做情绪的主人

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成年后把情绪戒掉吧

问候办公室里坐你对面的同事，今天是开心还是难过？

路上偶遇的老朋友，几句寒暄最近过得好不好？

礼貌的寒暄，克制的情绪，恰到好处的矜持，这大概就是寻常人都有的模样吧

1.成年人的世界谈情绪太奢侈了▼

人越长大，越懂得要不动声色。

人越成熟，相伴而生的品质便是克制，是三缄其口，是知道"说了又能改变什么"后便选择沉默，是懂得了"熬过去就好了"便一个人死扛到底。

当你躺在自己的床上，纵然有无数的辛酸痛楚，有数不清的思念愁绪，还有驱散不开的迷茫惆怅，但这些，你谁都不会告诉。

它们适合在无人的夜，在心里，脑里，胃里反复翻滚，然后关灯的时候，一起随着你沉睡去。

明早起来，你便假装你已将昨夜的一切忘记了。

2.控制情绪等于控制人生▼

拿破仑说过："能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。"

自己不被情绪所绑架，才能更加自由充裕的生长。

林语堂说过：

一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。

再不堪情绪重负，被问起，也是报以微笑，只一句"没什么"，四两拨千斤。

没有情绪，不失为另一种强大。

3.即温柔又有力量▼

坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。

每当自己情绪格外低落的时候，记住"金钱如粪土，脸面值千金。"，不要因为情绪失控让自己成了笑话。

毕竟，看笑话的人，比能和你感同身受的人，要多得多。

必要的沉默，也是一种成熟。

况且，那些你当下觉得自己撑不过去的事，在你闭嘴不谈的日子里，它就是会过去了。

与其哭泣，倒不如收拾起那些戾气和力气，跟自己的未来暗暗较劲。

4.熬过黑夜明天依旧晴朗▼

一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正地自信起来。

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。