【二十四节气】白露

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今年的白露时间为

2018年9月8日 00:29:37星期六

农历戊戌年七月二十九

一、白露由来

白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。

白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠；所以，白露实际上是表征天气已经转凉。

这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了；昼夜温差可达十多度。

阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。

到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”

这两句话的意思是说：处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。

还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”

意思是说：白露前后若有露，则晚稻将有好收成。

“白露”是反映自然界气温变化的节令。

露是“白露”节气后特有的一种自然现象。

此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”

据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

古人在《孝纬经》中也云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。”

其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

二、白露气候特征

1、物侯特征
鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。

详见雨水节下（雨水三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动“）。

一候、鸿雁来

白露节气“鸿雁来”，按古人说法，鸿大雁小，是不同的两种。

鸿雁二月北飞，八月南飞。

二候、玄鸟归

后五日“玄鸟归”，玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机，玄鸟空巢语，飞花入户香，燕昵呼唤燕好，燕舞莺啼，生机勃勃。

如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。

三候、群鸟养羞

再五日“群鸟养羞”，这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

2、天气特征

植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。

冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

此时，中国北方地区降水明显减少，秋高气爽，比较干燥。

长江中下游地区在此时期，第一场秋雨往往可以缓解前期的缺水情况，但是如果冷空气与台风相会，或冷暖空气势均力敌，双方较量进退维艰时，形成的暴雨或低温连阴雨对秋季作物生长不利。

西南地区东部、华南和华西地区也往往出现连阴雨天气。

东南沿海，特别是华南沿海还可能会有热带天气系统(台风)造成的大暴雨。

另外，此时部分地区还有可能出现秋旱、森林火险、初霜等天气。如果长江中下游地区的伏旱、华西地区、华南地区的夏旱，得不到秋雨的滋润，都可能形成夏秋连旱。

有谚语形容：“春旱不算旱，秋旱减一半。春旱盖仓房，秋旱断种粮。”

北方部分地区，如西北的陕西、山西、甘肃、华北等地，秋季降水本来偏少，如果出现严重秋旱不仅影响秋季作物收成，还延误秋播作物的播种和出苗生长，影响来年收成。

另外，伴随秋旱，特别是山地林区，空气干燥、风力加大，森林火险开始进入秋季高发期。

八月十五雁门开，雁儿头上带霜来”。

霜冻是由于冷空气的入侵，日平均气温在0℃以上，地表温度骤降到0℃以下，农作物细胞之间的水分结冰，并不断吸收细胞内部的水分，形成细胞脱水，导致农作物枯萎或死亡的灾害。

有时虽然植物表面没有白霜，但由于地表温度在0℃以下，农作物依然受到冻害，称作黑霜，也是霜冻的一种类型。

三、白露民俗

1、祭禹王
禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。

每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。

其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

2、吃龙眼
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。

民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。

因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

3、白露茶
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期；到了白露节气，秋意渐浓。

4、白露米酒
资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。

每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”；其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。

白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

5、乌骨白毛鸡(或鸭子)
浙江温州等地有过白露节的习俗。

苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。

这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等等，以与“白露”字面上相应。

6.吃番薯
民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

四、白露养生

1、精神调养
此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定。
宁神定志，以免影响肺气。
良好的情绪调控，可以令人身心愉悦。

2、起居调养
白露早晚温差最大，虽然入睡时分气温并不是很低，但渐渐降低的温度夹带着丝丝凉气，盖好被子不让身体外露，以免身体着凉。

3、运动调养
运动量及运动强度可较夏天适当加大，可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球等，以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。

4、饮食方面
要注意预防秋燥，多吃辛润食物，如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等，也可结合药膳进行调理。

这个节气不光名字美

而且还很有诗意哦

五、诗词中的白露

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

溯洄从之，道阻且长

溯游从之，宛在水中央

蒹葭萋萋，白露未晞

所谓伊人，在水之湄

溯洄从之，道阻且跻

溯游从之，宛在水中坻

蒹葭采采，白露未已

所谓伊人，在水之涘

溯洄从之，道阻且右

溯游从之，宛在水中沚

——《诗经·蒹葭》

露白月微明，天凉景物清

草头珠颗冷，楼角玉钩生

气爽衣裳健，风疏砧杵鸣

夜衾香有思，秋簟冷无情

梦短眠频觉，宵长起暂行

烛凝临晓影，虫怨欲寒声

槿老花先尽，莲凋子始成

四时无了日，何用叹衰荣

——《八月三日夜作》 白居易

八月白露降，湖中水方老

旦夕秋风多，衰荷半倾倒

手攀青枫树，足蹋黄芦草

惨澹老容颜，冷落秋怀抱

有兄在淮楚，有弟在蜀道

万里何时来，烟波白浩浩

——《南湖晚秋》 白居易

戍鼓断人行，秋边一雁声

露从今夜白，月是故乡明

有弟皆分散，无家问死生

寄书长不达，况乃未休兵

——《月夜忆舍弟》杜甫

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