她是一个安静的人

当当

老师有不同的层次,有的只能教授知识,更厉害的可以授人以渔,很少数的能点亮一盏灯。在这个特殊的日子里，收录我的一篇日记。 —题记

"就当是我求你了,你去上她的课吧!" 快毕业的学姐对我说,这已经是她第三次建议了。
好几个上过此课的同学都说这是他们最喜欢课,这位授课老师也成为他们在弗吉尼亚理工最难忘的老师 。这是一门什么课?究竟是一个多么神奇的人,可以让学姐恳求我去上? 学姐坏笑，还说： "鉴于你内向的性格,这课会是一个巨大的挑战,要做好心理准备啊！"这也是我一直没勇气去选它原因,这门课叫"communication science (沟通科学)"
怀着忐忑不安的心情走进教室,眼前的这位女老师大概50多岁,梳着长长的马尾,头发已经灰白。我想像中一个讲沟通艺术的老师应该是那种特别外向开朗的性格 讲课激情澎湃的。没想到眼前的她也是一个非常内向安静的人。整整三个小时的课,她在讲台上的时间大概不到十分钟,连说话的声音也非常轻柔。大部分时间她要么站在摄像机后面听我们演讲,要么围坐在我们中间引导发言,要么带我们一起做运动。她说得在这门课上她只是一个facilitator (协调者) 而不是instructor (教师)。奇怪的是上完这第一堂课后我心中有一种莫名其妙的激动,并希望把我从她课上学到的东西分享出来，一边学习一边记录,她的名字叫Carrie。  
上课前Carrie发给我们一张小卡片,告诉我们要真实的记录下来此时此刻身体和心里的感觉，比如寒冷和疲倦等等。这张卡片将伴随整堂课不断地记录。今天要进行的各个环节包括:
1、在摄像机和同学面前介绍自己的研究
2、 和她做一套放松操
3、 思考自己的核心价值
4、 3-2-1 ta-da!
4、交流自己的演讲前后的感受和挑战
6、 记名字游戏
在每一个环节的开始和结束都要记录一下当时的身体和心理情况。具体的细节我就不一一详述,只挑几处令我难忘的地方。

Carrie带我们做的放松操给我第一次奇妙的感受：从一开始舒缓地活动手腕脚腕，到后来她带着我们一边跳一边叫，直到最后在空中拳打脚踢伴着怒吼。让一向很文静的我体会到自己一直压抑的一种力量。自打做完她那套放松操之后,拘谨的同学们都变得活跃起来,所以在座谈时大家七嘴八舌地分享内心的体会。有的同学说：" 我特别内向，总觉得自己讲话很无聊，没有人愿意听。"外向的同学说："在当众讲话的时候都不知道自己在说什么。" 还有人说："演讲时我只当是一个表演,我更希望可以表达出自己真实的一面。"我也发现自己一直没注意到的问题，说："我有很多想法打算表达，可是一轮到我发言就想早点打住，结果紧张地只说了两句。" 这些常见的沟通问题第一次被大家踊跃的反映出来,不论是国际学生还是美国学生,大家都有一种想要改变的决心。

之后是游戏,两人一组，轮流说1、2、3 ,谁说错了就要双臂举起高喊一句ta-da (棒棒哒)! 从小到大我最恐惧的就是和人一起做游戏,因为我反应比较慢,协调能力又不好，总是跟不上节奏。果然在游戏环节中我屡屡出错,还好和我一起做游戏的美国男生每次都和我一起振臂高喊,让我不那么觉得丢人。事后分享心得时，我特别感谢了同伴的支持。 Carrie语重心长地和大家说: "从很早以前我们就可以分辨成功与失败,成功的时候我们高声欢庆,失败的时候我们总是垂头丧气。这个活动是让大家学会庆祝失败, 要把它运用在生活中，比如你的论文被拒了，让我们高喊ta-da,和朋友击掌，说"哈哈，我的论文又被拒了，哦耶！" 她还说，想学习的第一步是不惧怕失败,甚至要庆祝和欢呼。我听说过失败是成功之母,但这个想法还是第一次听说。 当时我们特别安静地听着，个个都若有所思。 

还有一个环节是在一张纸上写下你认为生命中最重要的价值和一两句原因， 我写下了
爱:爱是所有力量的源泉,因为一个人的潜质只有在充满爱的眼里才能被发现和激发
家庭:我的家庭是心的港湾,是生命的根，也是我学到最多东西的地方。
善良:善良的人让我有一种安全感。
意志:意志代表不断地自我提升和坚定的执行力。没有它一切都是空谈。
我苦思冥想地写下这些时,心里是满满的爱的回忆,对家的思念,还有一颗柔软和坚定的小心脏。 这样的练习我自己也曾尝试过,却不像这一次印象深刻,也许是因为那张小纸片加强我的觉察力,或是因为那段疯狂的拳打脚踢时放出一点原始的力量。第一堂课的作业是写篇日记记录自己的心得体会和对日常沟通的观察。老师说我们可以用任何方式，比如写一篇文,唱一首歌甚至是画一幅漂亮的油画。临走前她送给我们每人一张小纸条，也不知道上面的内容是否相同。

直到回家，我才打开那张纸条上面写着:
We learn through experience and experiencing, and no one teaches anyone anything. This is as true for the infant moving from kicking to crawling to walking as it is for the scientist with equations. If the environment permits it, anyone can learn whatever he or she chooses to learn; and if the individual permit it, the environment will teach everything it has to teach. Viola Spolin

翻译为：

我们从经历与尝试中学习，没有人能教任何人任何事。婴儿从会爬到学习行走就如同科学家开始掌握方程式。如果环境允许，任何人都可以学到他选择的东西。如果个人愿意，环境会教它需要教的一切。

我仔细地读了两遍，竟涌出了泪水。这段话深深地印在我心里 ,就像是无边黑暗里的一盏灯,我把它郑重地贴在照片下面，安慰内心中那个惊恐的孩子。这些日子以来,因为要找工作的压力,让我被恐惧和焦虑束缚手脚,做事总是顾此失彼，注意力无法集中，总担心会遭遇一次次的失败。但是唯一能给我以信心的就是学习能力,只要细心的准备和学习相关的技巧,一切都来得及。王阳明说要跟随内心良知，在做事上磨练自己，就是成长。我觉得一个老师的伟大之处不在于他能教授多少东西，而是他打开了一扇门，告诉你一切都可能被学习。