益生菌问题

大医精诚，精益求精。

大家好，由于前段时间忙了些，再加上出差研讨了几次，所以这段时间最近在门诊遇到好多妈妈在问我，孩子平时需要补充益生菌？那么今天我就抽时间来给大家讲解一下，什么样情况该用或怎样去用。

根据目前对益生菌的研究，明确只有两种情况吃才有益：

1

急性腹泻

人体肠道里的菌群有三种：有益菌（益生菌）、有害菌和条件致病菌。益生菌流失后，其他的菌群自然就会闹起来了，所以当宝宝拉肚子或者消化不良，这些肠道菌群出现失衡的情况，就需要给宝宝吃益生菌了。

简而言之，益生菌是宝宝腹泻后，调解肠道菌群的，使菌群达到平衡。

2

使用抗生素后

宝宝细菌感染等情况，就得用抗生素治疗。抗生素火力强大，它只认菌，分辨不了有害还是有益的，统统杀。这时医生就会建议给宝宝补充益生菌，帮助重新建立体内微生态屏障。

过而不及:

不过需要注意的是，抗生素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。两种药服用要间隔2个小时，保证益生菌不补抗生素杀死。

3.益生菌并不是万能神药，我曾看过美国儿科学会（ AAP）2010 年曾发布的一篇关于益生菌的文章，表示益生菌的其他作用还有待继续研究，所以在宝宝没有其他的健康问题的情况下，选择益生菌还是需要慎重。

4.选择益生菌的注意事项:(这个是根据孩子的身体状况来选择不同类型的菌群，也就是说经过专业医生看了才最合适，由于个体化的差异，此处我就不再一一举例说明).

5.使用益生菌的注意的事项:

最后要告诉大家的是，想要益生菌发挥更好的功效，在服用益生菌时，还要注意以下几点：

●温度应低于37℃，以免活菌被杀死；

●最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用；

●避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2小时后服用

杨医生

2019.08.12