感受西藏

芸草青青

　　对西藏的最初向往来自我的一位前女同事，她是位非常知性优雅的女子，二十年前她就几乎每年都会去一趟西藏，看着她拍回来的照片，那瑰丽风景、奇特的民俗深深吸引了我。我问她西藏到底有何魅力让她如此着迷，她说必须你亲身体会；后来喜欢读仓央嘉措的诗，“那一刻我升起风马，不为乞福只为守候你的到来；那一天闭目在经殿，香雾中蓦然听见你颂经中的真言…”他的诗浪漫唯美，总会把我的思绪带到雪域高原之上。一梦许多年，西藏始终在我的出行计划之列，但总是阴差阳错，无法成行。有一次我们几个小伙伴相约即将成行，却在最后关头改道了尼泊尔。多年来心中始终藏着这个梦，我梦想着能够去西藏探寻净土，寻找心灵解药…

　　暑假的一天，姐姐说：“陪我去西藏吧，再不去我就怕自己老了去不了”。于是开始了说走就走的西藏之旅，原来去西藏这么简单，原来去西藏又这么不简单…

　　一、西藏小江南—林芝

因为有三次高原反应的经验教训，我们采取了比较合理的行程安排。先从福州飞重庆，再从重庆飞林芝，林芝到拉萨，海拔逐渐升高，慢慢过渡适应，尽可能地缓解高原反应。姐姐买了血氧饱和度测量仪，在福州测都是97、98，到了林芝就变成了93，心跳明显加剧，接下来的几天，必须与高原反应进行对抗。

落地林芝，米林机场坐落于山间谷地，周围是海拔4000多米常年被云雾笼罩的高山峻岭。导游为我们献上了洁白的哈达，表达祝福。一到林芝，感觉天空和云都变得很低，空气纯净透明，阳光灿烂刺眼。

　　林芝海拔约3000，森林覆盖率是全西藏最高的，被誉为“小江南”，空气比较湿润，含氧量相对其他地区会高，所以自我感觉还行。西藏行第一考验：海拔4720米色季拉山口。

　　色季拉山口随处可见五彩经幡，经幡藏语称“隆达”。是一种用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的长方形彩旗，共有蓝、白、红、绿、黄五种颜色，色序不能错乱，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。 看着经幡猎猎，想起《坛经》中云：“时有风吹幡动。一僧曰风动，一僧曰幡动。议论不已。惠能进曰：非风动，非幡动，仁者心动。”

　　 中国最美的十大山峰之首—南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，是7000米级山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，据说99%到此一游的人都无缘一见。我们没有人品爆发一睹真容也属于正常。

　　这就是南迦巴瓦峰的图片，像一位仰卧的少女。

　　鲁郎林海，延绵不绝的原始森林，古木参天、郁郁葱葱、满眼皆绿，让我想起尼泊尔小环线徒步时候的原始森林，挺相似的。

　　通往观景台的阶梯，走下去还好，走上来，气喘吁吁，每隔几步都得休息，可怕的高原反应。

　　鲁朗国际旅游小镇，藏东南雨林式建筑，“小溪、牧场、骏马、野花…”美丽的田园风光，有“小瑞士”之称，可惜没有遇上好天气，下起了瓢泼大雨。

雅尼国家湿地公园，尼洋河沙洲美不胜收。

　　雅鲁藏布江与尼洋河两江在此交汇。尼洋河的颜色碧蓝美丽，雅鲁藏布江夹带大量泥沙，非常浑浊。两江交汇处，两种颜色，截然不同。

　　二、世界最大的峡谷—雅鲁藏布江大峡谷

前往著名的雅鲁藏布江大峡谷，途径佛掌沙丘，沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，河里的泥沙经年复一年吹送搬运的堆积，形成了一个巨大的沙丘。沙丘和映着与水中倒影，象一双祈福的佛手，成为大山脚下一道奇特的美景。

