一个人开始幸福的三种表现

心平气和

一个人开始幸福的三种表现

文/心平气和

网上流传一句话:家中无病人，牢中无亲人，身边无仇人。初读这话时，觉得是黑色幽默，还暗自发笑。

渐渐的才发现，这不是幽默，而是现实中幸福的真实写照。幸福，有时离我们很遥远，远到遥不可及；有时又近在咫尺，伸手可及。

真正幸福的人，都能接纳来自生活的困境，让自己的脚步更加稳健，慢慢走出困境，渐渐拥有幸福。

而一个人开始幸福，往往会有以下三个表现。

01

追求健康第一

一哥们老王，有位80岁老妈。

一天，他突然打电话，说老妈腿上长了一个瘤子，有拳头般大小。让我帮忙找个好医生。

医生在看了所有检查后，神色严肃:情况不太好，你要有思想准备。做手术的话，老太太恐怕吃不消，建议保守治疗。

老王心疼老妈，怕瘤子继续长，耽误老妈病情。他恳求医生:还有更好的办法吗？医生建议他到北京、西安等大医院就诊。

他立即动身去西安，临走时，红着眼眶，强忍着泪，对我说:“以后，一定要把自己和家人的健康放在首位，千万不能再大意了。”

后来，老妈在西安做了肿瘤切除手术，恢复还不错。老王回来后，仿佛变了一个人，他戒掉多年的烟酒，加强锻炼，每天坚持跑10公里。

最重要的是，他开始下厨房，变着花样给老妈做各种美食。开始，厨房飘着草药味和鸡汤的香味，这是认真养病的气味:耐心、积极、持恒。

后来，老妈病情好转后，厨房滚滚而来一股羊肉汤的气味，这是犒劳和补偿老妈的节奏。随后，又恢复了花椒、大料、葱蒜的火爆味，每顿必烧，从不将就。有规律，很节制，一切按健康饮食的标准来进行。

他的这种变化，是我认识他二十年来，让我最佩服的一次变化。

许多人胡吃海喝，懒于锻炼，总觉得疾病离自己很遥远:殊不知，现实有时很残酷，意外和明天，你永远不知道哪个先来；在出生之前和死亡之前，谁也不知道在前面的时间里，等待我们的是什么。

只有在亲历疾病折磨后，你才能体会健康的意义。

有人说，健康是1，事业、金钱、地位等都是1后面的0，没有健康，其他一切都无从谈起。

健康是活着的基本权利，也是一个人对家人应尽的义务。

人为健康而活着，而不是为健康之外的任何事物所活着。

当一个人把追求健康，放在第一位，并为之做出改变时，就是他开始幸福的第一个表现。

02

享受自由呼吸

世上最珍贵的是空气，离开空气，没有了呼吸，难以生存。而最容易忽略的也是空气，一旦

我们邻村有个人，因杀人逃亡了几个月，想躲避法律制裁，结果逃亡的几个月，处处受限，一点都不自由，不好住旅馆，每天在野外住宿；不好走大道，只好走偏僻小路，胃病犯了，连药都不敢买，最后受不了，只得投案自首。

知乎上关于“监狱的生活怎么样”的提问，有个匿名用户答:最恐怖的是失去自由带来的寂寞。监狱空间小，时刻被监控；除了送饭时间，剩下的时候，你不知道自己过的是晚上还是白天；想自杀，又太怂，经常哭着睡着；不能抽烟、不能玩手机，如果有幸有本书，书本被翻烂是常有的事。

能到外面呼吸新鲜空气，更是一种奢侈享受。里面的人想出去，因为寂寞无聊，才能体会到自由的可贵，在外面能做的事太多，但许多人还是觉得无聊空虚，身在福中不知福。

有首诗“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”生动阐释了自由的可贵。

所以，一个人开始幸福的第二个表现是，享受自由呼吸。

03

体验快乐成长

有一位大一学生前来咨询，她说最近很烦恼，在学校没有一个朋友，班上的同学见了她，仿佛有仇似的，个个避而远之，冷而处之。

咨询师通过对话技术，找出 她不受欢迎的原因。

原来，她的堂兄堂妹比较多，小时候在一起生活，妈妈比较抠门，不愿让她分享好的东西，平时，买下好吃的，总是藏着掖着，害怕别的孩子吃。并告诉她:一定要保密，不然，她就不能一个人享受了。

这样，她到学校后，总是生活在自己的世界里，别的同学一起分享好吃的，好玩的，交流学习上的方法，心得，她都是一个人，陶醉在自己的世界里。

一个有不愿分享习惯的人，他是封闭、自私、小气的，注定他没有朋友，烦恼增多，不能快乐成长。

快乐意味着分享，分享能使快乐成倍增长。而一个人只有敞开心扉，善于分享，才能在物质上相互交换，精神上互相扶持，体验快乐成长的滋味，这就是幸福的滋味。

当一个人开始体验快乐成长时，就是他开始幸福的第三个表现。

04

生活的色彩，不是注定的。你把它抹成灰白，它就反馈给你淡漠；你将它涂成火红，它就赠予你热烈。真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。

而追求健康第一，享受自由呼吸，体验快乐成长，则是人生最美好的三种希望。当一个人开始追求这三种希望时，他必然会告别烦恼和痛苦，拿得起，放得下，看得开，想得远，也便开始幸福。

人生的一切不如意可以一笔勾销，而每一种幸福，都会脚踏实地向你走来。

要永远相信，哪怕再平凡，都会拥有属于自己的幸福。

愿你走出困境，归来拥有幸福。