父母要学会使用“接受性语言”和孩子沟通

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父母要学会使用“接受性语言”和孩子沟通

今天和大家一起共读的教育专著是美国著名心理学家托马斯.戈登博士著述的《父母效能训练手册》，内容主题是：父母要学会使用“接受性语言”和孩子沟通。

很多家长总是反映，现在和孩子们沟通越来越困难，甚至有的孩子几乎不愿意和爸妈多说一个字。出现这种状况的原因可能会很多，我们今天就其中的一个方面和大家进行交流，也是《父母效能训练手册》中很重要的一个观点，那就是：父母要学会使用“接受性语言”和孩子进行沟通。

大多数父母在养育孩子的过程中都有一个误区，认为如果想要帮助一个孩子成为更好的人，最好的办法是告诉孩子，家长不接受他们哪些行为。比如：对孩子的行为充满评价，批评、说教、警告和命令等等。而这些信息向孩子传达的是“不接受性态度和不接受性语言”，孩子们往往容易把这种不接受的信息理解为父母不爱自己了。结果是这些不接受的语言并不会让孩子变得更好，相反，它们会令孩子感到厌烦，孩子们不再愿意与父母交谈，对父母关闭了自己的心门。

而接受性的语言能够让孩子敞开心扉，让孩子感受到父母的爱，让孩子自由地与父母分享他们的思想。父母也能够帮助孩子学会接受和喜爱自己，并获得自我价值感。还可以帮助孩子发挥自己与生俱来的潜力，令孩子更快的从一个具有依赖性的人成长为一个独立的、能够掌控自己生活方向的人。

那么在日常生活中，我们如何运用“接受性语言”和孩子进行沟通呢？

首先，父母要学会倾听。当孩子向我们倾诉的时候，我们可以用沉默倾听或是回应“我明白了”，“真的吗？”，“哦”，“是吗”，“怎么样”，“真好玩啊”等简单的话语来向孩子表达爱和支持，这些回应里不含有父母的情绪，只是单纯的倾听，站在孩子的角度去理解他们就是最好的。

其次，以“邀请式语言”和孩子进行沟通。当面对孩子的情感信息或问题信息的时候，我们还可以通过使用“邀请式语言”和孩子进行沟通。比如：我们可以跟孩子说：“给我讲讲”，“我想听听”，“我很想知道你的真实看法”，“你想谈谈这件事吗”，“这似乎对你很重要”，“听起来你好像有什么想说的”等等，通过这些邀请性的语言传达我们对孩子的问题的重视，让孩子说的更多，孩子会感觉受到父母的爱和鼓励。

第三，父母可以用“接受性体态语言”和孩子进行沟通。比如孩子想在沙滩上建造沙堡，父母可能会知道这个城堡与自己想象设计的城堡相去甚远，甚至在父母看来都不像个城堡。父母这个时候也要鼓励孩子投入全部的注意力做好当下的事情，不要进行干预。父母可以在旁边不说话，用“肯定、称赞”等手势、身姿体态等语言对孩子进行鼓励，让孩子感受到父母的爱。

亲爱的家长朋友们，今天我们跟大家分享的是《父母效能训练手册》中的运用接受性语言和孩子进行沟通的方式方法。当我们不被孩子理解，孩子不回应我们想法的时候，我们可以尝试运用今天所学习到的知识，希望你能取得好的效果。