<h3><b><font color="#ff8a00"> 经过炎热的夏季，人们往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，幼儿往往容易放纵食欲。这样不但会造成肥胖，还会引起各种疾病，要注意浅尝辄止。
</font></b></h3><h1><b><font color="#ff8a00"> 颂大许慎双龙幼儿园温馨提示您秋季饮食注意以下几点：寒凉饮食适当少，“少辛增酸”益肝肺，滋阴润肺以防燥，体重食欲需平衡，细嚼慢咽利肠道！</font></b></h1> <h3><b><font color="#ff8a00">周一
早餐：八宝粥、小油馍、五香鹌鹑蛋
加点：豆浆
午餐：牛肉拉面</font></b><br></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">加点：苹果
晚餐：青菜煎豆腐、杏鲍菇炒肉丝、黑米粥、奶香小馒头</font></b><br></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周二</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：红烧大虾、醋溜土豆丝、大米红枣粥、奶香小馒头</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：牛奶</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：水晶大米饭、海带豆腐汤、蒜蓉青菜、酱爆鸡丁</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：香蕉</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">晚餐：豆角炒肉丝、木耳炒包菜、绿豆粥、双色馍</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周三</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：西红柿炒鸡蛋、香菇炒肉片、小米粥、双色馍</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：豆浆</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：鸡丝馄饨</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：鸡蛋糕</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">晚餐：土豆炒肉片、海米冬瓜、云丝卷、红豆粥</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周四</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：鱼香肉丝、木耳炒芹菜、云丝卷、金银粥</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：牛奶</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：大米饭、玉米羹汤、西红柿炒豆腐、莲菜炖排骨</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：水晶梨</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">晚餐：全家福、葱油卷、麦片粥</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周五</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：卤鸡腿、炒三丝、江米红枣粥、葱油卷</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：豆浆</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：蒸面条、紫菜蛋花汤</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加点：牛角包</font></b></h3> <h1><b><font color="#ff8a00">🌸本周饮食小贴士🌸</font></b><font color="#ff8a00"><b> 梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。</b></font></h1><font color="#ff8a00"><span style="font-size: 20px;"><b> 梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。</b></span></font> <h3><b><font color="#ff8a00">颂大童心许慎双龙幼儿园</font></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">招生电话-2967990</font></b></h3>