<h3>2018年9月1日是第12个“全民健康生活方式日”，我院根据上级文件精神和要求，通过各种形式开展了宣传活动。以公卫科长为组长的领导小组，开展了以提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制高血压、心血管疾病、糖尿病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，开展了“三减三健、全民行动”为主题的宣传活动。</h3> <h3>现场详细为社区居民解读了“三减三健”的具体内容。三减即“减盐、减油、减糖”，三健即“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。告诉大家合理膳食、低盐、少油、减糖，远离不安全、不卫生的食物，少吃或不吃烟熏烹炸食物。适量运动，强身健体，控烟限酒，保护牙齿、骨骼，修身养性，保持身心健康，以“健康+富裕+文明”为目标，以“三减三健”为方式，把健康放在第一位。</h3> <h3>我们向居民发放健康画册及其它宣传手册，现场为居民开展义诊服务，同时对居民们提出的肥胖、高血压、糖尿病等慢性病相关知识进行了答疑。现场气氛活跃，正在测血糖的居民李婆婆听说自己血糖高，懊恼地说：“她喜欢吃甜食，喜欢吃猪油，菜里盐放的多，觉得这样吃有味，结果她和老伴都患上了高血压和糖尿病”。她今天听了我们的讲解并参与了这样的活动，告诉我们回家后一定纠正自己的饮食习惯，加强锻炼，把自己和老伴的身体养好。</h3> <h3>工作人员发放宣传资料</h3> <h3>参与测血糖的李婆婆</h3> <h3>坐轮椅的居民参与自我管理</h3> <h3>“三减三健”的宣传很有意义，我们也很受欢迎，社区居民希望我们今后多搞这样的活动。我们也希望带动更多的人参与到健康活动中来，让我们引导居民改变不健康的生活方式和行为，提高健康素养，使社区居民采取健康生活方式来抵御慢性病，有效预防和控制慢性病的发生发展。</h3> <h3>控制盐量。我国居民推荐的摄入盐量一天是6克。相当于装满一个啤酒瓶盖这么多。</h3> <h3>中国居民膳食指南推荐每人每天不超过25-30克的油，相当于27毫升。你吃多了吗？</h3> <h3>我行动，我健康，我快乐！🙂</h3>