我的第三个全程马拉松

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第七届宁夏黄河金岸（吴忠）国际马拉松

1号早晨8点到兰州马拉松公园集合，坐包车大巴出发宁夏青铜峡领赛事装备。经过5个多小时的长途颠簸，终于安全到达青铜峡市奥体中心。外面下雨绵绵秋雨，感到凉飕飕的。因为大家定的酒店在吴忠市，所以急急忙忙领上准备就继续赶车了，半个小时就到达目的地——云顶酒店。

吴忠市马路很是宽阔，没有几座高楼大厦。

早上起来赶路匆忙，早餐吃的很简单。一路上饿的已经是前胸贴后背了，几位猎手开始寻找食物了。这7位都是我们九州分舵的连手们，九州来了8人，合影没找见伟哥的影子。跑马新人，老手齐聚一堂来战吴马。

人称（大飞哥），是我的表哥，确实是老大哥，为人低调幽默，一口老家接地气的音儿，时不时叫人开怀大笑。最近练的很扎实，爬山还是爬山，来就是为了PB。留下的汗水总会有收获，这次吴马半程PB204，跑的很轻松。值得点赞

（疯子魏） 凤凰寨一哥，练的最勤奋的一个，也是练的最好的一个。时隔一年多终PB，功夫不负有心人，吴马终究成功蜕变336，继续努力西马破320

吕团 武警 浓眉哥，玉树临风，第一次参加马拉松，我俩起跑一起出发的，急性子压不住，千叮咛万嘱咐慢点跑，结果5公里过后把我甩的不见影了。底子厚，最终完赛PB424 处女马秒杀我，为他点赞。

汪永兵 人狠话少有天赋，为啥说人狠，就是脚趾被大理石砸的还没有消肿就参赛，看着我都疼。有天赋就是最近1个多月没有跑过步，吴马完赛416 有股不服输的精神和坚定的意志。值得点赞

（com亮） 玩马小胖子，是个跑马老手，跑马比我们几个都早好几年。还是位热心肠的跑者，竟然吴马最后一路捡香蕉皮去了，怕后面的人身体透支不小心踩到摔跤。我给你点120个赞。最终完赛539.和我首马一样一样的。

热心小哥张兵 活泼开朗，阳光帅气， 第一个半马，热血沸腾。跑得很快很快，没经验成功PB154磨破小咪咪，哈哈哈😄

（伟哥） 杜小伟风流倜傥撩妹一哥，看照片就在撩妹了，神龙见首不见尾，九州分舵去了8人，合影就是不知道他干嘛去了😁 参赛小王子，他的精力旺盛我是佩服的五体投地，今年已经跑了好多马了。吴马成功PB212

城市建筑物万达广场

黄河夜景

漂亮吧

夜景黄河楼

早晨6点多的奥体中心

合影

出发前得瑟呢

继续得瑟

偶遇平凉崆峒跑团

天气很给力，跑着也舒适

第一个军礼致敬宁夏的观众

第二个军礼致敬摄影师，你们辛苦啦，我也快跑一半了

第三个军礼致敬自己，马上40公里了

胜利在望，完赛最棒

进入奥体中心就有人拍照，爱心献给你😊

心里只有一个信念，安全完赛，就是第一

爱心献给在场等了4小时多的观众朋友们，你们辛苦啦

进了奥体中心，也忘记了脚踝的疼痛，甩开脚步奔跑吧

塞上美女温艳，赛道39公里处偶遇的本地美女。当时脚踝疼我在喷药，她超过了我，穿着鲜艳得体，白色的空顶帽，戴着一副运动眼镜，很是拉轰。喷完药我开始追上了她，40公里处我们在同一个喷药点喷了药，就知道她也腿部不舒服，一直也没勇气搭话。我们一前一后的完成了比赛同样的436，在奖牌刻字区再次碰到她，才认识一起拍了张照片留念。赛道上遇见最美的你。

偶遇宁夏的名片——顾大我，完赛后我找到吕团一起去领啤酒🍺 ，说起啤酒，昨天组委会参赛包里发了一罐啤酒，今早我带到了赛场结果被安监警察没收了，30公里处特想喝一罐啤酒，可惜吴忠的马路太宽了，马路边就根本没有一个商店，只能很无奈忍馋坚持完赛了。赛后听说可以喝一罐啤酒，哈哈😄 匆匆过去领了一罐，两口而尽满足了30公里后的馋瘾，刚喝完看到顾老爷子也完赛了，走过来了，他戴着帽子，看到白色垂下的眉毛，内心很是敬佩，最后得知老爷子今年73岁了，吴马438完赛。真是了不起，由衷想到我70岁还能跑马不？祝老爷子身体健康，继续跑下去。

征服42.195的勇士们

再见宁夏，再见吴忠，再见青铜峡奥体中心，再见黄河楼，再见108塔。感受到了宁夏人民的热情似火，全市人民放假为马拉松健儿呐喊助威。是你们的呐喊声助我完赛，是你们的助威叫我奋进。脚下的路还很长，人生不知道有多少个42.195公里，用自己的脚步去丈量吧😄 为自己加油。

从第一个西安马拉松的539.到兰州马拉松的505.再到吴忠马拉松的436.我一直在进步，从当初跑步的174斤到现在的140斤，我留了多少汗水只有自己知道，努力过终有回报。谈不上励志，减肥成功是对我最大的褒奖。健康是本，拥有健康才拥有一切。
身体是革命的本钱💰 ，不管是富人，
还是穷人，都要花钱保养自己，身体健康才能幸福快乐😊