千年古桑树，挂满了洁白的哈达。

　　这块石头叫“情比石坚”,桃树硬生生地从一块巨石中生长了开来，孤傲地展示着自己旺盛的生命力，春天来临，桃花盛开，微风拂过，落樱缤纷，美得灿烂。这动人场景只能在想象之中…可惜不是季节。据导游说，绕石头转三圈，可以交桃花运。

大渡卡遗址，此为雅鲁藏布江大峡谷的起点。

　　雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据峡谷全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

　　雅鲁藏布大峡谷卖家秀走一波，好美的景致，还是遗憾没有赶上最好的季节。

　　靠近大峡谷，就听闻轰鸣，雅鲁藏布江在这段流域河道变窄，激流咆哮。雅鲁藏布江大峡谷被称为中国最美的大峡谷，世界之最处必须果断留影。

　　从高处远眺，雅鲁藏布江波涛汹涌，远处青稞熟了，金黄一片，星星点点的藏寨点缀其中。

三、林芝美食

　　血氧饱和度掉到了90以下，眼前发黑，失眠劳累，只有鲁郎松茸石锅鸡才能让我振作。太美味了…

　　无比鲜美的雅江鱼。

这就是著名的藏香猪，瘦瘦的，发型很酷，皮毛乌黑发亮。据说去招惹它，会有攻击性。

　　肥瘦相间的藏香猪肉加辣椒，裹面饼，不是一般的好吃。

　　四、藏民家访

参观林芝百巴镇连别村，这是个干爽明亮的小村庄，有45户189人，属于工布藏族。因为有乡村情节，我也看得特别仔细。连别村是广东东莞市援藏小康示范村，已经实现了脱贫，村年人均收入有一万多元。村里还建了个手工艺品合作社，卖银器、唐卡等手工艺品，我和姐姐给爸爸买了个银酒杯，是个纪念，也算是对连别村的小小支持。

　　村里的卓玛姑娘热情接待了我们，到她家里做客，喝了酥油茶，吃了小点心，可惜不让我们拍照。实地考察，对当地的风土人情有了进一步了解，我知道了藏传佛教中“供养”的含义。

基本家家院子里都有果树，桃子的挂满枝头却无人采摘。处处干净整洁，连别村是一副美丽乡村的景象。

美丽的格桑花

　　五、翻越米拉山口

去拉萨的途中，我们翻越最高点 为海拔5013米的米拉山口。垭口的高海拔，对每一个旅行者都是极大的生理考验，但垭口绝美的自然风景更令人难忘。

　　这几头铜牛是我们泉州市对口支援西藏援建的，在5013的海拔之上，走路都是飘的，确实感觉挺牛的。

　　被高原反应折磨的无比憔悴的我，心慌气短发懵……

六、壮丽的布达拉宫

　　进入拉萨，高原反应加剧，买了好多氧气，隔三差五吸一吸，缓解一下，估计主要是心理安慰。

　　布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，为西藏政教合一的统治中心，被誉为世界十大土木建筑之一，1994年12月，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

“人在高原，跳得更高”终于实现梦想，布达拉宫前兴奋一跳

布达拉宫前的国旗护卫

　　布达拉宫海拔高度3700米，宫殿117米高，我们随着人流从山脚开始攀登。布达拉宫珍宝馆展出宫藏文物包括封诰、印鉴、礼品、文献典籍、贝叶经、佛像、唐卡、法器等珍贵宝物。布达拉宫主要供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，均以黄金珍宝嵌间，配以彩色壁画，金碧辉煌，均不允许拍照。导游有特意解释某间房子是仓央嘉措住的，我深深地多看了几眼。

布达拉宫里的小猫

有许多鸽子停在窗台上，时而一冲上天，形成布达拉宫一道奇特风景。

没有想到布达拉宫显示红色的部分是这种草扎出来的。

随着人流走完布达拉宫约2个小时，气喘吁吁，还好有奇珍异宝亮瞎我眼，非常震撼，暂时忘记了高反。

我手指的方向是药王山

七、大昭寺

大昭寺已有1300多年的历史，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座寺庙的一尊佛像有关。寺里供奉了一尊由文成公主嫁给松赞干布时，从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像，又名觉沃佛。 大昭寺正门，常年聚集着大量朝拜者，他们铺上垫子，一磕就是一整天。多少人千里迢迢一跪一叩首，终点就是这座日光城，这个大昭寺。

