无花果又熟了

塞北的雪

每年到了这个时候我家的无花果又熟了。枝繁叶茂的树上挂满了数不清的大大小小的无花果。

看着满树的果实让人心旷神怡。

每一个枝叉上都结满了果实。

从厚厚的叶子能看出树充满了活力。揪下一片叶子，立刻有一股白色的浆汁涌出来，让人不忍，让人心疼。

今年它又长了一岁。已经13年了。粗壮的树干向满树的果实输送着营养和水分。

熟透了的果实裂开了皮，露出里面红红的诱人的果肉令人垂涎。

最后我再普及一下无花果的功效和价值吧：

无花果含水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、维生素及矿物质等营养成分。还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、蛋白酶及人体必需的多种氨基酸。
1.无花果的含糖量可达28%，其中大部分是果糖和葡萄糖，这些糖类都属于简单糖类，食用后很容易被人体消化吸收，能为机体提供能量。
2.无花果含有人体必需氨基酸，经常食用可促进蛋白质的合成，有助于恢复体力，增强身体抗病能力。
3.无花果中钾的含量很高，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风；并且在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。
4.无花果中含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，经常食用无花果能增进食欲，还能促进食物的消化吸收，有健胃消食的作用。
5.无花果富含纤维素，粗纤维进入人体会在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，同时在肠道中吸水增加粪便体积，吸附有害物质，促进粪便排出，有净化肠道的作用。
6.无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老起到美容养颜的作用。

看完了，想吃了吗？那就来我家吧，我让你吃个够！😀😀