减脂午餐 酱牛肉

Amanda

<h3>难度系数:⭐️</h3><h3>材料</h3><h3>牛腱肉 3斤</h3><h3>调料</h3><h3>干辣椒 100克</h3><h3>生抽 50克</h3><h3>老抽 50克</h3><h3>姜 30克</h3><h3>糖 30克</h3><h3>料酒 40克</h3><h3>香叶 6 片</h3><h3>八角 4 个</h3><h3>盐 8 克</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>步骤 牛肉焯水,捞出来和调料一起放到压力锅里压30分钟即可。<br></h3> <h3>配菜</h3><h3>材料:</h3><h3>白玉菇 100克</h3><h3>胡萝卜 20克</h3><h3>洋葱 20克</h3><h3>苦苣 20克</h3><h3><br></h3><h3>调料:</h3><h3>盐 适量</h3><h3>糖 适量</h3><h3>柠檬 半个</h3> <h3>步骤:</h3><h3>1.把白玉菇焯水备用。</h3><h3>2.胡萝卜、洋葱、切丝备用。</h3><h3>3.苦苣菜洗净切断。</h3><h3>4.把配菜放盘里加柠檬汁,和调料一起拌匀即可。没有柠檬加白醋也一样的哦!</h3> <h3>是不是很简单吖!看完回去就试试吧!😋😋</h3> <h3>会继续更新哦!记得关注哈!(。・ω・。)ノ♡</h3><h3>我们一齐吃,一起瘦!瘦!瘦!!</h3>