五月底至六月中旬，在西藏旅行了十四天。从北京乘坐T175次到青海西宁，二十三个小时，为绿皮旅游列车，沿途主要以黄土高原地貌为主，快中午时到达了西宁，这里称作夏都，一年四季的气温都较舒适，宾馆也不需要配置空调，从北京出发的热气消失了，凉爽舒适。下午就去参观塔尔寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，自然非同凡响，规模宏伟。 塔尔寺的正门 俯瞰 藏传寺庙里是不允许照相的，只有广场空地可以照，内部的富丽堂皇让人唏嘘不已。 转经，祈求好运。 丹噶尔古城，汉族建筑风格为主。 第二天去青海湖，感觉就是个海，无边无际的，湖水洁净，湖里停泊的也是海船。 蓝蓝的海 这个湖中建筑是鱼雷试验基地。 日月山，这里是黄土高原和青藏高原的交界处，山峰两侧有很明显的地貌差，青藏高原一侧呈现草原地貌，主要是藏族居住区，这里相传也是文成公主进藏前短暂居住地，海拔3500米左右，还没出现高原反应。 在西宁住了两天之后，就开始进藏，西宁到拉萨需要24小时，青藏铁路基本和青藏公路同行，穿越藏北广袤的无人区，地形复杂，气候多变。图为绿皮列车上，穿越唐古拉山和昆仑山已经出现高原反应，列车每个铺位都有送氧设备，但是在缺氧的状态下睡觉也很困难。 美丽连绵的雪山 无人区，气候变化多变，有这种云的地方应该都在下雪。 沿途的湖泊 有些地方水草丰茂，牦牛和羚羊安静的吃草，可可西里的藏羚羊现在受到保护，铁路沿岸能看见很多，三五成群，或卧或站，悠闲自在，它们基本不再遭受人类的杀戮，欣喜之极。 在那曲车站短暂休息。 火车上结识的朋友。 拉萨站，广场不允许停留，见我照相，武警战士冲过来呵斥我。 这是在拉萨住的宾馆。 拉萨海拔近3700米，高原反应一直在，主要是头疼。好在住了一晚后，开始去低海拔的林芝地区。 拉萨去林芝的山路，马上要翻越米拉山口，是个考验。从植物稀少程度，就能判断一地的海拔高度。 米拉山口海拔5013米，西藏与林芝的天然屏障。 雅鲁藏布江的中流砥柱。 进入林芝，这里是西藏的江南，海拔在3000米左右，温暖舒适，气候宜人，植被丰富，也是西藏土地最肥沃的地方。 远处的雪山海拔都在6500米以上。 对面的藏区也叫香格里拉。 古堡，应该是为了守卫林芝而修建的。 这里是一个休息区，饭馆主要是四川、云南人经营，藏族人很少从事服务业，路上见到很多敞篷吉普车载着很多藏族小伙，都是上山挖虫草的，带着大量生活物资，要在山上生活个把月。 鲁朗林海 雪山下的油菜花盛开。 藏式小屋 女主人卓玛，林芝地区主要居民为工部藏族。 工布藏族的民居。 天葬台 雅鲁藏布江 南迦巴瓦峰，7782米。 雪山下的牧场。 从林芝回拉萨，去了布达拉宫和大昭寺。 白墙红瓦 夜幕下的圣殿。 大昭寺 拉萨到日喀则，日喀则的海拔平均在4000米以上，这里有扎什伦布寺和纳木错。因为海拔高，这一带地区显得很荒凉，条件更艰苦。日照很强烈，我已经被晒伤了，只好用围巾帽子眼镜把自己挡个严实。 扎什伦布寺的入口。 朝拜的信众。 寺庙里温馨的窗台。 卡诺拉冰川 冰川的积雪正在融化，山谷里有很响的瀑布声儿，这是羊卓雍错的发源地。如果从我站的地方走到山谷，看上去很近，实际需要五个小时。 经幡从山顶延展到地面 纳木错 圣洁之湖 羊卓雍错，最美的湖。 晒伤也掩饰不住幸福。 再见了，西藏，就以与藏族小女孩的合影作为结束语吧。 拉萨直接回北京，火车需要48小时，要住两个晚上，有在西藏认识的一帮朋友在一起打打牌、聊聊天、串串手串，时间感觉过得很快。总计14天的行程结束，西藏很多地方还没去，感觉到处都是风景，这里与内地的自然地貌、风土人情、宗教信仰、风俗习惯都有很大不同，是很独特的一片高原，世界第三极之说名副其实。