期(开营前10天可延期，特殊情况除外)

静心营地址：湖北省十堰市丹江口市武当山吉光静修中心

静修营课程收费：

食宿每人每天100元，提前入营或延迟离营食宿费用均自理！

2019年静修营课程价格3580元

参加过董辉老师课程(含静修营)2980元

赠送吉光静修定制价值1580禅修服一套

注意：为保证课程质量，每期仅限30人，不接受任何口头预定！报名均以转账缴费为准，可缴费定金1000元，开课前一天补齐费用！报名成功后不接退款，可自行转让或延期(开课前10天可延期，特殊情况除外)

交通攻略：

一：动车：坐动车到十堰站下

坐火车站广场202路“十武”公交于武当山火神庙下车，票价4元，首末班发车时间为早6：00，晚20：30，高峰为8—10分钟/趟，平峰为10—12分钟/趟，实行双向对发。

二：火车：到武当山火车站下

出站口向前走约100米左拐路边有公交站点，坐城乡公交202路到火神庙，车程大概15公里，时间大约45分钟。坐出租车大概15公里，时间大约15-25分钟。

三：飞机：十堰武当山机场

可以打车，武当山机场到火神庙约30公里，可以选择乘坐出租车，需要30分钟左右；

武当山机场快捷巴士二号线，如果时间比较充足，可以乘坐武当山机场快捷巴士二号线到达武当山火神庙，武当山机场发班时间：09：30、13：30、17：30、21：00。单程50分钟左右；

机场公交快线1号线 → 202路，武当山机场到武当山景区您还可以直接乘坐机场公交快线1号线到达祥安东城国际花园站，然后在此站换乘202路到达武当山火神庙。

四：自驾

手机百度/高德导航输入：十堰市武当山特区好汉坡青山居，直接导航到青山居吉光静修中心楼下。

静修营部分伽人学习心得分享:

报名联系电话:

15037901712 琼琼老师(微信同号)

18927521685董辉老师(微信同号)