<h3>美好的时光不应该被浪费，</h3><h3>告别自己的慵懒和不知所措，</h3><h3>从容而喜悦地出发，</h3><h3>用瑜伽晨练开启自律的一天~~</h3> <h3>晨练开始前，隆重介绍一下我们美丽的老师~~</h3> <h3>主教：卫卫老师</h3> <h3>助教：宁宁老师</h3> <h3>善念西风独自凉，
莲萧黄叶闭疏窗。
瑜书消得泼茶香，
伽泉流齿怯初尝。
</h3><h3><br></h3> <p style="text-align: center; "><b>调息</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>热身</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>体式</b></h3> <h3>一招一式皆为艺术，</h3><h3>一呼一吸别有天地。</h3> <h3>伸展时舒放自如，
静收时温柔四溢。
静若清池，动如涟漪。<br></h3> <h3>遇见瑜伽，遇见你，
日湖畔最美的荷，
是你……<br></h3> <h3>出镜：静缘瑜伽W166期教培学员</h3><h3>摄影：余欣益</h3><h3>时间：2018.9.2</h3><h3>地点：宁波日湖公园</h3>