大昭寺二层的金顶。

我走在这青石板上，随着转经的人流，感受着他们一日，一月，一年，一世不变的信念。"摇动所有的经筒 ，不为超度 ，只为触摸你的指尖"。

小姑娘额头上磕长头触地而磨出的包块清晰可见，她们的身上沾满尘土，但他们的心灵却是最干净的。

八、玛吉阿米餐厅

传说是六世仓央嘉措会情人玛吉阿米的地方。脑中总会浮现出小说中描绘的场景：大雪纷飞的夜晚，仓央嘉措偷偷溜出布达拉宫，来到这里与玛吉阿米相会，不多时摄政大臣循着脚印而至…原来在这里，原来离布达拉宫是这样的距离。

"流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎"。如今我在仓央嘉措与玛吉阿米的爱情故事里走过。

玛吉阿米餐厅事藏家特色的装修风格，坐在三楼窗口看八廓街的风景挺不错，还有一只猫在脚下窜来窜去。

吃什么是次要的，感受一下我喜欢的诗人仓英嘉措凄美动人的故事才是真的。

九、羊卓雍错

羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，海拔4419米，面积638平方公里，大约是西湖的70倍，水深30-60米。

可爱的中国大妈

湖水的颜色碧蓝，据说天晴的时候更美。

看到其他人拍的照片怎么都比我美，又是买家秀的感觉。

十、观看《文成公主》大型实景剧

“星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵，”藏文化经典史诗巨作《文成公主》大型实景剧，是以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，讲述了大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的故事。早早被送到剧院附近，这里是新开发的藏式文创区，有很多特色文创店铺。找了一家文创餐厅消磨时间，看了这本《背包十年》，让我思索一下旅行的意义。夜幕降临，还下起瓢泼大雨，裹上军大衣，戴上雨衣，忍受着高原反应带来的不适，淋着雨观看演出，这是一种怎样的精神？让我感动的是一千多名演员冒雨演出，倾情投入，完全没有因为天气原因而打折扣。

“走不到的地方是远方，回不去的地方是故乡！天下没有远方，人间就是故乡，有爱就是天堂……”

十一、纳木错

　　进出纳木错，要经过海拔5190米的那根拉山口。那根拉山口石碑上刻着仓央嘉措的那首诗《那一日 那一月 那一年 那一生 那一瞬》“那一年磕长头匍匐在山路，不为觐见只为贴着你的温暖。那一世转山转水转佛塔，不为来世只为途中与你相见。”海拔5190也是我迄今最高的高度了。

途经的草原好像是叫诺尔盖草原

纳木错是西藏第二大湖泊，湖面海拔4718米，是中国第三大咸水湖，也是西藏三大圣湖之一。天气不给力，大雨瓢泼，来回十几个小时，看看圣湖，灰蒙蒙一片，没有看到令人震撼感动的景色。

人们都说，人的一生，一定要来一次西藏。看到朋友们发的去西藏的照片，对比我看到的风景，我强烈怀疑我去的是假西藏…如果年轻，想起去西藏，就赶快行动吧；人到中年，体力不济，高原反应强烈，很多景物都很难再打动到自己了；7、8月份进藏似乎不是最好的选择，雨季天气变化莫测，风景也显得比较平淡，我说得最多的一句话就是“可惜没有遇上好天气”和美景相遇讲究的是缘分；此次西藏属于打卡跟团游，真正要感受西藏还必须是自由行。

高原反应带来的诸多不适，在我回福州之后一个月才缓过来，我发誓再也不想去高海拔地区了。而这几日，我在整理美篇的游记之时，我似乎又开始神往这片神奇的土地了。