统一答疑解惑

安然

安然统一答疑解惑：
近几年DHA从临床到商业都被问及越来越多，太多家长还是不能完全明确其临床原理和作用，处于半理解之中，到底要不要给宝宝补点DHA？特此统一回复。希望通过简短说明能帮助到大家。

1、都说DHA可以让宝宝变的越来越聪明，那DHA到底是什么呢？
2、它的具体功效到底是什么呢？
3、宝宝需不需要补充呢？如何保证安全可靠？
4、DHA 现在琳琅满目，各说各功效特点，到底如何选择？

一、首先DHA确实是大脑和视网膜重要组成成分，是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育。它的全称叫：二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，是人体自身不能合成的，必须从外界获取。而如何获取呢？当然最好是膳食中获取，母乳、强化的奶粉本身含有一定量的DHA ，深海鱼类、藻类是DHA最好 的天然来源，可以从调整膳食结构上补充。

二、宝宝从什么时候开始补充？每天需要达到多少量最好？
事实上，宝宝的大脑发育快速期是从胎儿开始至出生后前三年。
中国营养学会建议准妈妈和哺乳期妈妈每日摄入DHA不少于200mg就可以供给宝宝足够的DHA。
而直接补充给宝宝每天达到100mg就可以，补充多了也会被当成脂肪消耗掉。

三、DHA补充剂的选择
常见的DHA补充剂有两种，一种是来自于鱼油的DHA，一种是来自藻油的DHA，那我们该选择哪种好一些呢？

鱼油中含有EPA，一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和酸，因EPA没有被批准作为食品营养强化剂添加在婴幼儿食品中，因此鱼油不适合宝宝。

藻油相对鱼油纯一些，因为深海鱼含有DHA是因为它们吃了海藻获得的，相比较藻油更适合宝宝。

四、特别关注人群：早产儿
要特别特别特别关注早产儿对DHA的需求。
美国儿科学会建议：出生体重不足1000克的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量至少21毫克。出生体重不足1500克的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量至少18毫克。

欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议：早产儿每日DHA摄入量为每千克体重12-30毫克。

综上所述：家长可以根据宝宝饮食情况进行选择。目前DHA 属于临床指导食品，不属于商品，建议家长咨询医生后补充和选择。
特此平台为方便家长，统一联系：济南省立医院、山大生殖医院胶囊剂藻类DHA、济南中心医院液体剂藻类DHA。